Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Įvairūs

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Kaip groti mantras su gitara

Laba diena. Jeigu jums patinka klausyti įvairių mantrų, badžanų ir jūs norėtumėte išmokti jas groti gitara, kviečiu pažiūrėti pamokas, kuriose rodau ir pasakoju, kaip galite atlikti šias gražias ir gerai žinomas giesmes.

Šiuo metu yra įrašyta dvidešimt pamokų anglų kalba. Tarp jų yra ir gerai žinomų atlikėjų Krishna Das ir Deva Premal atliekamos mantrų melodijos.

Mantrų grojimo pamokos su gitara anglų kalba:

Om Namah Shivaya by Krishna Das
https://youtu.be/BabqbwAa8E8

Gayatri Mantra by Deva Premal & Miten
https://youtu.be/4qhDamrhK8Q

Anandamayi Chaitanyamayi Satyamayi Parame
https://youtu.be/1NrrbSq5RGg

Om Mani Padme Hum
https://youtu.be/FQltYMeSU1U

Asatoma Sadgamaya
https://youtu.be/3-pH99Y0PUcskaityti daugiau


Pasibaigė jau ketvirtieji jogos mokslo metai

Laba diena.

Noriu pasveikinti jus su dar vienais pasibaigusiais hatha jogos mokslo metais (vakar įvyko paskutinis užsiėmimas).

Nuo pat rugsėjo mėnesio iki gegužės pabaigos, reguliariai dirbome online formatu tris kartus per savaitę pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais.

Šiais metais buvo trys skirtingos grupės.

Tai buvo rytinė grupė, kuri dirbo rytais nuo 6:00 iki 7:30.

Tai buvo vakarinė pradedančiųjų grupė, kuri dirbo vakarais nuo 18:00 iki 19:00.

Ir tai buvo vakarinė pagrindinė grupė, kuri dirbo vakarais nuo 19:30 iki 21:00.

Noriu pasidžiaugti, kad per visus metus dauguma dalyvių kruopščiai ir nuosekliai stengėsi, dėjo pastangas ir darė įvairias jogos asanas, pranajamas (kvėpavimo pratimus), gilino žinias paskaitose ir papildomose veiklose.

Šiais metais, dėl tam palankaus formato, kartu su mumis užsiiminėdavo žmonės, gyvenantys net ir užsienio šalyse: Vokietijoje, Airijoje, Norvegijoje, Australijoje, Amerikoje ir kitose.… skaityti daugiau


Bhagavad Gita. Dvasinis Mahabharatos perlas

Bhagavad Gita – tai ištrauka iš senovinio indų epo „Mahabharata“, kurioje susitinka kovoti du giminingi kariaujantys klanai: Kauravai ir Pandavai. Bhagavad gitos tekstą sudaro filosofinis pokalbis tarp vieno iš penkių Pandavų karių karalaičių Ardžunos ir Krišnos prieš milžinišką Kurukšetros mūšį. Ardžuna prieš lemiamą kovą, matydamas giminaičius priešų lauke suabejoja dėl mūšio rezultato, tačiau Krišna jam padeda prisiminti jo kario ir karalaičio pareigą, išdėstydamas vedantos filosofijos ir jogos sistemos suvokimus.

Šis įrašas bus įdomus žmonėms, norintiems geriau pažinti save.

Įgarsinimas rusų kalba.

Nuoroda atsisiųsti audio failą mp3 formatu:

skaityti daugiau

Vasario 14 vyks 3 nemokami užsiėmimai

Vasario 14 dieną vyks 3 nemokami hatha jogos online užsiėmimai.

Registracija:
https://www.hathajoga.lt/nemokamas-pirmas-uzsiemimas/

Dalyvavimui jums reikės kompiuterio (arba planšetės, telefono), kilimėlio ir judesių nevaržančios aprangos.

Tiesioginės transliacijos nuoroda atkeliaus į jūsų elektroninį paštą kelios minutės prieš užsiėmimo pradžią.

Jeigu turėsite papildomų klausimų, rašykite rimantas@hathajoga.lt

skaityti daugiau


Nauja knyga. Išsaugok savo būsimą gyvenimą

Pasižiūrėkite, prašome, į veidrodį. Ką matote? Tai jūsų fizinio kūno (apvalkalo) šviesos atspindys. Galėjote gauti žmogišką kūną ne tik dėka jūsų asmeninių pastangų praėjusiuose gyvenimuose, tačiau dėka jūsų tėvų, dėka jūsų mamos.

Kažkada seniai, sužinojusi apie savo nėštumą, ji be galo apsidžiaugė, o galbūt tai buvo jaudulys arba baimė – kas laukia priekyje, kaip susitvarkyti su tais pokyčiais, su kuriais susijęs nėštumas ir laikotarpis gimus vaikui? Galbūt ji turėjo tėvų ir vyro palaikymą, o galbūt tai buvo nepaprastas periodas, kai ji buvo visiškai viena ir tik nuo jos priklausė šis sprendimas, sprendimas jums gimti arba negimti. Gauti šansą nugyventi gyvenimą žmogiškajame kūne ar pasilikti tose sferose, kur daug sunkiau realizuoti galimybę sukaupti patirtį: džiaugsmą, laimę, gyvenimo išmintį.… skaityti daugiau


4 jogos knygos

Laba diena. Atsirado 4 jogos knygos:

1) Patandžalio jogos sutros. 11 sinchroniškų vertimų.

