Hatha joga – Jogos pagrindai – Joga pradedantiems online

Nemokama Joga Kaune Ąžuolyno parke ir Santakos parke

nemokama-joga-kaune-azuolyno-parke-ir-santakos-parke-2026-skelbimas

Nuo birželio 8 dienos prasideda nemokami jogos užsiėmimai Kauno parkuose.

Nemokama joga vyks:
1. Ąžuolyno parke pirmadieniais nuo 18:00 iki 19:30
2. Santakos parke ketvirtadieniais nuo 18:00 iki 19:30.

Jogos užsiėmimai tinkami įvairaus amžiaus ir pasiruošimo žmonėms.

Su savimi reikia turėti kilimėlį ir aprangą atitinkančią oro sąlygas.

Užsiėmimai nevyks lyjant lietui arba atskirai paskelbus renginio grupėje.

Maloniai kviečiame prisijungti ir pakviesti draugus.

Iki susitikimo ant kilimėlio!

Renginys Facebook: https://www.facebook.com/events/1009591778270125
Renginio grupė: https://www.facebook.com/groups/1467754171342995… skaityti daugiau

Renginiai

Nemokama Joga Vingio parke ir Bernardinų sode

nemokama-joga-vingio-parke-ir-bernardinu-sode-2026-skelbimas-1

Nuo gegužės 5 dienos prasideda nemokami jogos užsiėmimai Vilniaus parkuose.

Nemokama joga vyks:
1. Vingio parke antradieniais nuo 18:00 iki 19:30
2. Bernardinų sode ketvirtadieniais nuo 18:00 iki 19:30.

Jogos užsiėmimai tinkami įvairaus amžiaus ir pasiruošimo žmonėms.

Su savimi reikia turėti kilimėlį ir aprangą atitinkančią oro sąlygas.

Užsiėmimai nevyks lyjant lietui arba atskirai paskelbus renginio grupėje.

Maloniai kviečiame prisijungti ir pakviesti draugus.

Iki susitikimo ant kilimėlio!

Renginys Facebook: https://www.facebook.com/events/1311128257576867/
Renginio grupė: https://www.facebook.com/groups/927637236943641… skaityti daugiau

Buddizmas

Dzen-buddizmas: pagrindinės idėjos trumpai

Dzen-buddizmas – Mahajanos buddizmo mokykla, plačiai paplitusi Kinijoje. Pats žodis „dzen” kyla nuo termino „dhyana”, kuris jogoje ir buddizme plačia prasme reiškia tobulą meditaciją, o siaura prasme – proto sukoncentravimą į tobulą objektą. Kitas dzen-buddizmo mokyklos pavadinimas – „Buddos Širdis”, arba „Buddhahridaja.”

Dzen-buddizmo mokyklos parampara ima pradžią nuo pačio Buddos Šakjamunio. Jis perdavė šį mokymą vienam iš savo pačių talentingiausių mokinių – Mahakašjapai. Į Kiniją šį mokymą atnešė buddistų vienuolis Bodhidharma penktame mūsų eros amžiuje. Dzen-buddizmo mokyklos širdimi laikomas Šaolin vienuolynas. Po Bodhidharmos išėjimo dzen-buddizmo mokymas susiskaidė į penkias mokyklas, iš kurių šiandieną išsisaugojo tik dvi: Caodun ir Linczi. Septintame amžiuje dzen-buddizmas atėjo į Korėją, o devintame amžiuje dzen-buddizmas pradėjo plisti Japonijoje.… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Penki harmoningo gyvenimo principai

Sveikame kūne – sveika siela: yra didelė retenybė

Štai pilna populiaraus posakio versija ir antra jos dalis vos ne pilnai keičia pasakytų žodžių prasmę. Kaip dažnai galima matyti žmones, kurie siekia būti fiziškai sveikais, pamiršta apie dvasinį tobulėjimą, nesilaiko bazinių etinių moralinių principų, tuo pačiu keldami žalą ir sau, ir aplinkiniams.

Būtent todėl jogoje pirmieji laiptai yra etiniai ir moraliniai principai ir tik po jų – prasideda praktikos su fiziniu kūnu. Todėl, kad sveikas gyvenimo būdas, tai, visų pirma, harmonija.

