Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Tvarkaraštis

Hatha jogos online užsiėmimai prasideda nuo 2022 rugpjūčio 31 dienos.

Daugiau informacijos:
https://www.hathajoga.lt/renginiai/hatha-jogos-online-uzsiemimai-prasideda-nuo-rugpjucio-31-dienos/


HATHA JOGA ONLINE
Aprašymas


1 grupė. Rytinė.

Užsiėmimai vyks pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį nuo 6:00 iki 7:30.

Mėnesinio abonemento kaina: 45 eurai.

Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Pirkti rytinės grupės abonementą


2 grupė. Vakarinė pradedančiųjų.

Užsiėmimai vyks pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį nuo 18:00 iki 19:00.

Mėnesinio abonemento kaina: 50 eurų.

Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Pirkti vakarinės pradedančiųjų grupės abonementą


3 grupė. Vakarinė pagrindinė.

Užsiėmimai vyks pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį nuo 19:30 iki 21:00.

Mėnesinio abonemento kaina: 55 eurai.

Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Pirkti vakarinės pagrindines grupės abonementą


12 užsiėmimų abonementas kainuoja 60 eurų. Galima išnaudoti per 2 mėnesius.

Pirkti 12 užsiėmimų abonementą

Vienkartinis apsilankymas 5 eurai.

Pirkti vienkartinio apsilankymo abonementą


Kaip užsiregistruoti į pirmą nemokamą hatha jogos online užsiėmimą?

Užsiregistruokite nurodydami grupę ir laiką, kurį norite išbandyti.

Registracija į nemokamą pirmą hatha jogos online užsiėmimą


MEDITACIJOS PAMOKOS ONLINE
Aprašymas


1 grupė. Rytinė.

Užsiėmimai vyks pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį nuo 5:00 iki 5:45.

Mėnesinio abonemento kaina: 30 eurų.

Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Pirkti rytinės meditacijos grupės abonementą


2 grupė. Vakarinė.

Užsiėmimai vyks pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį nuo 21:30 iki 22:15.

Mėnesinio abonemento kaina: 35 eurai.

Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Pirkti vakarinės meditacijos grupės abonementą


Kaip užsiregistruoti į nemokamą pirmą meditacijos pamoką online?

Užsiregistruokite nurodydami grupę ir laiką, kurį norite išbandyti.

Registracija į nemokamą pirmą meditacijos pamoką online


Kuo skiriasi Hatha jogos grupės?

1 grupė. Rytinė.

Rytinės grupės užsiėmimų metu daugiau dėmesio bus skiriama kūno ir proto aktyvinimui ir paruošimui dienai. Atliksime įvairias fizines padėtis (asanas), bazinius kvėpavimo pratimus (pranajamas), užraktus (bandhas), dėmesio koncentracijos technikas.

2 grupė. Vakarinė pradedančiųjų.

Vakarinės pradedančiųjų grupės užsiėmimų metu mokysimės jogos pagrindų, daugiau dėmesio bus skiriama tiksliam fizinių padėčių (asanų) atlikimui, mokysimės atlikti bazinius kvėpavimo pratimus (pranajamas), nagrinėsime etinius ir moralinius jogos principus (jamą nijamą). Užsiėmimo metu bus daugiau atsipalaidavimo, padėtys bus lengvos, ramios, tinkančios net ir fiziškai mažai judančiam žmogui.

3 grupė. Vakarinė pagrindinė.

Vakarinės pagrindinės grupės užsiėmimų metu daugiau dėmesio bus skiriama kūno ir proto nuraminimui, atsipalaidavimui po aktyvios darbo dienos. Atliksime įvairias fizines padėtis (asanas), bazinius kvėpavimo pratimus (pranajamas), užraktus (bandhas), dėmesio koncentracijos technikas.


Kuo skiriasi meditacijos grupės?

1 grupė. Rytinė.

Rytinės meditacijos metu mes sukuriame teigiamą ir stabilią proto būseną visai dienai. Laviname dėmesio sutelkimą, koncentraciją, sąmoningumą, mokomės atskirti negatyvias emocijas ir pašalinti jas, todėl natūraliai padidėja energijos kiekis. Senovės raštuose teigiama, kad laikas iki saulės pakilimo yra labiausiai tinkamas praktikų atlikimui.

2 grupė. Vakarinė.

Vakarinė meditacija nuraminą ir subalansuoja protą, pašalina dienos eigoje sukauptą stresą, įtampą, neigiamas emocijas, išvalo mintis, padeda pasiruošti miegui, kad ryte žmogus fiziniame, mentaliniame ir dvasiniame lygyje galėtų pradėti naują dieną.


Lengvatos ir ypatingi pasiūlymai

Žmonėms, kurių amžius 50+ hatha jogos abonementas kainuoja 20% pigiau.
Studentams hatha jogos abonementas kainuoja 10% pigiau.
Šeimos nariams antras hatha jogos abonementas kainuoja 50% pigiau.

Žemesnes kainas rasite nuspaudę pirkti jūsų pasirinktą grupės abonementą. 

Dėl šeimos nario abonemento susisiekite rimantas@hathajoga.lt


Ko reikia norint dalyvauti online užsiėmimuose?

Kompiuterio (arba planšetės, telefono) ir interneto ryšio.

Prieš kiekvieną užsiėmimą į jūsų elektroninį paštą atkeliaus nuoroda, su kuria matysite vykstančią transliaciją.

Visos transliacijos bus vedamos tiesiogiai, kur galėsime bendrauti bendrame pokalbyje.

Jeigu nespėsite tą dieną sudalyvauti, užsiėmimo įrašas pasiliks iki kito užsiėmimo.


Kaip užsiregistruoti į grupes?

1) Po kiekviena grupe yra abonemento pirkimo nuoroda. 
2) Užeikite, įveskite savo vardą, pavardę ir elektroninį paštą.
3) Apmokėkite jums patogiu elektroninės bankininkystės būdu.
4) Puiku! Visą informaciją apie abonemento patvirtinimą ir gausite elektroniniu paštu. 


Kaip atrodo mūsų užsiėmimai?


Užsiėmimų nuorodos atkeliaus į jūsų nurodytą el. paštą kelios minutės prieš užsiėmimą.

Jeigu nežinote kaip arba nepavyksta užsiregistruoti, turite papildomų klausimų, rašykite rimantas@hathajoga.lt

Hatha jogos online užsiėmimus veda jogos klubo OUM.RU mokytojas Rimantas Genys.

Dirbu pagal nuolatinio Lietuvos gyventojo individualios veiklos vykdymo pažymą.
Individualios veiklos kodas pagal EVRK 2 red. 855100.

Bendros rekomendacijos jogos online užsiėmimams
Instrukcijos kaip įsigyti abonementą