Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Sąmoningumas

Nemokama 10 dienų programa

Meditacijos technikos. Kokią išsirinkti?

Sveikas gyvenimo būdas. Nuo ko pradėti?

Kodėl žmonės tampa vegetarais?

Jogos filosofija

Jogos mokytojų kursai 2021 metais

Kas aš esu. 3 dalis

Tiesioginėje transliacijoje mes ir toliau kalbame apie vieną iš seniausių visų laikų klausimą: kas aš esu?

Šį kartą nagrinėjame 4 jogos kelius, per kuriuos pasiekiamas aukščiausiojo Aš pažinimas. Taip pat kalbame apie pagrindines šventraščiuose minimas ydas, kurios mus tolina nuo savęs pažinimo.… skaityti daugiau


Kas aš esu. 2 dalis

Tiesioginėje transliacijoje ir toliau kalbame apie vieną iš seniausių visų laikų klausimą: kas aš esu?

Šį kartą nagrinėjome, kaip įvairūs šventraščiai, tradicijos ir tikėjimai suvokia Aukščiausiąją realybę. Kas yra tas aukščiausiasis Aš? Ką dvasiniai mokytojai vadina Dievu ir kur jis gyvena?… skaityti daugiau


Kokia prasmė prisiminti praėjusius gyvenimus?

Dabar nėra sunku rasti tyrimus, patvirtinančius reinkarnacijos fenomeną. Internete yra daugybė straipsnių, pasakojančių apie tai, kaip vaikai ir suaugę, prisiminę praeitus gyvenimus, nesunkiai orientuodavosi svetimuose miestuose, žinodavo, kokioje gatvėje yra jų “praeities” namas. Jie iš atminties galėjo papasakoti apie savo buvusius giminaičius arba parodyti kur prieš keletą dešimčių metų stovėjo baldai. Galėjo papasakoti apie savo mirties detales, kurios patvirtintos dokumentaliai.

Tačiau jokia teorija, netgi kažkieno pasakojimai negali pakeisti asmeninės patirties. Žmonės, patyrę praėjusių gyvenimų patirtį, ypač dėmesingai žiūri į savo poelgius ir į tą gyvenimo būdą, kurį gyvena.

Egzistuoja tam tikros metodikos, leidžiančios prisiminti praėjusius gyvenimus. Greitai to padaryti, tikriausiai, nesigaus. Tačiau reikia netingėti, dėti pastangas ir tuomet viskas bus gerai.… skaityti daugiau


Kas aš esu

Tiesioginėje transliacijoje kalbėjome apie vieną iš seniausių visų laikų klausimą: kas aš esu?

Nagrinėjome šį klausimą su Mandukja Upanišados pagalba. Upanišados – tai vieni seniausių filosofiniai tekstai, kurie paaiškina vidinę vedų prasmę. Sakoma, kad tiems, kurie nori dvasinio išsilaisvinimo, nušvitimo, užtenka šios vienos Upanišados. Ji duoda suvokti žmogaus prigimties esmę.… skaityti daugiau


Liežuvio valymas. Kaip valyti liežuvį ir kam tai daryti

Liežuvį reikia valyti reguliariai, kaip ir dantis. Tyrimai, kuriuos atliko mokslininkai atsako į klausimą “Ar reikia valyti liežuvį” taip: liežuvio valymas daro stiprią įtaką sumažinant nemalonų kvapą iš burnos, o taip pat tai yra įvairių susirgimų profilaktika, kurie atsiranda dėl per didelio bakterijų dauginimosi.

Senovės moksle apie gyvenimą ir sveikatą ajurvedoje detaliai aprašoma, kaip valyti liežuvį atliekant šatkarmas – reguliarias valomąsias technikas burnos sričiai: danta-dhauti – dantų valymas ir džihva-dhauti – liežuvio valymas. Ajurvedoje pasakyta, kad rytais baltos apnašos atsiranda dėl kūno valymosi nuo amos – toksinų. Matant apnašas galima pasakyti kokie organai arba sistemos turi polinkį susirgimams arba nukrypimams. Kuo rimtesnis liežuvio apnašų nukrypimas nuo įprastos rožinės spalvos, tuo rimtesnis organizmo būklės nukrypimas nuo normos.… skaityti daugiau


Kaip nustoti valgyti saldumynus

“Didžiausia pergalė – pergalė prieš patį save”. Markas Tulijus Ciceronas.

Kiekviena diena mums siūlo vis naujas pamokas ir galimybes kovoti su savo trūkumais. Ir mes kiekvieną dieną stengiamės tapti geresniais. Kažkur pralaimime – tada esame priversti padaryti keletą žingsnių atgal. Kažkur laimime – su džiaugsminga pergale darome šuolį į priekį. Tačiau daugelis iš mūsų, netgi laimėję šimtus gyvenimo arenos mūšių, vis dar negali suprasti, kaip įveikti potraukį saldumynams.

Šis straipsnis skirtas pasiekti pergalę prieš vieną iš pačių sunkiausių mūsų gyvenimo mūšių.