Ir šiandieną išnagrinėsime pagrindinius principus, kurie leis žmogui būti harmonijoje su savimi ir aplinkiniu pasauliu.

• Mes matome realybę per savo proto prizmę.
• Ką atidavei – tas tavo, ką pasilikai – tas prapuolė.… skaityti daugiau

English

Free Yoga in Warsaw [May 29-31, Pictures]

This weekend we had free yoga and meditation classes in Poland, Warsaw. Great weather, very good yoga and meditation practice and wonderful people!

People who came was very happy, relaxed in a joyful mood.

Free yoga and meditation classes took place in one of the most beautiful parks in Warsaw Krasinski Garden.

Upcoming free yoga and meditation classes in Warsaw will be in June 12-14.

More information: https://www.hathajoga.lt/warsaw

Facebook Event: https://www.facebook.com/events/2191297545039552
Group: https://www.facebook.com/groups/999064369457150… skaityti daugiau

Įvairūs

Nemokama joga Vilniaus Vingio parke ir Bernardinų sode [gegužė, nuotraukos]

nemokama-joga-vilniuje-vingio-parke-ir-bernardinu-sode-1

Visą gegužės mėnesį Vilniaus Vingio parke ir Bernardinų sode vyko nemokami jogos užsiėmimai.

Maloniai kviečiame pažiūrėti nuotraukas iš nemokamų jogos užsiėmimų.

Nemokamuose užsiėmimuose gali dalyvauti visi norintys.

Nemokama joga Vingio parke vyksta antradieniais 18:00 – 19:30
Nemokama joga Bernardinų sode vyksta ketvirtadieniais 18:00 – 19:30

Daugiau informacijos apie nemokamus jogos užsiėmimus Vilniuje rasite čia: hathajoga.lt/nemokamajoga

Maloniai kviečiame prisijungti.… skaityti daugiau

Įvairūs

Pasibaigė aštuntieji jogos mokslo metai

Laba diena.

Noriu pasveikinti jus su dar vienais pasibaigusiais hatha jogos mokslo metais.

Nuo pat rugsėjo mėnesio iki gegužės pabaigos reguliariai dirbome gyvai jogos studijoje Vilniuje ir online formatu visus mokslo metus.

Šių metų pirmąjį pusmetį turėjome hatha jogos ir meditacijos online užsiėmimus.

Antrąjį pusmetį turėjome dvi hatha jogos grupes, gyvai studijoje ir online formatu.

Reguliarių jogos užsiėmimų dalyviai visus mokslo metus kruopščiai ir nuosekliai stengėsi, dėjo pastangas ir darė įvairias jogos asanas, pranajamas (kvėpavimo pratimus), gilino žinias paskaitose, meditacijos kursuose ir papildomuose užsiėmimuose.

Šiais metais, dėl tam palankaus online formato, kartu su mumis užsiiminėdavo žmonės, gyvenantys net ir užsienio šalyse. Kai kuriems buvo patogu savarankiškai atlikti užsiėmimus su įrašais jiems patogiu laiku.… skaityti daugiau

Documentary

Introduction to Cupping Therapy

In this video, Dr. Swizel Mascarenhas, PT, one of physiotherapists at the Chowgule Clinic in Margao, Goa, is introducing the concept of cupping therapy.… skaityti daugiau

Documentary

The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding

The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding” is a feature-length documentary based on their viral short film entitled ‘Down To Earth,’ that reveals the scientific phenomenon of how we can heal our bodies by doing the simplest thing that a person can do… standing barefoot on the earth.… skaityti daugiau

Documentary

How to Stand on Nails. Practice of Sadhu Board

Standing on nails has many benefits. In the diverse world of spiritual and physical practices, nail standing is a symbol of discipline, mental strength and inner harmony. It also helps to raise up your energy. In our feet there are many acupuncture points and when you stand on nails for some time, it makes impact to your whole body system.

Usually this practice called standing on nails or practice of Sadhu Board. By searching Sadhu Board you will find many options to buy this.… skaityti daugiau

Documentary

What is Meridians

Intro to traditional Chinese medicine are brief, easily accessible descriptions of some of the fundamental concepts of traditional Chinese medicine. In this lecture we discuss the meridians in Chinese medicine, what they do, how they connect and 4 points that you can use to boost your own immune system.… skaityti daugiau