Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Svarbios dorybės

Tai dvylika svarbiausių dorybių, kurias galima rasti Vediniuose šventraščiuose. Įvairiose tradicijose prioritetas gali būti teikiamas skirtingoms savybėms.

Ahimsa – neprievarta, atsisakymas kenkti.

Proto ir jutimų kontrolė – skaitosi būtina sąlyga visoms moralės formoms.
Tolerancija – būtina tam, kad būtų galima atlikti žmogui paskirtą dharmą be jokių nepatogumų (nes skirtingose varnose yra skirtingas požiūris į gyvenimą ir atliekamus veiksmus).
Svetingumas – išreiškiamas geraširdiškumas ir išaukštinama tarnystė (seva).
Atjauta – tai gebėjimas jausti kitus kaip pačius save.
Apsauga – privaloma pareiga suteikti pastogę tiems, ypač kuriems mažiau pasisekė.
Pagarba – visoms gyvoms būtybėms ir gyvenimo šventumui.
Išmintis – žinios yra neišmanymo priešingybė.
Asketizmas – praktinės patirties įgavimas.
Brahmačarija – juslių apribojimas, svarbus tobulėjimui dvasiniame gyvenime, privalomas brahmanams.… skaityti daugiau


Šventraščiai ir Guru

Vedinė išmintis būdavo perdavinėdama žodiniu būdu, tai vadinama shabdabrahman, dvasinis garsas. Pasak tradicijos, buvo pradėta užrašinėti raštu tik tada, kai žmogaus atmintis pradėjo blogėti prasidėjus Kali-jugai (prieš 5000 metų).

Shabda-brahman yra laikoma patikimiausia dvasinių žinių perdavimo forma. Indų tradicija nėra pastatyta ant tikėjimo. Jai būdinga disciplina, praktinis žinių realizavimas ir patyrimas. Neturint teisingų vertybių, žinių, patirties, jos bus suprastos neteisingai.

Asmeninė ir dvasinė disciplina reikalinga tam, kad suprasti ir realizuoti šventraščių žinias ir išmintį.

Guru turi esminę rolę indų tradicijoje. Daugybė mokyklų teigia, jog Dievo-realizacija be dvasinio vedimo yra neįmanoma, nes praktikas be abejonės papuls į majos pinkles. Guru reikalingas tam, kad būtų teisingai suprasti šventraščiai. Daugybė mokyklų taip pat teigia, kad Dievo palaiminimai ateina per tikrą dvasinį mokytoją.… skaityti daugiau


Maja: Iliuzija

maja-iliuzija

Veikiama trijų gunų, siela yra suklaidinama materijos ir yra supančiojama, įkalinama. Ši tendencija vadinama maya (iliuzija).

Veikiant majos įtakai, atmanas (siela) klaidingai identifikuoja save su kūnu. Jis priima tokias mintis, kaip: „Aš esu baltasis arba aš esu vyras” arba „Tai mano namas, mano šalis ir mano religija.” Suklaidinta siela identifikuoja save su laikinu kūnu ir viskuo, kas susiję su juo, kaip rasė, lytis, šeima, tauta, pasirinkta religija. Esant šiam klaidingam-ego (klaidingam tapatinimuisi) siela siekia kontroliuoti ir mėgautis materija. Tačiau tai darant ji nuolatos tarnauja geismui, godumui ir pykčiui. Nusivylęs ji dažnai padvigubina pastangas darydamas klaidą po klaidos ir vis giliau krenta į iliuziją.

Būdamas neišmanyme (tamase) jis pilnai įsitikinęs, kad tai, kas gerai yra blogai ir tai, kas blogai yra gerai.… skaityti daugiau


Reinkarnacija ir Samsara

reinkarnacija-ir-samsara

Tikrasis aš (atmanas) pasilieka nekintantis visą gyvenimą, taip pat tęsiasi ir po mirties. Siela keliauja kartu su subtiliu (astraliniu) kūnu į jos kitos kelionės tikslą. Naujo kūno požymiai priklauso nuo proto būsenos mirties metu ir ypač nuo žmogaus norų ir jo karmos.

