Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Karma ir reinkarnacija. Kaip poelgiai daro įtaką mūsų gyvenimui. Marija Kistaykina

Klubo OUM.RU jogos mokytoja Marija Kistaykina dalinasi paskaita apie karmą ir reinkarnaciją.

Daugeliui žmonių gyvenime kyla įvairūs klausimai, tačiau jiems ne visada pavyksta rasti atsakymus. Karmos ir reinkarnacijos dėsnio žinojimas padeda iš naujo pamatyti pasaulį ir naujai pažvelgti nusistovėjusius stereotipus.

Paskaitoje nagrinėjami šie klausimai:

– Kas yra karma ir reinkarnacija?
– Kokios yra keturios karmos rūšys?
– Kas yra karminiai ryšiai?
– Kaip sukaupiama karma?
– Neigiamos karmos atidirbimo metodai.
– Teigiamos karmos sukaupimo metodai.
– Realios istorijos iš žmonių gyvenimų, kurie prisimena savo praėjusį gyvenimą.

Daugiau paskaitų apie jogą ir asmeninį tobulėjimą:
https://oum.video

Jogos mokytojų kursai:
https://www.oum.ru/kursskaityti daugiau


Nušvitimo kelias. 6 sansaros pasauliai

Budizme išskiriami šeši pasauliai, kuriuos vadina “šešios lokos”. Pasak budizmo doktrinos, šios šešios realybės yra žemiausios realybės, kuriose gali atgimti siela.

Aukščiausias iš šešių sansaros pasaulių yra devų pasaulis, kuris taip pat žinomas kaip dievų pasaulis. Jį vadina devaloka. Kitas yra asurų pasaulis – pasaulis, kuriame gyvena demonai ir pusdieviai, vadinamas asura-loka. Pasaulis, kuriame gyvena žmonės, vadina manaka-loka. Gyvūnai gyvena tirjaka-lokoje. Alkanų sielų pasaulis – preta-loka, o pragariški sutvėrimai gyvena pragarų pasauliuose, vadinamuose nara-loka.

Visi šeši sansaros pasauliai yra glaudžiai susiję tarpusavyje. Siela gali reinkarnuojantis patekti į bet kurį iš jų. Tai priklauso nuo to, kokius poelgius darė žmogus, tai yra nuo jo karmos, o taip pat nuo to, kur yra sąmonė mirties metu.… skaityti daugiau


Meditacijos etapai, kurie išvalo neigiamus proto pasireiškimus

Vaizdo įraše parodomi meditacijos etapai, kurių metu įvyksta nušvitimas.

Žmogaus protas – tai ta mūsų dalis, kuri atsako už informacijos perdirbimą, analizavimą, saugojimą. Informacija – tai mintys, atvaizdai, garsai, emocijos, pojūčiai, reakcijos ir kiti.

Protą galima sulyginti su žirgais, kurie neturi vairininko ir laksto visur, kur tik nori. Vairininkas yra sąmonė. Vairininkas tvirtai paima į rankas pavadžius ir pradeda nukreipinėti žirgus (protą) ten, kur tai yra reikalinga, tam, kad jie veiktų harmonijoje.

Sąmonė (tikrasis Aš) – yra tai, kas gali suvokti proto signalus, informaciją. Sąmonė ir protas yra du skirtingi dalykai. Protas yra tai kas analizuoja. Sąmonė yra tai, kas suvokia analizuojantį. Beje, protas ir sąmonė kartu padeda vienas kitam (idealiu atveju turi padedinėti).… skaityti daugiau


Karmos dėsnis mūsų gyvenime. Aleksandr Duvalin

Klubo OUM.RU jogos mokytojas Aleksandr Duvalin pasakoja apie karmos dėsnį. Paskaitos metu nagrinėjame:

– Karma kasdieniame gyvenime
– Kaip subręsta karma
– Protas yra laimės ir nelaimės šaltinis
– Savo veiklos pasekmių suvokimas
– Kaip mes patys sukuriame savo karmą
– Kodėl svarbu užsiiminėti joga, savo energija ir sąmone
– Kaip retritas padeda nuraminti protą
– Reguliarios praktikos svarba
– Kodėl svarbu vystyti altruizmą ir rūpintis kitais
– Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Daugiau Aleksandr Duvalin paskaitų:
https://oum.video/categories/aleksandr-duvalin/

Jogos mokytojų kursai:
https://www.oum.ru/kursskaityti daugiau


Kaip sukaupiama neigiama karma kenkiant gyvoms būtybėms. Ahimsa ir vegetarizmas. Aleksandr Duvalin

Klubo OUM.RU jogos mokytojas Aleksandr Duvalin pasakoja, kodėl jogai laikosi nekenkimo principo (Ahimsos). Kenkdamas kitoms gyvoms būtybėms, dažnai net ir nežinodamas, žmogus kaupia neigiamą karmą. Maitindamasis gyvūnų kūnais, žmogus nesąmoningai palaiko žudymą ir verčia kitas gyvas būtybes kentėti.

