Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Renginiai

Meditacijos technikos. Kokią išsirinkti?

Sveikas gyvenimo būdas. Nuo ko pradėti?

Kodėl žmonės tampa vegetarais?

Jogos filosofija

Jogos mokytojų kursai 2022 metais

Nemokama joga Vingio parke šį sekmadienį, gegužės 22

Gegužės 22 dieną, sekmadienį, vyks nemokamas jogos užsiėmimas Vilniuje, Vingio parke.

Užsiėmimas vyks nuo 10:00 iki 11:30, šalia estrados ant pievos.

Su savimi turėkite kilimėlį ir aprangą, atitinkančią oro sąlygas.

Jeigu bus itin šalta – užsiėmimas nevyks.

Pakvieskite draugus, bičiulius ir prisijunkite prie rytinės jogos praktikos.

Jogos užsiėmimą veda jogos klubo OUM.RU mokytojas Rimantas Genys.

Iki susitikimo… skaityti daugiau


Nemokama joga ir meditacija Vingio parke šį sekmadienį, gegužės 15 dieną

Šį sekmadienį, gegužės 15 dieną vyks nemokamas jogos ir meditacijos užsiėmimas Vilniuje, Vingio parke.

Užsiėmimas vyks nuo 10:00 iki 12:00, šalia estrados ant pievos.

Su savimi turėkite kilimėlį ir aprangą, atitinkančią oro sąlygas.

Jeigu bus itin šalta – užsiėmimas nevyks.

Pakvieskite draugus, bičiulius ir prisijunkite prie rytinės jogos praktikos.

Iki susitikimo.… skaityti daugiau


Nemokama joga Vingio parke šį sekmadienį, gegužės 8

Gegužės 8 dieną, sekmadienį, vyks nemokamas jogos užsiėmimas Vilniuje, Vingio parke.

Užsiėmimas vyks nuo 10:00 iki 11:30, šalia estrados ant pievos.

Su savimi turėkite kilimėlį ir aprangą, atitinkančią oro sąlygas.

Jeigu lis lietus arba bus itin šalta – užsiėmimas nevyks.

Pakvieskite draugus, bičiulius ir prisijunkite prie rytinės jogos praktikos.

Jogos užsiėmimą veda jogos klubo OUM.RU mokytojas Rimantas Genys.

Iki susitikimo.… skaityti daugiau


Nemokama joga Vingio parke šį sekmadienį, gegužės 1 dieną

Gegužės 1 dieną, sekmadienį, vyks nemokamas jogos užsiėmimas Vilniuje, Vingio parke.

Užsiėmimas vyks nuo 10:00 iki 11:30, šalia estrados ant pievos.

Su savimi turėkite kilimėlį ir aprangą, atitinkančią oro sąlygas.

Jeigu lis lietus arba bus itin šalta – užsiėmimas nevyks.

Pakvieskite draugus, bičiulius ir prisijunkite prie rytinės jogos praktikos.

Jogos užsiėmimą veda jogos klubo OUM.RU mokytojas Rimantas Genys.

Iki susitikimo. … skaityti daugiau


Pakvietimas. Nemokama joga prie Baltojo tilto šį sekmadienį, balandžio 10 dieną

Laba diena. Noriu pakviesti jus į nemokamą jogos užsiėmimą Vilniuje, prie Baltojo tilto, kuris vyks šį sekmadienį, balandžio 10 dieną.

Užsiėmimas vyks nuo 10:00 iki 11:30, ant pievos.

Nuo 11:30 Rasa Vilkauskaitė pasakos apie etinius ir moralinius jogos principus, kurių rekomenduojama laikytis pradedant užsiiminėti joga.

Su savimi turėkite kilimėlį ir aprangą, atitinkančią oro sąlygas.

Jeigu lis lietus arba bus itin šalta – užsiėmimas nevyks.

Pakvieskite draugus, bičiulius ir prisijunkite prie rytinės jogos praktikos.

Iki susitikimo.… skaityti daugiau


Nemokama joga ir meditacija Bernardinų sode šį sekmadienį, balandžio 3 dieną

Laba diena. Noriu pakviesti jus į nemokamą jogos ir meditacijos užsiėmimą Vilniuje, Bernardinų sode, kuris vyks šį sekmadienį, balandžio 3 dieną.

Užsiėmimas vyks nuo 10:00 iki 12:00, šalia upės.

