Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Jogos praktikų savaitgalis sausio 24-25

Vegetarizmas. Filosofija ir rūšių įvairovė

Kaip pradėti medituoti

Dvasinis mokytojas - kas tai?

Jama ir Nijama. Nuo ko prasideda joga?

Kuo skiriasi Surya ir Čandra Namaskar

Vienos dienos badavimas su vandeniu: taisyklės

Jogos mokytojų kursai

Tautos naikinimas seksu

Seksas – kiek daug šiame žodyje. Jis visur: reklaminiai viršeliai, žurnalai, klipai ir kino filmai kviečia ir įtraukia. Mada verčia geisti.

Seksualinė revoliucija išlaisvino žmogų nuo paskutinių rėmų. Pasaulinė industrija daro viską, kad žmonės užsiiminėtu tik seksu.

Tačiau kažkodėl būtent dabar mirtingumas daugumoje civilizuotų šalių trečdaliu viršija gimstamumą. Tai yra neteisingai suprastos, piktavališkos ir absoliučiai hipertrofuotos seksualinės revoliucijos rezultatas.

Seksas kaip efektyvi priemonė žmonijos genocidui

Grįžkime prie to, ką rodo mūsų medija. Daugelis populiarių dainininkių ir aktorių padarė sau didžiulę karjerą ir įgavo žinomumą su atvirų klipų ir dainų tekstais, kurie tiesiogiai nusako apie seksą. Nuo šio principo priklauso pagrindinė estrados sėkmės paslaptis.

Sekso temos eksploatacija žmonių sąmonėje – pats greičiausias ir tvirtas būtas įsiskverbti į žmonių sąmonę.… skaityti daugiau


Poema Ramajana – tūkstančių metų kelionė

„Ramajana“ – tai senovinis indų smriti kanono epas (nedieviškosios kilmės), užrašytas sanskritu. Numanomas „Ramajanos“ sukūrimo tekstas datuojamas III – II amžiumi iki mūsų eros, kartais IV, o įvykiai, aprašyti epe vyksta gerokai anksčiau. Tyrėjai šiuos įvykius priskiria XII – X amžiams iki mūsų eros, o patys indusai skaito, kad jie įvyko dar Treta-jugos epochoje, tai yra prieš 1 milijonas metų.

„Ramajanos“ poemos sukūrimo istorija ir jos autorius

Jeigu pažiūrėti realistiškiau, tai senais laikais epo užrašymas visada buvo su tam tikru laiko atsilikimu, kas, beje, liečia ir senovės graikų epą „Iliadą“. Po įvykusių įvykių ji buvo užrašyta keletą amžių vėliau. Įdomu, kad „Ramajanos“ ir „Iliados“ įvykiai daugumoje sutampantys (sutampa: Elenos pagrobimas – Sitos pagrobimas, Odisėjas – Hanumanas, Patroklis – Lakšmanas, Hektoras – Indradžit ir taip toliau) ir praktiškai sutampa chronologija.… skaityti daugiau


Profesorius Neumyvakinas: „Kodėl nustojau gerti arbatą ir visiems tai rekomenduoju“

Apie nereikalingą maistą, švarų vandenį, neišgydomas ligas ir visų sveikatos problemų universalias priežastis. Pagal Ivano Neumyvakino taikomą sistemą, mes galime tapti sveiki kaip kosmonautai, nežiūrint į aplinkinės aplinkos užterštumą ir kitus negatyvius faktorius. Dėl to nereikia didelių išlaidų vaistams. Mes iš viso jų atsisakysime, kai tik sau pagelbėsime.

