Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Renginiai

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

10 dienų meditacijos kursas online [nuo balandžio 15]

Šiuolaikinis pasaulis žmogui diktuoja neprastus įššūkius – mums ne visada pavyksta susitvarkyti su stresu, o vidinė įtampa pasireiškia dirglumu, pykčiu ir nuoskaudomis mūsų artimiesiems ir visiems aplinkiniams.

Vis daugiau žmonių visame pasaulyje atranda senovinį metodą darbui su protu ir vidine energija – meditaciją. Meditacija – tai labai logiškas, nuoseklus ir praktiškas darbas su mūsų asmeniniu protu, kuris pastoviai blaškosi, pergyvena, trokšta, abejoja, vertina, teisia, analizuoja. Netgi pradedantys praktikai gauna puikius rezultatus kurie šiame gyvenimo etape padeda keisti savo vidinę būseną, tuo pačiu pakeičiant ir realybę, esančią aplinkui.

Jeigu jūs skaitote šias eilutes, galbūt ir jums atėjo laikas pabandyti. Prisijunkite prie 10 dienų meditacijos kurso balandžio mėnesį ir kartu praktikuodami geriau pažinsime save ir savo gilesnius sąmonės lygmenis.… skaityti daugiau


Jogos užsiėmimai Vilniuje vasario šeštadieniais

hatha-joga-meditacija-mantra-om-joga-nidra-dzapa-jogosu-uzsiemimai-vilniuje-vasario-menesi

Dėmesio! Tvarkaraštis yra atnaujintas.

Vasario šeštadieniais vyks įvairūs jogos, meditacijos užsiėmimai ir paskaitos Vilniuje.

Tvarkaraštis

Vasario 10 diena

11:00 – 12:00 Paskaita. Padmasana
13:00 – 14:00 Hatha joga. Asanų kompleksas Padmasanos įvaldymui (Lotoso pozai)

Vasario 24 diena

11:00 – 12:30 Joga Nidra. Atsipalaidavimas gulint ant nugaros
12:30 – 14:00 Džapa meditacija. Mantrų kartojimas su karoliais

Užsiėmimai vyks adresu Basanavičiaus g. 29A, antrame aukšte, 7 studijoje.

Dalyvavimas už paaukojimą.

Užsiėmimus ves klubo OUM.RU jogos mokytojas Rimantas Genys.

Galima dalyvauti bet kurioje užsiėmimų dalyje.

Prašome atvykti bent 10 minučių prieš užsiėmimo pradžią.

Jeigu turėsite papildomų klausimų, rašykite rimantas@hathajoga.lt

Iki susitikimo… skaityti daugiau


Йога и медитация. Занятие в Риге 3-4 февраля

yoga-meditation-latvia-riga

Вас ждут практики йоги и медитации, йога-нидра, пение мантры Ом, лекции-беседы на темы йоги и саморазвития.

Расписание

Суббота 3 февраля

13:00 – 14:00 Лекция. Основы йоги
14:00 – 15:30 Хатха-йога
15:30 – 16:00 Медитация
16:00 – 17:00 Йога-нидра

Перерыв

18:00 – 19:00 Лекция. Через движение к высшему осознанию
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 + Свободное время, общение

Воскресенье 4 февраля

13:00 – 14:00 Лекция. Саморазвитие: как достичь умиротворения и счастья в повседневной жизни
14:00 – 15:30 Хатха-йога
15:30 – 16:00 Медитация
16:00 – 17:00 Мантра ОМ

Возможно участие в любой части программы.

Занятия подойдут для начинающих и продолжающих практиков.

Занятия будут проходить на русском языке.

Цена

Занятия проводятся за пожертвование.… skaityti daugiau


Sausio mėnesio jogos užsiėmimai Vilniuje

joga-vilniuje-centre-sausio-menesi-2024

Sausio mėnesį vyks įvairūs jogos užsiėmimai Vilniuje.

Tvarkaraštis

Sausio 20 diena

11:00 – 13:00 Hatha joga
13:00 – 14:00 Mantra OM

Sausio 27 diena

11:00 – 12:30 Joga Nidra
12:30 – 13:30 Meditacija pradedantiesiems

Užsiėmimai vyks adresu Basanavičiaus g. 29A, antrame aukšte, 7 studijoje.

Dalyvavimas už paaukojimą.

Užsiėmimus ves klubo OUM.RU jogos mokytojas Rimantas Genys.

