Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Vegetarizmas. Filosofija ir rūšių įvairovė

Kaip pradėti medituoti

Dvasinis mokytojas - kas tai?

Jama ir Nijama. Nuo ko prasideda joga?

Kuo skiriasi Surya ir Čandra Namaskar

Vienos dienos badavimas su vandeniu: taisyklės

Jogos mokytojų kursai

Jogos mokytojų kursai

Užsirašyti į grupę:

kurs@oum.ru

+7(905) 545-81-00

Paduoti paraišką į kursus

Jeigu turėsite klausimų, susijusių su jogos mokytojų kursais klube OUM.RU, galite kreiptis el. paštu rimantas@hathajoga.lt 

Kursai vyksta rusų kalba. Originalus jogos mokytojų kursų klube OUM.RU aprašymas.


Artimiausių kursų pradžios datos

Kurso tipas – Data – Programa – Mokymo forma

Ekspresas – nuo 2020 liepos 5 iki liepos 20– pirmi metai – Gyvai, KC „Aura“ (170 km nuo Maskvos).

Pusmetinis – nuo 2019 spalio 6 iki 2020 gegužės 12 – pirmi metai – Gyvai, Maskvoje.

Pusmetinis – nuo 2019 spalio 6 iki 2020 gegužės 12 – pirmi metai – Internetu, iš bet kurios pasaulio vietos.


Kurso devizas

Energija – pirminė. Materija – antrinė.



 

Katedros vadovas

Andrejus Verba (АНДРЕЙ ВЕРБА)

Klubo OUM.RU įkūrėjas, kuriame žmonės sužino apie sąmoningą ir sveiką (здравый) gyvenimo būdą visame Pasaulyje. O taip pat pagrindinis jogos stovyklų „Aura“ organizatorius Eurazijos teritorijoje (http://aurayoga.ru). Andrejus praktikuoja jogą nuo 1992 metų, Maskvoje veda reguliarius užsiėmimus ir seminarus, taip pat jogos-turus skirtinguose Rusijos miestuose, kitose pasaulio šalyse.

 

 


Klubas OUM.RU atidaro priėmimą į jogos mokytojų kursus 2019-2020 mokslo metams

Kurso eigoje jūs galėsite ženkliai pakelti savo asmeninės praktikos lygį, įgauti svarbias teorines žinias, patirtį, kad vesti jogos grupės užsiėmimus ir įsisavinti asmeninės praktikos metodikas.

Po jogos mokytojų kursų ir sėkmingai išlaikytų egzaminų, išduodamas jogos sertifikatas.

Atsiliepimai apie mokytojų kursus (garso įrašai rusų kalba)

Jogos mokytojų kurso dalyvių atsiliepimai 2018 liepos mėnesį:
https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/#track-149577

Jogos mokytojų kurso dalyvių atsiliepimai 2018 sausio mėnesį:
https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/#track-139994

Jogos mokytojų kurso dalyvių atsiliepimai 2016-2017 metais:
https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/#track-120670


Kaip tapti jogos mokytoju

Tam, kad gauti jogos instruktoriaus sertifikatą, reikia pabaigti jogos instruktorių kursus. Mes jums siūlome tokią galimybę.

Mokytis tapti jogos instruktoriais priimami asmenys su aukštuoju išsilavinimu, nebaigtu aukštuoju išsilavinimu, viduriniu išsilavinimu, viduriniu specialiu išsilavinimu, o taip pat instruktoriai, turintys patirtį vedant jogos užsiėmimus.

Norint patekti į jogos mokytojų kursus, būtina priduoti asmeniškai arba persiųsti į el. paštą kurs@oum.ru šiuos dokumentus:

  • užpildytą anketą
  • pareiškimą (formą)
  • paso kopiją
  • išsilavinimo dokumento kopiją

Registracija į jogos mokytojų kursus atliekama praėjus žodinį interviu. Interviu vyksta WhatsApp pagal išankstinį susitarimą.