Pradėsime nuo motyvacijos.

Piktnaudžiavimas saldumynais ir žala sveikatai

Įsivaizduokite. Jūs absoliučiai abejingi bandelėms, pyragaičiams, tortams ir panašiems saldėsiams. Vaisiai ant jūsų stalo – pastovūs svečiai. Stipriai saldaus jums ypatingai ir nesinori – rečiau galite suvalgyti datulių arba pačių pagamintų batonėlių iš džiovintų vaisių.… skaityti daugiau


Jagija – instrumentas, skirtas paveikti realybę

Mūsų pasaulis egzistuoja dėka visų jo elementų sąveikos ir žmogus nėra išimtis. Nuo pat gimimo jis pradeda tyrinėti jį supantį pasaulį, susipažįsta su savo kūnu, aplinka ir santykiu tarp jų. Augdamas mažylis pradeda pažinti santykių pasaulį tarp žmonių, iš pradžių mažame šeimos pasaulyje, o paaugęs pradeda sąveikauti su visuomenės nariais. Taigi, dar kartą pastebėkime šią grandinę: šeima, vaikų darželis, mokykla, kažkokia dar mokomoji vieta, darbas, savo šeima. Priklausomai nuo veiklos rūšies, jis gali kontaktuoti su dideliu arba mažu žmonių kiekiu. Ir ką, tuo pasibaigia sąveikavimo vystymas? Pasirodo, ne! Mūsų protėviai taip pat kurdavo ryšį su Dievais (aukščiausiomis jėgomis, gamtos jėgomis) ir viena iš pagrindinių šių santykių formų yra jagija. Kam jie tai darydavo?… skaityti daugiau


Atsirado knygos Jogos abėcėlė papildymas

Šioje knygoje rasite žinias apie tai, kas yra karmos dėsnis, apie vegetarizmą, apie jogą ir šeimyninius santykius, apie aurą ir subtilius žmogaus kūnus, apie čakras, apie mantrą Om.

Knyga lengvai skaitoma, jos ilgis: 100 puslapių.

Daugiau informacijos apie knygą:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/isleista-nauja-knyga-jogos-abecele/

Norėdami užsisakyti, rašykite:
rimantas@hathajoga.lt

Arba Facebook:
https://www.facebook.com/rimantas.gie

Galimas siuntimas paštu į visą pasaulį.

skaityti daugiau


Sveikas gyvenimo būdas. Nuo ko pradėti?

Paskutiniais metais vis daugiau žmonių susimąsto kaip gyventi sveikai. Kažkas bando pradėti naują gyvenimą nuo pirmadienio, kiti atidedinėja iki sausio 1, tačiau nustatyta data ateina, o gyvenimas pasilieka toks, koks buvo. Kažkam trūksta motyvacijos, kažkas negalėjo sudėti perėjimo plano į naujus, teigiamus įpročius. Šio straipsnio tikslas padėti tiems, kas nusprendė pradėti gyventi sveiką gyvenimo būdą dabar, neieškant savyje pasiteisinimų ir atsikalbinėjimų. Jūs sužinosite kaip pradėti gyventi naują gyvenimą ir nenuklysti nuo šio kelio, taip pat panagrinėsime sveiko gyvenimo būdo pliusus ir preliminarų planą, kuris palaipsniui prie to priveda.

Kelias į sveiką gyvenimo būdą

Iš karto pasakysime, kad egzistuoja daugybė priežasčių, kodėl žmogus nori gyventi sveiką gyvenimo būdą. Kažkam tai tapo būtinybė dėl medicininių problemų, kažką įkvėpė draugų arba artimųjų pavyzdys, kažkas suvokė, kad gyventi taip, kaip dabar daugiau negalima.… skaityti daugiau


Kas yra siela?

Pradėsime straipsnį nuo klasikinio “sielos” suvokimo apibrėžimo. Mums padės Didžioji Sovietinė Enciklopedija. Čia siela – tai ypatinga nemateriali substancija, nepriklausoma nuo kūno. Iš tiesų, sielos kaip tam tikros jėgos, neturinčios kūno, kuri slepiasi žmogaus kūne, suvokimo šaknys slepiasi gilioje senovėje. Dar archaiškų civilizacijų aušroje sielos suvokimas buvo glaudžiai susijęs su dvasių pasauliu, įvairiais ritualais, įskaitant ir pomirtiniais. Būtent archeologiniai kasinėjimai mums gali duoti suvokimą to, kada žmogus pradėjo susimąstyti apie tai, kas nematerialu, kada “atsirado” žmogaus siela. Čia verta šiek tiek atsigręžti į istoriją.

“Siela negimsta ir nemiršta. Ji niekada neatsirasdavo, jos nėra dabartyje, ji neatsiras ateityje. Ji nėra gimusi, amžina, visada egzistuojanti ir pirmapradė. Ji nemiršta, kai miršta kūnas.” Bhagavad-Gita.

skaityti daugiau