Su savimi turėkite kilimėlį ir aprangą, atitinkančią oro sąlygas.

Jeigu lis lietus arba bus itin šalta – užsiėmimas nevyks.

Pakvieskite draugus, bičiulius ir prisijunkite prie rytinės jogos praktikos.

Iki susitikimo. … skaityti daugiau


Nemokama joga Vingio parke šį sekmadienį, kovo 27 dieną

Laba diena. Noriu pakviesti jus į nemokamą jogos užsiėmimą Vilniuje, Vingio parke, kuris vyks šį sekmadienį, kovo 27 dieną.

Užsiėmimas vyks nuo 10:00 iki 11:30, šalia estrados.

Su savimi turėkite kilimėlį ir aprangą, atitinkančią oro sąlygas.

Jeigu lis lietus arba bus itin šalta – užsiėmimas nevyks.

Pakvieskite draugus, bičiulius ir prisijunkite prie rytinės jogos praktikos.

Iki susitikimo.… skaityti daugiau


10 dienų kursas: meditacija pradedantiems online [rytinė ir vakarinė grupės]

Šiuolaikinis pasaulis žmogui diktuoja neprastus įššūkius – mums ne visada pavyksta susitvarkyti su stresu, o vidinė įtampa pasireiškia dirglumu, pykčiu ir nuoskaudomis mūsų artimiesiems ir visiems aplinkiniams.

Vis daugiau žmonių visame pasaulyje atranda senovinį metodą darbui su protu ir vidine energija – meditaciją. Meditacija – tai labai logiškas, nuoseklus ir praktiškas darbas su mūsų asmeniniu protu, kuris pastoviai blaškosi, pergyvena, trokšta, abejoja, vertina, teisia, analizuoja. Netgi pradedantys praktikai gauna puikius rezultatus kurie šiame gyvenimo etape padeda keisti savo vidinę būseną, tuo pačiu pakeičiant ir realybę, esančią aplinkui.… skaityti daugiau


Gyvas meditacijos užsiėmimas Vilniuje

Rugsėjo 5 dieną, sekmadienį, vyks gyvas meditacijos užsiėmimas Vilniuje.

Meditacija – tai gili vidinė būsena, kuri pasiekiama nepertraukiamu ir lygiu dėmesio sutelkimu į vieną tašką arba sritį.

Praktikos metu sėdėsime sukryžiuotomis (arba kitaip sudėtomis) kojomis ir mokysimės stebėti savo kvėpavimą.

Su savimi turėkite kilimėlį ir patogią aprangą, atitinkančią oro sąlygas.

Susitikimo vieta: šalia Vingio parko tilto iš Žvėryno pusės.

8:45 Išeiname į vietą, kurioje medituosime.
9:00 – 10:00 Meditacijos laikas.

Meditacijos užsiėmimą veda klubo OUM.RU jogos mokytojas Rimantas Genys.

Užsiėmimas vyksta už paaukojimą.

Dalyvauti gali visi norintys išmokti medituoti.… skaityti daugiau


Jogos stovyklos programa

Pirmadienis. Rugpjūčio 16 diena.

Programa

6:00 – 7:00 Rytinė meditacija
7:00 – 9:00 Jogos praktika
10:00 – 11:00 Pusryčiai
11:00 – 13:00 Pasivaikščiojimas miške
13:00 – 14:30 Paskaita. Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus? Rimantas Genys
14:45 – 15:15 Joga Vasištha. Skaito stovyklos dalyviai
15:30 – 17:00 Praktika, priklausomai nuo mokytojo arba asmeninė praktika
17:00 – 18:00 Vakarienė
18:00 – 20:00 Laužas
20:00 – 21:00 Mantra „Om“

Antradienis. Rugpjūčio 17 diena.

Programa

6:00 – 7:00 Rytinė meditacija
7:00 – 9:00 Jogos praktika
10:00 – 11:00 Pusryčiai
11:00 – 13:00 Pasivaikščiojimas miške
13:00 – 14:30 Paskaita. Pranajamos. Jogos kvėpavimo technikos. Agnė Shekhar
14:45 – 15:15 Joga Vasištha. Skaito stovyklos dalyviai
15:30 – 17:00 Praktika, priklausomai nuo mokytojo arba asmeninė praktika
17:00 – 18:00 Vakarienė
18:00 – 20:00 Filmas
20:00 – 21:00 Mantra „Om“

Trečiadienis.skaityti daugiau