Išminčius Patandžalis, prieš ~2400 metų, jogos sutrose nurodė konkrečią sistemą, kurios metu žmogus suvokia kokiu keliu judėti, kokias praktikas įvaldyti, kokios kliūtys laukia, kaip jas pašalinti ir kaip pasiekti galutinį išsilaisvinimą.

Ši knyga yra praktiškai visų jogų pagrindas, kurias jūs matote šiuolaikiniame pasaulyje.

Šioje knygoje yra 11 sinchroninių vertimų, kurie padeda geriau suvokti sutras ir skaitantysis gali rasti jam tinkamiausia suvokimą variantą pagal dabartinį išsivystymo etapą.

Joje yra vertimai tokių gerai žinomų dvasinių mokytojų kaip Svamio Vivekanandos, Svamio Satyananda Sarasvačio, Tirumalai Krišnamačarijos sūnaus T. K. V. Desikačaro vertimai.

312 puslapių.
skaityti daugiau


Galima įsigyti indus nosies plovimui

Džala neti – tai viena iš senovinių jogos organizmo valymo technikų, kuri išvalo nosį su šiltu sūdytu vandeniu.

Reguliariai plaunant nosį išvalomos gleivės, organizmas aprūpinamas švariu deguonimi, stimuliuojama nosies kanalų gleivinė, gerinamas imunitetas, stimuliuojamas nervinis audinys, gerėja smegenų veikla, gerėja regėjimas, gydomas sinusitas, tonzilitas, adenoidų uždegimas, palengvinama astma, pneumonija, bronchitas, tuberkuliozė, pašalinami galvos skausmai, nuovargis ir nemiga.

Pastaruoju metu aš pats plaunu nosį beveik kasdien.

Šiuo metu galima užsisakyti 4 spalvų indą: baltos, geltonos, žalsvos ir rožinės.… skaityti daugiau


Abonementus jau galima apmokėti per elektroninę bankininkystę

Laba diena.

Noriu pasidalinti, kad nuo šiandienos jau galima apmokėti abonementus jums patogiu elektroninės bankininkystės būdu.

Šio sezono metu bus taikoma 20% žemesnę kainą vyresniems nei 50 metų žmonėms ir 10% studentams.

Norėdami įsigyti abonementą į hatha jogos online užsiėmimus, užeikite:
https://www.hathajoga.lt/nauja-grupe/

Išsirinkite grupę ir spauskite pirkti abonementą.

Taip pat atsirado instrukcijos, kaip įsigyti abonementą su nuotraukų paaiškinimais:
https://www.hathajoga.lt/instrukcijos-kaip-isigyti-abonementa/

Jeigu kils neaiškumu, rašykite rimantas@hathajoga.lt

Užsiiminėti pradedame nuo rugsėjo 1 dienos.

Gražios jums dienos!… skaityti daugiau


Kartą atėjo žmogus pas Budą ir spjovė jam į veidą

Kartą atėjo žmogus pas Budą ir spjovė jam į veidą.

Buda nusivalė veidą ir paklausė:
– Tai viskas ar tu nori dar kažko?

Ananda (artimas Budos mokinys) viską matė ir tapo piktas. Jis pašoko ir virdamas neapykanta sušuko:
– Mokytojau, tik leisk man ir aš jam parodysiu! Jį reikia nubausti!
– Ananda, tu tapai sanjasiu, tačiau pastoviai pamiršti apie tai. – Atsakė Buda.
– Šis vargšas ir taip daug kentėjo. Tu tik pažiūrėk į jo veidą, jo akis pilnas kraujo! Turbūt jis nemiegojo visą naktį ir kankinosi, prieš tai, kai pasiryžti tokiam poelgiui. Spjūvis į mane – tai šios beprotybės išraiška. Tai gali taptu išsilaisvinimu! Būk atjaučiantis jam. Tu gali jį užmušti ir tapti tokiu pat bepročiu, kaip ir jis!… skaityti daugiau


Spalio mėnesio renginiai

Spalio mėnesį kviečiame jus į paskaitas, jogos užsiėmimus ir mantrų giedojimo vakarą, vykstančius skirtinguose Lietuvos miestuose.
 
Spalio 8 d. BIRŽAI. Nemokama. 17:30 – 19:30.
 

Paskaita: “Meditacijos privalumai kasdieniame žmogaus gyvenime. Kaip pradėti medituoti?” ir hatha jogos praktika.

 

Vieta: Biržų Jurgio Bielinio viešoji biblioteka.
 
Spalio 9 d. JONAVA. Nemokama. 17:00 – 19:00.
 

Paskaita: “Jogos nauda įprasto žmogaus gyvenime.” ir hatha jogos praktika.

 

Vieta: Jonavos viešosios bibliotekos skaitykla.
skaityti daugiau