Iš dangaus į žemę

Ivano Pavlovičiaus Neumyvakino kelias prasidėjo nuo jauniausiojo mokslinio darbuotojo ir priėjo iki skyriaus viršininko, kuris kūrė medicinos pagalbos sistemas kosmonautams, kurie skraidydavo ir praleisdavo skirtingą laiko trukmę danguje. Kaip sveikatinimo programos vadovui, sovietų kosmonautų medicinos mokslų daktarui, profesoriui, Valstybinės SSRS premijos laureatui Ivanui Pavlovičiui Neumyvakinui buvo leidžiama įtraukti į darbą geriausius šalies daktarus ir mokslininkus. Jis panaudojo iš jų visą vidaus medicinos galybę ir praturtino ją savo išradimais.… skaityti daugiau


Bandhos: kam jos reikalingos

Bandhos – tai vidinių suspaudimų arba užraktų derinys, skirtas sulaikyti praną arba psichinę energiją tam tikrose kūno vietose. Taip pat ir tam, kad supresuota jėga galėtų būti nukreipta ir panaudota pagal paskirtį tada, kai tai yra būtina.

Atliekant bandhas specifinės kūno dalys švelniai, tačiau galingai įsitempia ir sulaiko tame būseną. Visų pirma, tai leidžia kontroliuoti visas įvairias fizinio kūno dalis. Organai, raumenys, nervai ir fiziniai procesai masažuojami, stimuliuojami ir tampa paklusnūs praktikuojančiam. Fizinis sutraukimas arba įtampa daro ženklią įtaką psichikai (praniniam) kūnui. Įvyksta nukreipimas arba netgi pranos srauto sustojimas, kuris pastoviai teka per mūsų subtilųjį kūną. Tai tiesiogiai daro įtaką protui. Visas kūnas ir protas ateina į ramybės būseną ir darosi gebantys suvokti aukštesnes sąmonės būsenas.… skaityti daugiau


Vegetarizmas: kuo pakeisti mėsą

Sąvoka „vegetarizmas“ nusako mitybos racioną be skerdienos, tai yra mityba, kurioje nėra jokių gyvų būtybių mėsos, kiaušinių ir maistiniu priedų, kurie taip pat pagaminti iš nužudytų gyvūnų kūnų.

Šiuo metu vegetarizmas tapo populiarus ir kiekvieną dieną įgauna pagreitį. Mes girdime apie atliktų tyrimų rezultatus, kurie teigia, jog mėsos vartojimas ne toks ir saugus. Masinės informavimo priemonės iš tiesų pradėjo dažniau praleidinėti panašius lyg neseniai padarytus atradimus, nors anksčiau vegetarizmas buvo žiauriai kritikuojamas. Tačiau nesigilinsime į to priežastis.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie mitybos naudą be mėsos, apie tai, kuo pakeisti mėsą vegetarams ir kiek baltymų iš tiesų būtina vartoti per parą.

Nuo pat ankstyvos vaikystės tėvai pradeda savo vaikus maitinti visiems įprastu maistu.… skaityti daugiau


Kaip išvalyti žarnyną su vandeniu ir druska. Šanka-Prakšalana. Saulius Gadišauskas

Saulius pasakoja apie tai, kaip naudojantis organizmo valymosi technika Šanka-Prakšalana išsivalyti visą žarnyną.

Šanka-Prakšalanai – tai natūralus, susistemintas, patikimas, paprastas ir švelnus metodas, skirtas pašalinti sukauptus šlakus, toksinus ir išvalyti visą virškinamąjį traktą nuo burnos iki išangės.

Daugiau išsamios informacijos: https://www.praksalana.ltskaityti daugiau


Gruodžio mėnesio renginiai

Gruodžio mėnesį kviečiame jus į mantros OM giedojimą, paskaitą apie sąmoningą ir sveiką mitybą, rytinius ir vakarinius hatha jogos užsiėmimus.


Gruodžio 7 d. VILNIUS. Valandinis mantros OM giedojimas.

Laikas: 19:00 – 20:30
Vieta: Studija Saulės namai, Algirdo g. 16-1,
Įėjimas už auką.

Ves klubo OUM.RU jogos instruktorius Rimantas Genys.

