Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Nemokama 10 dienų programa

Meditacijos technikos. Kokią išsirinkti?

Sveikas gyvenimo būdas. Nuo ko pradėti?

Kodėl žmonės tampa vegetarais?

Jogos filosofija

Jogos mokytojų kursai 2021 metais

Tvarkaraštis

Hatha joga online nuo 2021 rugsėjo 1 dienos

Nuo rugsėjo 1 dienos hatha jogos online užsiėmimai vyks trimis grupėmis, tris kartus per savaitę.


1 grupė. Rytinė.

Užsiėmimai vyks pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį nuo 6:00 iki 7:30.

Mėnesinio abonemento kaina: 45 eurai.

Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Pirkti rytinės grupės abonementą


2 grupė. Vakarinė pradedančiųjų.

Užsiėmimai vyks pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį nuo 18:00 iki 19:00.

Mėnesinio abonemento kaina: 50 eurų.

Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Pirkti vakarinės pradedančiųjų grupės abonementą


3 grupė. Vakarinė pagrindinė.

Užsiėmimai vyks pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį nuo 19:30 iki 21:00.

Mėnesinio abonemento kaina: 55 eurai.

Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Pirkti vakarinės pagrindines grupės abonementą


12 užsiėmimų abonementas kainuoja 60 eurų. Galima išnaudoti per 2 mėnesius.

Pirkti 12 užsiėmimų abonementą

Vienkartinis apsilankymas 5 eurai.

Pirkti vienkartinio apsilankymo abonementą


Kuo skiriasi grupės?

1 grupė. Rytinė.

Rytinės grupės užsiėmimų metu daugiau dėmesio bus skiriama kūno ir proto aktyvinimui ir paruošimui dienai. Atliksime įvairias fizines padėtis (asanas), bazinius kvėpavimo pratimus (pranajamas), užraktus (bandhas), dėmesio koncentracijos technikas.

2 grupė. Vakarinė pradedančiųjų.

Vakarinės pradedančiųjų grupės užsiėmimų metu mokysimės jogos pagrindų, daugiau dėmesio bus skiriama tiksliam fizinių padėčių (asanų) atlikimui, mokysimės atlikti bazinius kvėpavimo pratimus (pranajamas), nagrinėsime etinius ir moralinius jogos principus (jamą nijamą). Užsiėmimo metu bus daugiau atsipalaidavimo, padėtys bus lengvos, ramios, tinkančios net ir fiziškai mažai judančiam žmogui.

3 grupė. Vakarinė pagrindinė.

Vakarinės pagrindinės grupės užsiėmimų metu daugiau dėmesio bus skiriama kūno ir proto nuraminimui, atsipalaidavimui po aktyvios darbo dienos. Atliksime įvairias fizines padėtis (asanas), bazinius kvėpavimo pratimus (pranajamas), užraktus (bandhas), dėmesio koncentracijos technikas.


Lengvatos ir ypatingi pasiūlymai

Žmonėms, kurių amžius 50+ abonementas kainuoja 20% pigiau.
Studentams abonementas kainuoja 10% pigiau.
Šeimos nariams antras abonementas kainuoja 50% pigiau.

Lankiusiems seniau gyvus arba online jogos užsiėmimus, pirmas abonementas kainuoja 10% pigiau.

Žemesnes kainas rasite nuspaudę pirkti jūsų pasirinktą grupės abonementą. 

Dėl šeimos nario abonemento susisiekite rimantas@hathajoga.lt


Ko reikia norint dalyvauti online užsiėmimuose?

Kompiuterio (arba planšetės, telefono) ir interneto ryšio.

Prieš kiekvieną užsiėmimą į jūsų elektroninį paštą atkeliaus nuoroda, su kuria matysite vykstančią transliaciją.

Visos transliacijos bus vedamos tiesiogiai, kur galėsime bendrauti bendrame pokalbyje.

Jeigu nespėsite tą dieną sudalyvauti, užsiėmimo įrašas pasiliks iki kito užsiėmimo.


Kaip užsiregistruoti į grupes?

1) Po kiekviena grupe yra abonemento pirkimo nuoroda. 
2) Užeikite, įveskite savo vardą, pavardę ir elektroninį paštą.
3) Apmokėkite jums patogiu elektroninės bankininkystės būdu.
4) Puiku! Visą informaciją apie abonemento patvirtinimą ir gausite elektroniniu paštu. 


Kaip užsiregistruoti į pirmą nemokamą užsiėmimą?

Užsiregistruokite nurodydami grupę ir laiką, kurį norite išbandyti.

Registracija į nemokamą pirmą hatha jogos online užsiėmimą


Kaip atrodo mūsų užsiėmimai?


Užsiėmimų nuorodos atkeliaus į jūsų nurodytą el. paštą 5 minutės prieš užsiėmimą.

Jeigu nežinote kaip arba nepavyksta užsiregistruoti, turite papildomų klausimų, skambinkite telefonu +370 672 966 96 arba rašykite rimantas@hathajoga.lt

Hatha jogos online užsiėmimus veda jogos klubo OUM.RU mokytojas Rimantas Genys.

Dirbu pagal nuolatinio Lietuvos gyventojo individualios veiklos vykdymo pažymą.
Individualios veiklos kodas pagal EVRK 2 red. 855100.

Bendros rekomendacijos jogos online užsiėmimams
Instrukcijos kaip įsigyti abonementą