Jogos pagrindai

T. K. V. Desikačar (1938–2016) – Šri Tirumalai Krišnamačarijos sūnus ir mokinys, inžinierius–statybininkas pagal išsilavinimą, gyveno su savo tėvu ir mokėsi pas jį iki pačios Krišnamačarijos mirties 1989 metais. Jis pašventė savo gyvenimą mokyti jogos, jo mokiniai – pačios įvairiausios kilmės ir gebėjimų lygio žmonės.

Desikačaras savo mokymo metodą vadina Vini–joga ir siūlo kompleksišką priėjimą mokymui, jis kalba apie visus pagrindinius jogos elementus ir kompensuojančias pozas, sąmoningą kvėpavimą, meditaciją ir filosofiją.

Asanų praktika labai švelni, besikeičianti su atsipalaidavimu – šio stiliaus pagrindas yra individualus priėjimas prie praktikuojančio. Šiame stiliuje jogos metodai adaptuojami prie praktiko lygio.

Desikačaras moko taip, kaip mokė jo tėvas vyresniame amžiuje, kai Krišnamačarija pagrinde užsiiminėjo joga terapija, tuo ir paaiškinamas vini–jogos praktikos švelnumas.… skaityti daugiau

Prasadas – tai maistas, pagamintas su meile Aukščiausiajam, dievybėms ir tradicijos šventiesiems iš sattvinių produktų.

Dvasine prasme maistas skirstomas į pagamintą dėl savęs (bhoga) ir pagamintą dėl Aukščiausiojo ir šventųjų (prasadas).

Svarbu ne tik produktai, tačiau ir įvairi motyvacija ir sankalpa (ketinimai), su kuriais maistas gaminamas.

Dvasiniai žmonės (sadhu) daugelyje tradicijų visados valgo tik prasadą, stengdamiesi nevalgyti nepašventinto maisto, tuo pačiu valo savo protą ir apsaugo save nuo materialių aptemimų įtakos ir sansaros iliuzijų.… skaityti daugiau

Satja Sai Baba (1926–2011) – Indijos šventasis, guru tūkstančiams žmonių visame pasaulyje, knygų apie dvasinį tobulėjimą autorius, stebukladarys, išgydantis žmones, materializuojantis daiktus, brangenybes, saldėsius ir šventuosius pelenus. Mokiniai vadina Sai Babą avataru ir Bhagavanu – Dievo įsikūnijimu.

Biografija

Satja Sai Baba gimė 1926 lapkričio 23 dieną skurdžiame kaimelyje Puttaparti Indijos pietuose (Andhra Pradeš valstijoje. Jo gimimą lydėjo ženklai. Namuose patys grojo muzikos instrumentai. Į dar tuščią lopšį įsliūkino kobra ir supdavo ją, kaip supdama mažylį. Kitą dieną po šventojo gimimo Šri Aurobindo pakvietė mokinius ir pasakė, kad į žemę nusileido Aukščiausiasis. 1937 metais berniuką Narajaną sutiko Volfas Messingas, keliavęs po Indiją. Pamatęs 11–metį šventąjį, pranašautojas metėsi jam su ašaromis ir riksmu: „Aš myliu tave!… skaityti daugiau

Patandžalis – Indų filosofas, žinomas pagrindinio jogos traktato Jogos–sūtrų autorius.

Biografija

Pagal įvairius šaltinius, Patandžalis gyveno periode tarp II ir IV šimtmečio iki mūsų eros. Apie jo gimimą sklando legendos. Vienoje iš legendų, ilgai iki Patandžalio gimimo, Viešpats Višnu gulėjo ant savo gyvatės Adišešos tarp vandenyno bangų ir mėgavosi žiūrėdamas, kaip Šiva šoka danguje. Vaizdinys tiek jį įkvėpė, kad jis tapdavo tai karštas, tai šaltas, tai sunkus, tai lengvas. Sužinojęs, kas taip jaudina Višnu, gyvatė Adišeša paprašė leidimo išmokti šio šokio, savo Viešpaties garbei. Kai Adišeša įvaldė šį mokslą tobulai, šokantis Šiva palaimino jį žemiškajam gimimui, kad atneštų šį mokslą žmonėms. Tuo pačiu metu netekėjusi moteris, sukaupusi vertingą patirtį jogoje, meldė Viešpaties suteikti jai sūnų, kad perduoti savo žinias.… skaityti daugiau

Svami Satyananda Sarasvati (1923–2009) – gyva Indų jogos legenda, Bihar jogos mokyklos įkūrėjas, milijonų praktikų dvasinis mokytojas visame pasaulyje, daugybės ašramų ir jogos studijų įkūrėjas. Meistras, apie kurį sako, kad jis pasiekė kosminę realizaciją, tačiau išsaugojo gebėjimą būti įprastu žmogumi.

