Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Du keliai: šeimos kelias ir vienuolio kelias

Induizme egzistuoja du būdai pragyventi suaugusį gyvenimą. Mes vadiname juos dviem keliais. Dauguma žmonių eina šeimos keliu. Labai nedaugelis renkasi vienuolio kelią. Šeimos santuokoje daug pareigų. Jie kartu kuria ir veda savo namų ūkį. Jie ugdo savo vaikus kaip dvasinius, išsilavinusius savo tautos piliečius. Jie padeda jaunesniems, pagyvenusiems ir vienuolių bendruomenei. Tirukurale tai nusakoma taip: „Pirmoji šeimos gyvenimo pareiga – atsidavusiai tarnauti šiems penkiems: Dievui, svečiams, giminaičiams, protėviams ir pačiam sau”.

Gyvenimas santuokoje prasideda nuo santuokos ceremonijos, kur duodami įžadai būti ištikimais ir visada laikytis dharmos. Vienuoliai eina kitu keliu. Vietoj žmonos ir vaikų, jie apima visą pasaulį, kaip savo šeimą. Pas juos yra du tikslai: tarnystė žmonijai ir Dievo pažinimas.… skaityti daugiau


Kas yra Askezė. 1 dalis

Askezė – tai dvasinių tikslų pasiekimo metodika treniruojant savidiscipliną, savęs apribojimą, savęs atsižadėjimą, atliekant sunkius įžadus. Asketiškos praktikos sutinkamos įvairiose dvasinėse tradicijose, nacionalinėse tradicijose ir kultūrose.

Plačia prasme asketizmas – tai gyvenimo būdas, kuriam būdingas ypatingas kuklumas ir susilaikymas, savęs apribojimas, visų pirma malonumuose ir prabangoje. Verta atskirti nuo priverstinių apribojimų, susijusių su apsunkintomis aplinkybėmis.

Askezė – tai savanoriškas diskomforto priėmimas (fizinio, psichologinio arba bet kokio kito), taip pat tam tikros pastangos, kurias mes į tai dedame. Svarbus akcentas į žodžius savanoriškas priėjimas. Be to, mes ramiai ir nuolankiai tai priimame.

Asketizmas – tai asmeninio tobulėjimo instrumentas. Teisingam jo atlikimui svarbu suvokti, kaip jis veikia, kokia askezės nauda ir kada praktikuoti, kad rezultatas duotų gerovę.… skaityti daugiau


Reinkarnacija

Reinkarnacija – tai gimimo, mirties ir naujo gimimo ciklas. Kiekviena siela yra turėjusi daugybę gyvenimų Žemėje. Kiekvieno gyvenimo pabaigoje mes atmetame savo fizinį kūną, tačiau mūsų vidinis „aš” arba siela niekada nemiršta. Mes tik paliekame savo fizinį kūną, tačiau toliau galvojame, jaučiame ir veikiame savo astraliniame kūne. Mes darome tą patį sapne, tačiau prabudę grįžtame į savo kūną. Mirties atveju mes į fizinį kūną negrįžtame. Mes paliekame fizinį lygį, tačiau pasiliekame sąmonėje vidiniuose pasauliuose. Po kurio laiko mes vėl gimstame vaiku naujame fiziniame kūne, pas naujus tėvą ir motiną, su nauju vardu ir nauja ateitimi. Šis grįžimas į fizinį lygį naujame kūne vadinamas atgimimas (reinkarnacija).… skaityti daugiau


Kas yra Natūropatija

Natūropatija – tai gydymo sistema, kurios pagrindas yra savigyda, natūralūs terapiniai metodai ir gyvenimo būdo pakeitimas. Natūropatijoje akcentas daromas į organizmo sustiprinimą ir jo vidinį subalansavimą, siekiant išgydyti konkretų susirgimą.

Natūropatijoje naudojami gydymo metodai:

• Mitybos dietų pritaikymas ir teisinga mityba,
• Augalinių preparatų naudojimas,
• Hidroterapija (gydymas vandens procedūromis),
• Girudoterapija (gydymas dėlėmis),
• Apiterapija (gydymas bičių produktais),
• Masažas ir osteopatija,
• Akupunktūra ir manualinė terapija (gydymas adatėlėmis),
• Fitoterapija (žolininkystė),
• Homeopatija,
• Balneoterapija (gydymas mineraliniu vandeniu),
• Psichoterapija ir atsipalaidavimas,
• Reguliarus fizinis krūvis,
• Aerojonoterapija (gydymas jonizuotu oru),
• Helioterapija (gydymas saulės spinduliais),
• Algoterapija (gydymas dumbliais),
• Magneto terapija (gydymas elektromagnetiniais laukais),
• ir daugelis kitų metodų.… skaityti daugiau


Spiritual Reality – The Journey Within (Power of Meditation) [Full Movie]

Dokumentinis filmas apie meditaciją. Šiame filme pasakojama apie:

• Kosminę energiją,
• Meditaciją,
• Energetinius kūnus,
• Piramidės galią,
• Trečiąją Akį,
• Astralines keliones,
• Nirvaną,
• Gyvenimą po mirties, reinkarnaciją,
• Nušvitimą.