Visi užsiėmimai bus tinkami pradedantiesiems.

Galima dalyvauti bet kurioje užsiėmimų dalyje.

Prašome atvykti bent 10 minučių prieš užsiėmimo pradžią.

Jeigu turėsite papildomų klausimų, rašykite rimantas@hathajoga.lt

Iki susitikimo… skaityti daugiau


Sausio 8 dieną prasideda reguliarūs hatha jogos online užsiėmimai

hatha-joga-online-reguliarus-uzsiemimai-prasideda-nuo-sausio-8-dienos-2024

Hatha jogos online užsiėmimų antras mokslo metų pusmetis prasidės nuo 2024 sausio 8 dienos ir vyks tris kartus per savaitę pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais dviem grupėmis.

6:00 – 7:30 rytinė grupė
19:30 – 21:00 vakarinė grupė

Kaina

Rytinės grupės abonementas: 45 eurai / mėnesiui
Vakarinės pagrindinės grupės abonementas: 55 eurų / mėnesiui

Plačiau apie užsiėmimus:
https://www.hathajoga.lt/joga-namuose/reguliarus-hatha-jogos-online-uzsiemimai-prasideda-nuo-rugsejo-1-dienos-2023/

Daugiau informacijos:
https://www.hathajoga.lt/nauja-grupe/

Registraciją į pirmą nemokamą užsiėmimą:
https://www.hathajoga.lt/nemokamas-pirmas-uzsiemimas/

Hatha jogos online užsiėmimus veda jogos klubo OUM.RU mokytojas Rimantas Genys.

Kviečiame prisijungti ir tobulėti kartu.… skaityti daugiau


Gruodžio mėnesio jogos užsiėmimai Vilniuje

Gruodžio mėnesio jogos užsiėmimai Vilniuje

Gruodžio mėnesį vyks įvairūs jogos užsiėmimai Vilniuje.

Tvarkaraštis

Gruodžio 2 diena

11:00 – 13:00 Hatha joga
13:00 – 14:00 Nadi Šodhana pranajama

Gruodžio 9 diena

11:00 – 14:00 Norintiems tapti jogos mokytojais. Paskaita ir praktinis užsiėmimo vedimas

Gruodžio 16 diena

11:00 – 12:30 Joga Nidra
12:30 – 13:30 Mantra OM

Užsiėmimai vyks adresu Basanavičiaus g. 29A, antrame aukšte, 7 studijoje.

Dalyvavimas už paaukojimą.

Užsiėmimus ves klubo OUM.RU jogos mokytojas Rimantas Genys.

Visi užsiėmimai bus tinkami pradedantiesiems.

Galima dalyvauti bet kurioje užsiėmimų dalyje.

Prašome atvykti bent 10 minučių prieš užsiėmimo pradžią.

Jeigu turėsite papildomų klausimų, rašykite rimantas@hathajoga.lt

Iki susitikimo… skaityti daugiau


Džapa Meditacija, Mantra OM, Joga Nidra, Mantrų giedojimas: užsiėmimai Vilniuje lapkričio šeštadieniais

Džapa Meditacija, Mantra OM, Joga Nidra, Mantrų giedojimas užsiėmimai Vilniuje lapkričio šeštadieniais

Lapkričio šeštadieniais vyks įvairūs jogos, meditacijos užsiėmimai ir paskaitos Vilniuje.

Tvarkaraštis

Lapkričio 4 diena

11:00 – 12:00 Hatha joga
12:00 – 14:00 Džapa meditacija. Mokomės kartoti mantras su karoliais*

*Jeigu norite dalyvauti, tačiau dar neturite karolių, iš anksto parašykite žinutę el. paštu rimantas@hathajoga.lt

Lapkričio 11 diena

11:00 – 14:00 Norintiems tapti jogos mokytojais. Paskaita ir praktinis užsiėmimo vedimas

Lapkričio 18 diena

11:00 – 12:30 Joga Nidra. Atsipalaidavimas gulint ant nugaros
12:30 – 14:00 Mantrų diena. Mantrų giedojimas su gitara

Lapkričio 25 diena

11:00 – 12:00 Bhagavadgitos išmintis. 3 dalis
12:00 – 13:00 Pranajama
13:00 – 14:00 Mantra OM

Užsiėmimai vyks adresu Basanavičiaus g. 29A, antrame aukšte, 7 studijoje.

Dalyvavimas už paaukojimą.