Biografija

Svami Satjananda Sarasvati (Swami Satyananda Saraswati) gimė 1923 metais Himalajų papėdėje. Šalia jo namų buvo kelias į sniego viršūnes, kur atsižadėję pasaulio eidavo atsiskyrėliai. Daugelis iš jų, eidami pakeliui į kalnus, susipažindavo su neįtikėtinai išmintingu berniuku, palaimindavo jį. Daug metų berniukas svajojo keliauti kartu paskui didinguosius, išeinančius į kalnus ir 19 metų palikęs namus iškeliavo ieškoti Mokytojo. Greitai, patekęs į Rišikešą, jis sutiko Svami Šivanandą ir tarnavo jam 12 metų.… skaityti daugiau

Šri K. Pattabhi Džois (1915–2009) – žinomas Indijos jogos meistras, T. Krišnamačarijos Aštanga–Vinjasa Jogos tradicijos pratesėjas, visame pasaulyje žinomas jogos mokytojas, įnešęs milžinišką įnašą į jos vystymą ir populiarizaciją visame pasaulyje, pašventęs tam visą savo gyvenimą. Populiaraus praktinio rinkinio apie Aštanga–jogą „Joga Mala” kūrėjas.

Biografija

Šri Krišna Pattabhi Džois gimė Pietų Indijoje tradicinėje brahmanų šeimoje. Nuo ankstyvos vaikystės berniuką supo religinė atmosfera ir jis mokėsi šventraščius mintinai. 12 metų Džoisas pamatė Meistro Šri Krišnamačarijos parodomąjį pasirodymą ir sužavėtas tapo jo mokiniu. Po dviejų kasdienių treniruočių metų jis atsiskyrė nuo Meistro, kad įstotų į sanskrito Universitetą. Apie 1930 metus jis vėl pateko į parodomąjį jogos pasirodymą ir ten sutiko savo mokytoją. Užsiėmimai atsinaujino.… skaityti daugiau

Jogi Bhadžanas (Yogi Bhajan, Harbhajan Singh Khalsa) – taip pat žinomas, kaip Siri Singh Sahib, buvo charizmatiškas dvasinis lyderis ir sėkmingas verslininkas. Jo vardas susijęs su terminu Kundalini joga – su slaptu mokymu, kurį jis atvėrė plačiau žmonių auditorijai ir padarė populiaria JAV ir supažindino visą vakarų Europą su Kundalini Joga ir sikhizmu. Jis įkūrė fondą 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization – Organizacija Sveiki, Laimingi, Šventi), kuri šiandieną yra viena iš didžiausių pasaulyje, kurioje moko jogos. Atidirbo unikalią metodiką, padedančią išgydyti narkomaniją. Labiausiai Jogi Bhadžanas žinomas, kaip Kundalini jogos meistras, tačiau jo gyvenimas ir mokymas daugiau atspindi Radža Jogą – laisvą nuo prisirišimų, pilname įsitraukime į pasaulį. Dėka to jis yra viena iš pačių ryškiausių figūrų šiuolaikinėje jogos istorijoje.… skaityti daugiau

Dhirendra Brahmačari (1925–1994) – žinomas jogos mokytojas iš Šiaurės Indijos, žinomo jogos stiliaus Brahmačari joga įkūrėjas, Džavaharlalo Neru ir Indira Gandi mokytojas, pirmų sovietų kosmonautų treneris, viršžmogiškų gebėjimų instituto įkūrėjas Niu Delyje.

Biografija

Dhirendra Brahmačari buvo brahmanu, gimusiu geroje, tačiau skurdžioje šeimoje šiaurės Indijos valstijoje Bihar. Jaunystėje jis paliko namus ieškodamas geresnio likimo ir atėjo į centrinę Indijos sritį – Uttar Pradeš, kur ir sutiko savo Guru, Svami Kartikejadži. Daugelis iš šiuolaikinių žmonių teigia, jog jis buvo labai energingas mokant jogos pratimus, studijavo šventus raštus ir ilgas valandas tobulinosi Krijoje (valomuosiose praktikose), Asanose (fiziniuose veiksuose), Pranajamoje (kvėpavimo pratimuose) ir Mudroje (tam tikrose praktikose, susijusiose su kvėpavimu ir kūno padėtimis). Tačiau ilgą laiką pasilikti su savo Guru jis negalėjo, kadangi troško turtų, žinomumo ir šlovės, apie ką pats ne kartą pasakojo mokiniams.… skaityti daugiau

B. K. S. Iyengar (Bellur Krishnamachar Sundararaja) – jogos meistras, vienas iš žinomiausių jogos mokyklų įkūrėjas. Mokytojas su 70 metų užsiėmimo vedimo stažu, pripažintas autoritetas jogos praktikos ir teorijos srityje. Jo knygos laikomos klasika. Jis gyveno Indijoje ir keliavo po visą pasaulį mokydamas daugelį žmonių įvairiose pasaulio šalyse.

Biografija

Ajengaras gimė 1918 gruodžio 14 Bellur kaime Indijos valstijoje Karnataka. Vaikystėje daug sirgo, gydytojai netikėjo, kad berniukas išgyvens ir iki 20 metų, tačiau 16 metų jo gyvenimą pakeitė joga. Berniuką išsiuntė į Maisūrą padėti sesers namuose, kuri buvo ištekėjusi už žinomo jogos mokytojo Tirumalai Krishnamačarijos. Guru iš pirmo žvilgsnio išbrokavo paliegusį giminaitį: „Šiame gyvenime tu neužsiiminėsi joga. Tu – anadhikarin (ne išrinktasis)” ir neleido užsiiminėti.… skaityti daugiau