Renginio nuoroda: https://www.facebook.com/events/825735097846605/


Gruodžio 8 d. VILNIUS. Paskaita. Sąmoninga ir sveika mityba + Hatha jogos praktika (reikalinga registracija)

Programa:
10:00 – 11:00 Hatha jogos praktika stuburui ir nugaros raumenų sustiprinimui.
11:00 – 12:00 Paskaita. Sąmoninga ir sveika mityba.

Vieta: Studija Saulės namai, Algirdo g. 16-1,

Registracija vyksta el. paštu rimantas@hathajoga.lt
arba telefonu +370 672 966 96. Registracija būtina.

Ves klubo OUM.RU jogos instruktorius Rimantas Genys.skaityti daugiau


„Namaste“ – ką tai reiškia

Namaste, bičiuliai, tai reiškia „pagarbus nusilenkimas jums“. Taip jus sutiktų Indijoje, sudėję delnus prieš krūtinę arba aukščiau.

Taip sutinkame vienas kitą ir mes, jogai, išreikšdami pagarbą tam, kas prieš mus, nulenkdami galvą prieš kiekviename žmoguje esantį „Dieviškumą“. Šis gestas taip pat yra ir pas budistus, ir kitose tradicijose.

Atsigręžkime į istoriją, senovinius raštus ir indų kultūrą, kad detaliai sužinoti apie tokį paprastą ir kasdienį, tačiau tuo pat metu gilų – dvasinį gestą.

Ką reiškia „Namaste“?

Namaste – tai ypatingas sudėtų rankų ženklas, žaidžiantis svarbią rolę kiekvienam Indijos, Nepalo, Himalajų gyventojui ir daugeliui kitų.

Kas žino, galimai, Namaste gerokai senesnis už indų kultūrą, tiek jis natūralus kiekvienam žmogui. Panašus gestas naudojamas ir kitose šalyse.… skaityti daugiau


Mantra OM: reikšmė

Mantros – tai Visatos kalbos garsai. Egzistuoja daugybė mantrų, iš kurių kiekviena turi asmenines savybes, ritmą ir poveikį. Kai mes tariame tam tikrą garsą, mūsų fizinis ir energetinis kūnas rezonuoja su šiuo dažniu.

Mūsų energija susiderina ir sinchronizuojasi su tariamų garsų energija ir dažniu. Garsų, rezonanso ir mantros ritmo derinys keičia sąmonės būseną, kuri nustato paveikslą minčių srautui. Daugelis to, ką mes darome (kuriame), atliekame pasąmoningu automatišku programavimu tariant arba kartojant žodžius/garsus. Mantros – tai galingas „perprogramavimo“ instrumentas, kad sukurti naujas programas, tai kodas prie skirtingų mūsų proto kanalų.

Džapa – tai bet kokios mantros arba Dievo vardo kartojimas

Džapa gali būti atliekama tiek skaičiuojant atliktų mantrų kiekį, tiek be skaičiavimo.… skaityti daugiau


Džulija Roberts publikavo sensacingą pranešimą

Visame pasaulyje žinoma Holivudo aktorė Džulija Roberts publikavo pranešimą, kuriame prašo visas moteris užimti aktyvią poziciją, ir nustoti skirti dėmesį tik išoriniam grožiui, tuo darant sau žalą.

Štai, ką ji kalba:

,,Tobulumas – tai liga, kuria serga daugelis nacijų. Mes dedame toną makiažo ant mūsų veidų. Mes reguliariai darome visokias procedūras veido atjauninimui ir mariname save badu dėl idealių formų.

Mes visą laiką norime ištaisyti tai, ką taisyti nėra jokio reikalo. O tai, kuo mes pirmiausiai turėtume rūpintis, paliekame be mūsų dėmesio.

Žinote, kas tai?

Kalba eina apie mūsų sielą. Būtent jai reikalingas didesnis dėmesys ir rūpestis. Ir atėjo laikas ja užsiimti. Aš norėčiau suprasti paprastą dalyką: kaip jūs galite visą laiką laukti, kol kas nors jus pamils, jeigu jūs patys negalite savęs pamilti?… skaityti daugiau