Daugiau Aleksandr Duvalin paskaitų:
https://oum.video/categories/aleksandr-duvalin/skaityti daugiau


Vegetarizmas keičia gyvenimus. Stas Belovidov

Šiandieną išgirsime kokie pokyčiai įvyko jogos mokytojo Stas Belovidov ir jo žmonos gyvenime, kai jie atsisakė valgyti gyvulinės kilmės produktus ir pradėjo maitintis maistu, kuriame nėra mėsos, žuvies ir kiaušinių.

Kaip pradėti maitintis vegetariškai:
https://www.hathajoga.lt/teisinga-mityba/vegetarizmas-nuo-ko-pradeti/skaityti daugiau


Kodėl gyvenimas nesikeičia ir kaip tinkamai panaudoti turimus resursus. Aleksandr Duvalin

Klubo OUM.RU jogos mokytojas Aleksandr Duvalin pasakoja apie tai, kaip kiekvienas papildomas daiktas atiminėja jūsų energiją, prie ko tai priveda. Mokytojas įvardina, kaip tinkamai panaudoti turimus aktyvus ir resursus, kada laikas pradėti keistis.

Daugiau Aleksandr Duvalin paskaitų:
https://oum.video/categories/aleksandr-duvalin/skaityti daugiau


Aparigraha. Nekaupimas. Atsisakymas kaupti. Aleksandra Štukaturova

Mes gyvename hyper vartojimo epochoje. Ir mums visada kažko trūksta. Mums jau nebeužtenka keletos porų darbinių batelių. Mūsų jau nebetenkina priešpaskutinis telefono modelis. Mes mėgstame apsupti save maloniais (atrodytų, reikalingais) menkniekiais – jau trečias (!) antikvarinis toršeras, katytės statulėlė, knyga su išmintingomis citatomis, dulkanti ant lentynų. Pas daugelį iš mūsų spintos užimtos rūbais, kurių mes nenešiojame po keletą metų. O kažkam pasisekė (?) tapti keleto butų, namų, mašinų, jachtų savininkais…

Mus taip išmokė. Norėti, uždirbinėti ir realizuoti šiuos norus. Tačiau kiek tai naudinga mums, mūsų artimiesiems ir visam aplinkiniam pasauliui? Geras klausimas. Kiekvieno daikto palaikymui naudojama jūsų energija. Kuo daugiau daiktų – tuo didesnis energijos kiekis reikalingas, kad tie daiktai būtų šalia jūsų.… skaityti daugiau


Materializmas yra spąstai

Jūs valdote daiktus ar daiktai valdo jus?

Materializmas yra priklausomybė. Tai liga. Tai yra vienintelė liga, kuri spindi ir šviečia, nes priklausomybė materialiam turtui traukia akį, nieko daugiau.

Moterys dažniausiai mėgsta namų dekorą, drabužius, batus ir aksesuarus, kurių joms nereikia, o vyrai – prabangius automobilius, televizorius ir kitus įmantrius prietaisus. Tačiau aš nepažįstų daug žmonių, kurie perlipo savo materialius tikslus, fantazijas ir pasirinko dirbti siekiant dosnumo, o ne savo asmeninio egoizmo ir godumo. Kažkas mane pažadino. O dabar mano bandymas pažadinti tave. Materializmas tai nėra juokai. Tai spąstai. Išeik dabar.

Erin Janus

Originalus vaizdo įrašas:
https://youtu.be/Qk1i7UGBz1Qskaityti daugiau


Medituokime kartu. Pirmi žingsniai. Valentina Uljankina

Kviečiame jus pradėti naują dieną su meditacija, kurios metu atliksime dėmesio koncentraciją į kvėpavimą. Praktika ugdo ramybę, harmoniją ir suteikia aiškią sąmonę.

Trukmė: 13 minučių.

Meditaciją veda klubo OUM.RU jogos mokytoja Valentina Uliankina… skaityti daugiau