Jogos mokytojų kursų variantai

  1. Pusmetinis kursas jogos mokytojams 2019 – 2020, 1 metų programa (gyvai Maskvoje, nuo 2019 lapkričio 10 iki 2020 gegužės 17).
  2. Pusmetinis kursas jogos mokytojams 2019 – 2020, 1 metų programa (mokymas internetu online, iš bet kurio pasaulio taško, nuo 2019 lapkričio 10 iki 2020 gegužės 17). Šis pusmetinis jogos mokytojų kurso variantas tiks tiems, kurie gyvena kituose regionuose ir šalyse, kurie negali atvažiuoti į Maskvą visam mokymo kursui. Jūs galėsite realiu laiku žiūrėti paskaitų transliacijas ir praktikas, uždavinėti klausimus mokytojams internetu.
  3. Ekspresas kursas jogos mokytojams 2020 liepos mėnesį, 1 metų programa (KC „Aura“, 170 km nuo Maskvos, 16 dienų, nuo 2020 liepos 5 iki liepos 20).

Kiekvienos kursų dienos preliminari programa, vykstanti Maskvoje

10:30 – 12:00 Praktika

12:15 – 14:00 Paskaita

14:05 – 16:00 Paskaita

Pusmetinio kurso užsiėmimai mokytojams Maskvoje prasideda 10:30, pasibaigia 16:00, su pertraukomis arbatai.

Pusmetinio kurso dalyviai gauna galimybę 2 kartus per savaitę dalyvauti užsiėmimuose internetu.

Pabaigus jogos mokytojų kursų programą ir sėkmingai išlaikius egzaminus, išduodamas rusiškas sertifikatas arba tarptautinio pobūdžio sertifikatas, liudijantis apie sėkmingai praeitus jogos mokytojų kursus.


Mokymo kaina

Kursų mokymo kaina jogos mokytojams, įskaitant sertifikaciją, egzaminą gyvai ir mokymo variantą internetu*

1 kursas – 55 000 ₽ Rusiškas sertifikatas – 60 000 ₽ Tarptautinis sertifikatas**

2 kursas*** 45 000 ₽ Rusiškas sertifikatas.

* Pakartotinas egzamino laikymas apmokamas atskirai, suma 1 000 ₽ už kiekvieną perlaikymą.

** Gaunant tarptautinį sertifikatą, absolvento vardas įnešamas arba į IYF (International Yoga Federation) arba į Amerikietišką jogos alijansą (Yoga Alliance, papildomai apmokamas asmeniškai).

*** Į 2 kursą priimami mokytojai, praėję pirmų metų mokymo programą ir turintys užsiėmimų vedimo patirtį nuo pusės metų.


Jeigu pas jus finansiniai sunkumai, tačiau yra siekis gauti žinias, kreipkitės į Mariną.


Užpildyti paraišką


1-mi jogos mokytojų mokslo metai

Pirmų jogos mokytojų mokslo metų programa sudaryta iš 200 valandų užsiėmimų.

Šie metai paskirti tinkamam asanų ir pranajamų atlikimui (выстраиванию) ir pažinčiai su plačiu jų kiekiu. Jogos instruktorių mokymo pagrindas nukreiptas į kūno vystymą ir užsiėmimo vedimo įgūdžius. Atstatant asanas, parenkant individualius programų blokus asmeninei praktikai. Vyksta supažindinimas su pirminiais jogos šaltiniais.

Programa sudaro 200 akademinių valandų paskaitų ir praktinių užsiėmimų per 21 dieną arba per 7,5 mėnesius (bendras valandų kiekis sudaro praktinius užsiėmimus, paskaitų dalį, tačiau neįtraukia atsiskaitymų ir egzamino baziniame pasiruošime), ypatingas dėmesys kreipiamas jogos pagrindams, pirminiams šaltiniams, o taip pat į dėstymo metodiką specializuotuose užsiėmimuose pradedantiems praktikams.

Pirmo jogos mokytojų kurso studentai įgauna įgūdžius vesti įvadinio ir pradinio lygio užsiėmimus. Jogos kursai atsako į klausimą: kaip tapti jogos mokytoju.