Tai patvirtina senoviniai šventraščiai, dvasiniai mokytojai, jogos meistrai ir asmeninė praktikų patirtis.

Filmas anglų kalba. … skaityti daugiau


Welcome to Yoga School Online

Here you will find various live classes about yoga philosophy, asanas, pranayama, meditation, mantra chanting, shatkarmas, self-development, yogic food, Vedic culture, healthy-conscious lifestyle and many more!

Yoga School Online dedicated to inspire people Learn, Practice and Teach Yoga.

Schedule for free online lectures in March

March 9

12:00 – 13:00 Introduction to Yoga
13:00 – 14:00 8-Limbs of Yoga

March 16

12:00 – 13:00 Introduction to meditation
13:00 – 14:00 Retreat: Ancient Wisdom of Silence

March 23

12:00 – 13:00 Introduction to Pranayama
13:00 – 14:00 Meditation in Ancient Scriptures
14:00 – 15:00 Learn Full Yogic Breathing (1st lesson)

March 30

12:00 – 13:00 Introduction to Mantra Om Chanting
13:00 – 14:00 Anapanasati Meditation
14:00 – 15:00 Learn Full Yogic Breathing (2nd lesson)… skaityti daugiau


Invitation: Learn Full Yogic Breathing together – Free Online Classes in March

Today I would like to invite you to learn one of main yoga pranayamas: Full Yogic Breathing. This breathing technique allows you to breath correctly, with full lungs and get maximum benefits of correct breathing to your body.

There are 3 parts of lungs: lower, middle and upper part.

Usually people breath incorrectly, shallow breathing, through mouth that cause many problems related with physical and mental problems.

Full Yogic Breathing has many benefits:

• Revitalize whole body with life energy (prana)
• Increase lung capacity
• Relax nervous system
• Increase blood circulation
• Boost digestion
• Improves concentration
• Calm down mind

Free online classes will be arranged 1 time in a week (2-3 classes) in March.… skaityti daugiau


Siddharta Gautama. Budda iš Šakjų giminės. Gyvenimo aprašymas [Knyga + Audioknyga]

siddharta-gautama-budda-is-sakju-gimines-gyvenimo-aprasymas-knyga-pristatymas

Prieš du su puse tūkstančių metų turtingoje Šakjų karalystėje gyveno princas vardu Siddharta.
Jis turėjo daugybę dorybių, todėl karališka šeima matė jame būsimą valdovą. Tačiau jaunasis princas nenorėjo nei sosto, nei turtų, nei laimingo šeimos gyvenimo. Kankinamas amžinų būties klausimų, Siddharta paliko rūmus, kad rastų priemones nuo senatvės, ligų ir mirties.

Šioje knygoje rasite princo Siddhartos Gautamos gyvenimo aprašymą ir dvasinio tobulėjimo kelią į nušvitimą.

Siddharta Gautama. Budda iš Šakjų giminės. Gyvenimo aprašymas. Skaityti:
https://www.hathajoga.lt/siddharta-gautama-budda-is-sakju-gimines-gyvenimo-aprasymas-knyga/

Siddharta Gautama. Budda iš Šakjų giminės. Gyvenimo aprašymas. Atsisiųsti:
https://www.hathajoga.lt/siddharta-gautama-budda-is-sakju-gimines-gyvenimo-aprasymas-knyga.pdf

Siddharta Gautama. Budda iš Šakjų giminės. Gyvenimo aprašymas. Audioknyga:

skaityti daugiau

5 įžadai kurie sustabdo negatyvios karmos kaupimą

Pasak Buddizmo, šie 5 įžadai padeda sustabdyti negatyvios karmos kaupimą.… skaityti daugiau


Jogos mokytojo kelias ir vidinis balansas

Verta pradėti nuo to, dėl ko žmogus renkasi jogos mokytojo kelią. Kodėl šis kelias tampa svarbus jam? Žmonės gimsta kiekvienas su savo likimu, su savo asmeniniu gyvenimo keliu, su savo užduotimis, klausimais ir kažko paieškomis, kažko nematomo, tačiau pagal pojūčius, kažko labai svarbaus, be ko gyvenimas nepripildytas ypatingos prasmės. Trokštantis žinoti, kaip sudarytas pasaulis, trokštantis gauti atsakymus į savo klausimus, kurie, galbūt, nuo pat pradžių vertė susimąstyti apie gyvenimą, žmogus pradeda ieškoti ir niekas materialiame pasaulyje nesusilpnina jo troškulio.

Klausimas tame, kaip atsirado gyvenimas, dėl ko duotas šis gyvenimas, kodėl aš tai aš, o ne kažkas kitas, kas viduje tavęs taria šiuos žodžius „aš”, iš kur atsirado ši visata ir ta tuštuma, iš kurios ji kilo, nejaugi po mirties manęs niekada nebus, jaudina tūkstančių žmonių protus.… skaityti daugiau