Hatha joga – Jogos pagrindai – Joga pradedantiems online

Nemokama Joga Vingio parke ir Bernardinų sode

nemokama-joga-vingio-parke-ir-bernardinu-sode-2026-skelbimas-1

Nuo gegužės 5 dienos prasideda nemokami jogos užsiėmimai Vilniaus parkuose.

Nemokama joga vyks:
1. Vingio parke antradieniais nuo 18:00 iki 19:30
2. Bernardinų sode ketvirtadieniais nuo 18:00 iki 19:30.

Jogos užsiėmimai tinkami įvairaus amžiaus ir pasiruošimo žmonėms.

Su savimi reikia turėti kilimėlį ir aprangą atitinkančią oro sąlygas.

Užsiėmimai nevyks lyjant lietui arba atskirai paskelbus renginio grupėje.

Maloniai kviečiame prisijungti ir pakviesti draugus.

Iki susitikimo ant kilimėlio!

Renginys Facebook: https://www.facebook.com/events/1311128257576867/
Renginio grupė: https://www.facebook.com/groups/927637236943641… skaityti daugiau

English

Free Yoga in Warsaw Park Krasinski Garden

Join upcoming FREE YOGA classes in one of the most beautiful Warsaw park Krasinski Garden.

Free yoga practice will be guided by yoga teachers from Lithuania in English language.

Park Yoga is free to attend and there is no need to book.

Yoga classes are suitable for people of all ages and levels of practice.

Bring yoga mat and comfortable clothes according to weather conditions.

We kindly invite you to join!

More information: www.hathajoga.lt/warsaw/

Facebook group: https://www.facebook.com/groups/999064369457150
Facebook event: https://www.facebook.com/events/2191297545039552/

Zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia JOGI w jednym z najpiękniejszych warszawskich parków – Ogrodzie Krasińskich.

Bezpłatne zajęcia jogi poprowadzą nauczyciele jogi z Litwy w języku angielskim.

Udział w zajęciach Park Yoga jest bezpłatny i nie wymaga rezerwacji.… skaityti daugiau

Įvairūs

Kaip lengvai pasigaminti natūralų burnos skalavimo skystį su gvazdikėliais namuose

Šiame vaizdo įraše jūs sužinosite kaip lengvai pasigaminti natūralų burnos skalavimo skystį su gvazdikėliais namuose.

Senovės Kinijos gyventojai išskirtinai vertindavo gvazdikėlius už jų savybę pašalinti bakterijas. Gvazdikėlius kramtydavo vietoj dantų valymo, kad palaikytų burnos srities higieną. Taip pat gvazdikėliai daro raminantį poveikį nervinei sistemai – padeda nuimti dirglumą ir įveikti stresą.

Gvazdikėlių nauda žmogaus organizmui:

• pašalina bakterijas,
• pašalina parazitus, kirmėles iš organizmo,
• šalina grybelius,
• šalina virusinius darinius,
• išveda iš organizmo toksinus,
• normalizuoja nervinės sistemos darbą,
• suteikia nuskausminamąjį efektą,
• sustiprina imunitetą,
• nuramina virškinimo trakto darbą,
• pagerina kraujo ląstelių kūrimą.

Gvazdikėliuose yra daug vitaminų ir ir bioaktyvių medžiagų.… skaityti daugiau

English

Free Yoga in Warsaw Park Pole Mokotowskie (Poland)

Join upcoming FREE YOGA classes in one of the most beautiful Warsaw park Pole Mokotowskie.

Free yoga practice will be guided by yoga teachers from Lithuania in English language.

Park Yoga is free to attend and there is no need to book.

Yoga classes are suitable for people of all ages and levels of practice.

Bring yoga mat and comfortable clothes according to weather conditions.

We kindly invite you to join!

More information: www.hathajoga.lt/warsaw/

Facebook group: https://www.facebook.com/groups/999064369457150
Facebook event: https://www.facebook.com/events/2191297545039552/… skaityti daugiau

Renginiai

Mantra OM Vilniuje [gegužės 20]

Mantros OM kartojimas nuramina protą, padeda atsipalaiduoti, pripildo jėgų ir energijos.

Adresas: J. Basanavičiaus g. 29A, antras aukštas, 7 studija.

Laikas: 19:45 – 20:45

Dalyvavimas už paaukojimą.

Registracija (privaloma):
https://www.hathajoga.lt/mantra-om-vilniuje-registracija/

Plačiau apie Mantrą OM:
https://www.hathajoga.lt/mantros/mantra-om-reiksme/

Paskaita apie Mantrą OM:
https://youtu.be/KcMNYDu3U2g?t=223

Maloniai kviečiame jus registruotis ir dalyvauti.… skaityti daugiau

Teisinga mityba

AUGALINIS PIENAS. Kaip lengvai pasigaminti augalinį pieną namuose

Šiame vaizdo įraše jūs sužinosite kaip lengvai pasigaminti augalinį pieną namuose iš migdolų, moliūgų sėklų ir avižų.

Augalinio pieno nauda žmogaus organizmui:

• stimuliuoja virškinimą,
• valo organizmą nuo toksinų ir šakų,
• stiprina imuninę sistemą,
• apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą,
• regeneruoja kraujagysles,
• sumažina cholesterolio kiekį kraujyje,
• padeda sumažinti kūno svorį,
• neturi laktozės ir hormonų,
• turi mažiau riebalų,
• lengvai ir greitai gaminamas,
• pigus.… skaityti daugiau

Teisinga mityba

Kurkuma su šiltu vandeniu sustiprina jūsų imunitetą

Šiame vaizdo įraše jūs sužinosite kaip gerti kurkumą su šiltu vandeniu vakarais prieš miegą.

Kurkuma tai visame pasaulyje paplitęs prieskonis, kurio gydomoji nauda buvo žinoma jau prieš 4000 metų.

Ajurvedos gydytojai jau tūkstančius metų kurkumą vadina gamtos antibiotiku, o šiuolaikiniai mokslininkai sulygina ją su farmaceptinių preparatų teikiama nauda.

Moksliniai tyrimai patvirtina, kad reguliarus vandens su kurkuma vartojimas suteikia šią naudą:

• sustiprina imunitetą,
• pagerina virškinimą,
• pagerina širdies ir kraujotakos sistemos darbą,
• pašalina kirmėles ir parazitus,
• pašalina grybelius,
• sumažina lėtinius uždegimus,
• mažina sąnarių skausmus,
• daro teigiamą antiseptinį, baktericidinį, gydomąjį, nuskausminamąjį, antioksidantinį poveikį.… skaityti daugiau

Įvairūs

Jogos lankomumo žurnalas [nemokami šablonai jogos mokytojams]

Jogos lankomumo žurnalas yra būtina priemonė jogos mokytojams, padedanti stebėti mokinių lankomumą ir užtikrinti stabilų tobulėjimą.

Čia jūs galite nemokamai atsisiųsti 4 jogos lankomumo žurnalo šablonus PDF formatu.… skaityti daugiau

Русский

Журнал посещаемости йоги [шаблоны для преподавателей]

Журнал посещаемости йоги необходим учителям йоги для отслеживания посещаемости учащихся и обеспечения стабильного улучшения результатов.

Здесь вы можете скачать журнал посещаемости йоги 4 шаблона на PDF формате.… skaityti daugiau

English

Yoga Attendance Log [Free Printable Sheets for Yoga Teachers]

Yoga Attendance log sheet is essential for yoga teachers for tracking students attendance, ensuring stable improvement in yoga practice.

Here you will find 4 Yoga Attendance log templates for yoga classes in PDF format.… skaityti daugiau