Užsiėmimus ves klubo OUM.RU jogos mokytojas Rimantas Genys.… skaityti daugiau


Hatha joga, Meditacija, Mantra OM, Joga Nidra, Mantrų giedojimas: užsiėmimai Vilniuje spalio šeštadieniais

Hatha joga, Meditacija, Mantra OM, Joga Nidra, Mantrų giedojimas užsiėmimai Vilniuje spalio šeštadieniais

Spalio šeštadieniais vyks įvairūs jogos, meditacijos užsiėmimai ir paskaitos Vilniuje.

Tvarkaraštis

Spalio 7 diena

11:00 – 13:00 Hatha joga
13:00 – 14:00 Paskaita. Askezės ir jų nauda

Spalio 14 diena

11:00 – 14:00 Norintiems tapti jogos mokytojais. Paskaita ir praktinis užsiėmimo vedimas

Spalio 21 diena

11:00 – 12:30 Joga Nidra. Atsipalaidavimas gulint ant nugaros
12:30 – 14:00 Mantrų diena. Mantrų giedojimas su gitara

Spalio 28 diena

11:00 – 12:00 Bhagavadgitos išmintis. 2 dalis
12:00 – 13:00 Meditacija. Mokysimės nuraminti protą
13:00 – 14:00 Mantra OM

Užsiėmimai vyks adresu Basanavičiaus g. 29A, antrame aukšte, 7 studijoje.

Dalyvavimas už paaukojimą.

Užsiėmimus ves klubo OUM.RU jogos mokytojas Rimantas Genys.

Visi užsiėmimai bus tinkami pradedantiesiems.… skaityti daugiau


Hatha joga, meditacija, mantra OM, Joga Nidra, Pranajama: užsiėmimai Vilniuje rugsėjo šeštadieniais

hatha-joga-meditacija-mantra-om-joga-nidra-pranajama-vilniuje-rugsejo-sestadieniais

Rugsėjo šeštadieniais vyks įvairūs jogos ir meditacijos užsiėmimai Vilniuje.

Tvarkaraštis

Rugsėjo 9 diena

11:00 – 13:00 Hatha joga
13:00 – 14:00 Mantra OM

Rugsėjo 16 diena

11:00 – 12:30 Joga Nidra. Atsipalaidavimas gulint ant nugaros
12:30 – 14:00 Mantrų diena. Mantrų giedojimas su gitara

Rugsėjo 23 diena

11:00 – 13:00 Hatha joga
13:00 – 14:00 Meditacija. Mokysimės nuraminti protą

Rugsėjo 30 diena

11:00 – 12:00 Bhagavadgitos išmintis
12:00 – 13:00 Pranajama. Jogos kvėpavimo pratimai
13:00 – 14:00 Mantra OM

Užsiėmimai vyks adresu Basanavičiaus g. 29A, antrame aukšte, 7 studijoje.

Kaina: paaukojimas.

Užsiėmimus ves klubo OUM.RU jogos mokytojas Rimantas Genys.

Visi užsiėmimai bus tinkami pradedantiesiems.

Galima dalyvauti bet kurioje užsiėmimų dalyje.… skaityti daugiau


Nemokamas jogos ir meditacijos renginys Vokietijoje, Berlyne pasibaigė sėkmingai

Copy of Danke schön! (1)

Laba diena. Šį sekmadienį Vokietijoje, Berlyne pasibaigė savaitę trukęs renginys, kurio metu kiekvieną dieną nuo pirmadienio iki sekmadienio vakarais vykdavo nemokami jogos ir meditacijos užsiėmimai, mantros OM kartojimas ir paskaitos apie jogą ir sveiką-sąmoningą gyvenimo būdą.

Jogos užsiėmimai vyko viename iš gerai žinomų ir vokiečių mėgstamų Berlyno parkų (Treptower Park).

Užsiėmimuose dalyvaudavo nuo ~3 iki 28 žmonių, orai buvo palankūs, švietė saulė ir nebuvo lietaus.

Kai kurie žmonės dalyvavo jogos užsiėmimuose pirmą kartą, kai kurie jau turėjo patirtį, o kai kas buvo baigęs net ir jogos mokytojų kursus.

Man tai buvo antras kartas, kai su kitais mokytojais kartu organizuojame panašų renginį užsienyje. Prieš tai panašų renginį organizavome Prancūzijoje, Paryžiuje (maždaug prieš mėnesį).… skaityti daugiau