Samsara tai atgimimo procesas, kai pereinama iš vieno kūno į kitą per įvairias gyvybės rūšis. Indijoje tikima, kad sąmonė yra visose gyvybės formose, net žuvyse ir augaluose. Kadangi siela yra visose būtybėse, jos potencialas pasireiškia skirtingais lygiais. Vandens gyvūnuose ir augaluose pasireiškia praktiškai mieganti būsena, o pas žmones labai aktyvi. Ši sąmonės evoliucija vyksta per šešias klases:

1. Vandens gyvūnai
2. Augalai
3. Reptilijos (driežai) ir vabzdžiai
4. Paukščiai
5.… skaityti daugiau


Atmanas: Siela, Tikrasis Aš

atmanas-siela-tikrasis-as

Tam, kad suprasti Indijos pasaulėžiūrą, svarbu suvokti jos pagrindus. Atmanas įvardinamas kaip nematerialusis aš, kuris niekada nekinta. Jis atskiras nuo proto ir išorinio kūno. Šis tikrasis aš yra už tų įprastų suvokimų, kuriais mes apibūdiname save kaip rasę, lytį, rūšį, tautybę.

Reinkarnacijos idėja yra natūralus šios koncepcijos suvokimas. Sąmonė, tai yra sielos atributas, be sąmonės kūnas neturi sąmoningumo. Ši gyvybę suteikianti siela yra vadinama dvasia (brahmanas), skirianti ją nuo inertinės materijos.

Bruožai

• Atmanas yra dvasia (brahmanas) – nekintantis, amžinas.
• Tikrasis Aš (atmanas) yra atskiras nuo laikino kūno.
• Materialūs dalykai nepaliečia amžinos sielos.
• Sąmonė yra visame kūne, tai sielos požymis.

Kūnas gali būti sulygintas su automobiliu, o siela su vairuotoju.… skaityti daugiau


Proto higiena

Norint gauti iš hatha-jogos maksimalią naudą, tam reikalinga proto higiena. Pradedant užsiiminėti pagal jogų sistemą, jūs turite pastatyti į pirmą vietą sąmonės, kvėpavimo ir pratimų atlikimo kontrolę. Tai pagrindiniai elementai reikalaujantys laikytis tam tikrų higienos normų, kurios daro poveikį visoms organizmo gyvybinėms funkcijoms.

Šių normų atlikimas aprūpina aukštus pasiekimus hatha-jogoje – sveikatos įgavimą, psichinę ir fizinę pusiausvyrą, aprūpina jaunyste ir ilgaamžiškumu. Šios normos apima visus gyvenimo aspektus, įskaitant mūsų mąstymo pobūdį, poelgius, mitybos rėžimą, miegą ir kitus, privedant juos iki pilnos harmonijos su gamta, pašalinant kenksmingus įpročius ir vietoj jų ugdant savyje naudingus įgūdžius. Žinoma, kad psichikos būklė veikia visą žmogaus organizmą, kad ligos pilnai arba dalinai vystosi dėl psichikos sutrikimų rezultato.… skaityti daugiau


Mantra. Kelionė su garsu

Mantra. Kelionė su garsu – tai dokumentinis filmas pasakojantis apie mantrų giedojimo istoriją, plitimą ir efektą šiuolaikinėje muzikoje. Filme pasakojama, kaip paprasti žmonės randa vidinę ramybę giedodami mantras kartu su kitais, kaip mantros suvienija su savo tikruoju aš ir padeda rasti gyvenimo prasmę.

Kokia mantrų paslaptis? kokie gilūs ir gydantys garsai gali būti, kokiu būdu jie priveda prie harmonijos ir suvienija žmones?

Šis filmas atveria žiūrovui svarbius atsakymus apie garso prigimtį, jo poveikį sąmonei ir emocijoms, taip pat jo potencialą sukurti harmoniją mūsų viduje ir bendrai pasaulyje.

Filme atveriamos senovės išminties paslaptys ir aptariamos naujos šiuolaikinės kultūros tendencijos. Šioje dokumentikoje pamatysite pačius žinomiausius šiuolaikinius įvairių mantrų giedojimo tradicijų atstovus.

