Jogos mokytojas Andrejus Verba pasakoja apie tai, kaip įveikti baimę vesti jogos užsiėmimus, o taip pat, į ką verta atkreipti dėmesį renkantis jogos mokytojų kursus.
Andrejus Verba yra profesionalus jogos mokytojas, klubo OUM.RU įkūrėjas, įvairių tobulėjimo projektų autorius, moko jogos nuo 1990-ųjų.
– Arja aštanga marga – Kas yra „Gerovinis aštuonlypis kelias“ – Kodėl mes atgimstame taip, kad pas mus yra kančios – Kaip meditacija padeda išspręsti esminius klausimus – Kas yra teisingas požiūris – Ką reikia daryti, kad atsikratyti nuo klešų – Kodėl užsiiminėjantiems įdomu tik hatha joga ir jie „neina“ į meditaciją – Ar galima Surja Namaskar praktika priskirti prie dinaminės meditacijos – Prie ko priveda neteisingas požiūris ir kaip jį išvalyti – Kaip veikia reklama – Kas formuoja ateitį – Apie tuštumą – Ką daryti su tais proto aptemimais, kurie jau yra – Kas gali padėti žmogui įgauti teisingą požiūrį – Ar gali raštų skaitymas privesti prie „dulkių“ formavimo būsimuose gyvenimuose – Kodėl žmogus, žinodamas apie reinkarnaciją, toliau tęsia gyventi, kaip anksčiau – Ar verta „griauti“ kitų aptemimus – Kodėl tikri praktikai vertina tą energiją, kurioje yra
Andrejus Verba yra profesionalus jogos mokytojas, klubo OUM.RU įkūrėjas, įvairių tobulėjimo projektų autorius, moko jogos nuo 1990-ųjų.… skaityti daugiau
Andrejus Verba pasakoja apie kvėpavimo pratimus ir šiuolaikinio žmogaus gyvenimą, kaip užsiiminėti pranajama mieste, dalinasi mažai paplitusia pranajama ir pasakoja apie sąlygas, kada neparuoštam žmogui nepageidaujama užsiiminėti šia pranajama.
Paskaita įrašyta ypatingoje vietoje: Indijoje, Bodhgajoje, po medžiu Bodhi.
Galite paklausyti ir parsisiųsti šį įrašą mp3 formatu:
Andrejus Verba yra profesionalus jogos mokytojas, klubo OUM.RU įkūrėjas, įvairių tobulėjimo projektų autorius, moko jogos nuo 1990-ųjų.
Andrejus Verba pasakoja apie pranajamas, jų pritaikymą ir poveikį žmogaus gyvenimui.
Galite paklausyti ir parsisiųsti šį įrašą mp3 formatu:
– Pranajama. Energijos sukaupimas, pakėlimas ir sąmonės pakeitimas. – Pranajamų atlikimo ir mantrų kartojimo skirtumai. – Apie mantrą Om. – Pranajamos ir mantros. Tikslai, ypatybės, panaudojimas. – Pranos kilmė ir įsisavinimas. – Pranajamų rūšys. Kvėpavimo užlaikymai. – Pranajamų rezultatai. – Kaip išsirinkti priemones asmeninei praktikai? – Kam reikalingos bandhos? – Ką turi bendro troškimai, potraukiai ir energija. – Pavyzdys, kaip pas jogos mokytojus atsiranda troškimai. – Apie kojų padėtį pranajamų atlikimo metu. – Apie paprastų ir sudėtingų pranajamų atlikimą. – Klausimas apie dėmesio koncentraciją pranajamos metu. – Klausimas apie įkvėpimų ir iškvėpimų skaičiavimą.… skaityti daugiau
Andrejus Verba pasakoja kaip padaryti, kad jūsų tobulėjimas jogoje būtų maksimaliai efektyvus tiek jums, tiek ir visuomenei. Nagrinėjami aštuoni jogos laiptai: jama, nijama, asana, pranajama, pratjahara, dharana, dhyana, samadhi. Paskaitoje nurodomi esminiai jogos praktikos momentai ir paaiškinami proto ir energijos įvaldymo principai.
Galite paklausyti ir parsisiųsti šį įrašą mp3 formatu:
Andrejus Verba yra profesionalus jogos mokytojas, klubo OUM.RU įkūrėjas, įvairių tobulėjimo projektų autorius, moko jogos nuo 1990-ųjų. … skaityti daugiau