Kursų programa jogos mokytojams

Paskaitų dalis

I. Pirminiai jogos šaltiniai, vedinė kultūra

  1. Vedinė kultūra. Tekstų apžvalga.
  2. Istorija ir jogos filosofijos pagrindai.
  3. Šiuolaikiniai jogos stiliai kaip asmeninio ir aplinkinio pasaulio tobulėjimo instrumentas. Pagrindinės žinios apie šiuolaikinius jogos stilius.
  4. Pagrindinės pranajamos.
  5. Pagrindinės žinios apie čakras ir subtilaus žmogaus kūno sandarą.
  6. Pagrindinės bandhos ir mudros. Agnisara krija kaip pasiruošimas nauli (teorija ir praktika).
  7. Bendros žinios apie jogaterapiją.
  8. Sanskrito žodynėlis jogos mokytojui.
  9. Pagrindiniai jogos traktatai. Patandžalio „Joga-sutros“. Teksto apžvalga.
  10. Joga ir ajurveda.
  11. Mantros – universali garsinės vibracijos reikšmė.
  12. Senovės jogos tikslai ir šiuolaikiniai jų pasiekimo metodai.

II. Teorija ir užsiėmimų vedimo metodika, skirtingos kryptys, įskaitant ir individualias

  1. Užsiėmimo komplekso sudarymas grupei pradedančiųjų. Pagrindiniai komplekso sudarymo principai.
  2. Pagrindinės grupinių užsiėmimų vedimo taisyklės, priklausomai nuo grupės lygio. Darbas su energija grupėje.
  3. Asmeninė mokytojo praktika.

III. Jogos anatomija

  1. Nervinė ir hormonų sistema.
  2. Kraujotakos sistema ir kvėpavimas.
  3. Kaulų ir raumenų (skeleto) sistema.
  4. Virškinimo ir šalinimo sistemos.
  5. Joga ir mityba. Kokia mityba padeda praktikai ir dvasiniam tobulėjimui?
  6. Šatkarmos. Reikšmė, fiziniai ir energetiniai aspektai.
  7. Apsauga nuo traumų jogoje, atsistatymas po traumų.


Praktika jogos instruktorių kursuose

  1. Asanų grupės.
  2. Vienos ir tos pačios asanos ypatybės skirtingose padėtyse.
  3. Asanų sunkumo lygiai.
  4. Klasikinių pranajamų studijavimas ir praktika.
  5. Specializuotos technikos klubų srities atvėrimui, technikos padedančios įsisavinti tokias asanas, kaip lotoso poza, špagatai, tiltai ir kiti.
  6. Užsiėmimo sudarymas (pedagogika).
  7. Specializacija jogos kryptyje (su elementai joga Ajengar, Aštanga joga, Sukšma Vjajama, jogaterapija).
  8. Komplekso sudarymas priklausomai nuo grupės lygio.

Mokytojų kursuose prie egzaminų prileidžiami tie, kurie nepraleisdami lankė visus užsiėmimus.

Atsiskaitymai/egzaminai: paskaitų dalies atsiskaitymas jogos mokytojų mokymo metu, asanų praktikos ir užsiėmimo vedimo egzaminas, programos sudarymo metodika.

Pabaigus kursus jūsų laukia egzamino laikymas: teorinės dalies laikymas raštu ir praktinė dalis.

2-tri jogos mokytojų mokslo metai

2 kurso programa sudaryta iš 250 užsiėmimo valandų (bendras valandų kiekis sudaro praktinius užsiėmimus, paskaitų dalį, atsiskaitymus ir egzaminą) ir nukreipta į asanų vedimo metodikų įsisavinimą, užsiėmimų vedimą, skirtingo lygio ir kryptingumo programos sudarymą, įgūdžių įgavimas vesti grupines ir individualias programas.

Paskaitų ir praktikų programa siunčiama kurso studentams.

Atsiskaitymai/egzaminai: paskaitų dalies atsiskaitymai mokymo procese.

Pabaigus 2-rą kursą, studentai gauna sertifikatą (500 valandų (bendroje sumoje su pirmais mokslo metais) grupinių užsiėmimų vedimo specializacija.

Į registraciją priimami mokytojai, praėję pirmus mokslų metus klube OUM.RU, sėkmingai išlaikę egzaminus ir turintys užsiėmimų vedimo patirtį nuo pusės metų.

⇒ Detaliau apie kurso programą galite sužinoti šiame puslapyje

⇒ Studentų atsiliepimai apie užbaigtą mokytojų kursą