Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis
Rugpjūčio mėnesį nemokami jogos užsiėmimai Vilniaus Vingio parke ir Bernardinų sode nebevyks.
Dėkojame visiems dalyvavusiems ir linkime jums šiltos ir malonios likusios vasaros.… skaityti daugiau
Jogos užsiėmimas vyko 2026 birželio 25 dieną, Bernardinų sode. Užsiėmime dalyvavo 73 žmonės.… skaityti daugiau
Linkime, kad jūsų vidinė šviesa ir išmintis pasitarnautų visoms gyvoms būtybėms!
Nuotraukoje matote klubo OUM.RU jogos mokytojus… skaityti daugiau
Visą gegužės mėnesį Vilniaus Vingio parke ir Bernardinų sode vyko nemokami jogos užsiėmimai.
Maloniai kviečiame pažiūrėti nuotraukas iš nemokamų jogos užsiėmimų.
Nemokamuose užsiėmimuose gali dalyvauti visi norintys.
Nemokama joga Vingio parke vyksta antradieniais 18:00 – 19:30
Nemokama joga Bernardinų sode vyksta ketvirtadieniais 18:00 – 19:30
Daugiau informacijos apie nemokamus jogos užsiėmimus Vilniuje rasite čia: hathajoga.lt/nemokamajoga
Maloniai kviečiame prisijungti.… skaityti daugiau
Laba diena.
Noriu pasveikinti jus su dar vienais pasibaigusiais hatha jogos mokslo metais.
Nuo pat rugsėjo mėnesio iki gegužės pabaigos reguliariai dirbome gyvai jogos studijoje Vilniuje ir online formatu visus mokslo metus.
Šių metų pirmąjį pusmetį turėjome hatha jogos ir meditacijos online užsiėmimus.
Antrąjį pusmetį turėjome dvi hatha jogos grupes, gyvai studijoje ir online formatu.
Reguliarių jogos užsiėmimų dalyviai visus mokslo metus kruopščiai ir nuosekliai stengėsi, dėjo pastangas ir darė įvairias jogos asanas, pranajamas (kvėpavimo pratimus), gilino žinias paskaitose, meditacijos kursuose ir papildomuose užsiėmimuose.
Šiais metais, dėl tam palankaus online formato, kartu su mumis užsiiminėdavo žmonės, gyvenantys net ir užsienio šalyse. Kai kuriems buvo patogu savarankiškai atlikti užsiėmimus su įrašais jiems patogiu laiku.… skaityti daugiau
Šiame vaizdo įraše jūs sužinosite kaip lengvai pasigaminti natūralų burnos skalavimo skystį su gvazdikėliais namuose.
Senovės Kinijos gyventojai išskirtinai vertindavo gvazdikėlius už jų savybę pašalinti bakterijas. Gvazdikėlius kramtydavo vietoj dantų valymo, kad palaikytų burnos srities higieną. Taip pat gvazdikėliai daro raminantį poveikį nervinei sistemai – padeda nuimti dirglumą ir įveikti stresą.
Gvazdikėlių nauda žmogaus organizmui:
• pašalina bakterijas,
• pašalina parazitus, kirmėles iš organizmo,
• šalina grybelius,
• šalina virusinius darinius,
• išveda iš organizmo toksinus,
• normalizuoja nervinės sistemos darbą,
• suteikia nuskausminamąjį efektą,
• sustiprina imunitetą,
• nuramina virškinimo trakto darbą,
• pagerina kraujo ląstelių kūrimą.
Gvazdikėliuose yra daug vitaminų ir ir bioaktyvių medžiagų.… skaityti daugiau
Jogos lankomumo žurnalas yra būtina priemonė jogos mokytojams, padedanti stebėti mokinių lankomumą ir užtikrinti stabilų tobulėjimą.
Čia jūs galite nemokamai atsisiųsti 4 jogos lankomumo žurnalo šablonus PDF formatu.… skaityti daugiau
Šiandieną norime jus supažindinti su 14 parkų Vilniuje, kuriuose galite savarankiškai ir grupėje atlikti jogos ir meditacijos praktiką.
Šiuose parkuose rasite daug žalumos, gryno oro ir ramybės – būtent tai, ko reikia gerai jogos ir meditacijos praktikai.
Saulė, medžiai, paukščių čiulbėjimas, vanduo, vėjas ir jogos praktika atkuria natūralų ryšį su gamta, atstato jūsų energetiką. Buvimas gamtoje padeda sumažinti stresą, suteikia atsipalaidavimą kūnui ir nuramina protą.… skaityti daugiau
Čia galite įsigyti įvairių knygų apie jogą, meditaciją, Vedinę kultūrą, reinkarnaciją, sveiką ir sąmoningą gyvenimo būdą, jogos meistrų biografijas, dvasinius mokytojus, guru.
Knygas galima užsisakyti rusų ir anglų kalbomis.
Kai kurios knygos parduodamos Lietuvoje, kai kurios atkeliauja iš Rusijos, kitos iš Indijos.
Jeigu neradote ieškomos knygos, pasiteiraukite knygynų pagal jų nurodytus kontaktus.
Maloniai prašome rinktis!
Jogos knygų sąrašą rasite čia: hathajoga.lt/knygynas… skaityti daugiau