Filmas anglų kalba su rusiškais subtitrais.… skaityti daugiau


Filmas. Pavasaris, vasara, ruduo, žiema… ir vėl pavasaris (2003) lietuviški subtitrai

Pietų Korėjos režisieriaus Kim Ki Duko filmas pasakoja neįtikėtiną istoriją apie vienuolio-gydytojo ir jo mokinio gyvenimą. Filmas prasideda nuo to, kad ankstyvą pavasarį ežere dreifuoja pagoda – buddistinis statinys, kaip šventykla ant vandens. Vienuolis jau seniai laisvas nuo materialaus pasaulio pančių, siekia perduoti savo žinias jaunam mokiniui, kuris kol kas labiau domisi vaikiškais užsiėmimais, o ne visatos išmintimi.

Viskas prasideda nuo nekalto pokšto: berniukas pririša prie žuvies, varlės ir gyvatės akmenį, todėl du gyvūnai miršta. Sužinojęs apie tai vienuolis duoda berniukui pamoką, tačiau ties tuo berniuko pokštai nepasibaigia. Augdamas jis atlieka vis siaubingesnius poelgius. Kaip pasielgs senukas-vienuolis, kad išgelbėtų savo mokinį iš nuodėmingų poelgių pančių? Ir koks likimas laukia aplaidaus mokinio?… skaityti daugiau


Apie sveikatą

Sveikata – neįkainojamas turtas, kurį žmogui suteikia gamta. Ar gali be sveikatos gyvenimas būti įdomus ir laimingas? Tačiau kaip dažnai mes švaistome šią dovaną veltui, pamiršdami, kad prarasti sveikatą lengva, o štai atstatyti ją… labai sunku.

Kiek žmonių, praradę sveikatą ir įgavę visų įmanomų ligų “puokštę”, metasi ant madingu vaistų ir laukia stebuklingo išgijimo. Palengvėjimas neįvyksta. Jie toliau ryja miltelius, tabletes, mikstūras ir nenori susimąstyti kame yra ligos priežastis, kodėl prarastas žvalumas, lankstumas, jėga. Atsakymas į šiuos klausimus iš tiesų labai paprastas. Viskame kaltas neteisingas gyvenimo būdas, kurį žmogus gyveno anksčiau ir toliau tęsia gyventi iki dabar.

Prisiminkite kokiu laiku jūs gulatės miegoti, kiek judate ir būnate gryname ore, kaip maitinatės, kaip ilsitės ir galų gale, kokias priemones naudojate kovoti su peršalimais, lengvais negalavimais, išsekimu, nemiga, kurie pasibeldžia praktiškai pas bet kokį sveiką žmogų.… skaityti daugiau


Apie piktadarystes

Piktadarystės yra viena iš negerų proto savybių. Yra dešimt negerų poelgių, kurių verta visomis galimybėmis vengti. Pirmi trys susiję su kūno lygiu:

1. Nužudymas
2. Vagystės
3. Neištikimybė ir iškrypimai

Visi šie poelgiai veda į gimimą žemutiniuose pasauliuose.

Jeigu gimstama žmonių pasaulyje, tai nužudymo karminės pasekmės (rezultatai) yra: trumpas gyvenimas, ligos, liūdesys išsiskyrus su mylimais žmonėmis, pastovios baimės.

Vagysčių pasekmės: skurdas, nusivylimas, priklausomybė nuo kitų.

Neteisingo seksualinio poelgio (neištikimybės) pasekmės: priešų buvimas, blogas santykis iš aplinkinių pusės, sąjunga su nepageidaujama antra puse.

Kitos negeros proto savybės susijusios su kalba:

4. Melas
5. Šmeižtas ir apkalbos
6. Grubi kalba
7. Beprasmiški pokalbiai, tuščiažodžiavimas

Visi šie poelgiai veda į gimimą žemutiniuose pasauliuose.

Jeigu gimstama žmonių pasaulyje, tai melo karminės pasekmės (rezultatai) yra: grubumas iš kitų žmonių pusės, klaidingi kaltinimai, nepasitikėjimas, nepatraukli fizinė išvaizda.… skaityti daugiau