Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Sąmoningumas

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Simeon Afonskij

simeon-afonski

1. Mokytojas parodo tik kelią ir būdą, o valyti savo širdį kiekvienas turi savarankiškai.

2. Niekada nekaltink aplinkybių ir žmonių – visada kaltink vieną save.

3. Visi žmogaus poelgiai priklauso nuo jo širdies švaros arba aptemimų.

4. Visi žmonės nuo gimimo neturi vardų, todėl visi jie kartu sudaro vieną bevardę vienovę.

5. Gerai matyti tik asmenines klaidas ir gerai nematyti žmonių klaidų.

6. Erelis gali nusileisti vištidėje ir vėl išskristi iš jos, tačiau gimti vištidėje ir išmokti skraidyti joje jis negalės, nes jam reikalingas visas Dangus, kaip ir tau, vienuoli.

7. Jeigu nori pažinti pagrindinį apgaviką – stebėk savo protą, jeigu nori pažinti pagrindinį melagį – stebėk savo liežuvį.

8. Matyti kitų trūkumus, reiškia įgauti juos.… skaityti daugiau


3 būdai padėti žmogui. Svamis Vivekananda

swami-vivekananda-picture

Svamis Vivekananda, dvasinis mokytojas pabrėžė nesavanaudiškos tarnystės ir pagalbos kitiems svarbą.

Trys būdai, kuriais galima padėti žmogui:

1) Materiali pagalba. Tiekti maistą, aprangą, pastogę, sveikatos paslaugas ir patenkinti kitus bazinius poreikius, kurie pakylėja žmones ir bendruomenes, susiduriančias su materialia stoka. Materiali pagalba iš karto nuima fizines kančias ir bendrai pagerina žmonių situaciją.

Laikomas žemiausiu pagalbos lygiu, nes pagalba padeda tik trumpam laikui. Žmogus buvo alkanas – pavalgė ir po kelių valandų vėl norės valgyti. Tikėtina, kad žmogus vėl grįš prašyti maisto.

2) Intelektuali pagalba. Suteikiamos žinios, patirtis, įgūdžiai, kurie pakylėja žmones ir bendruomenes. Mokslas yra išskirtinai svarbus žmogaus tobulėjimui, savarankiškumui ir visuomenės tobulėjimui. Intelektuali pagalba gali būti mokymas, mentoriavimas, mokslo žinių skleidimas ir priėjimas prie mokomosios literatūros.… skaityti daugiau


Egoizmas – mūsų kančių priežastis

sri-sri-ravi-shankar-volunteers-compassion

Budizmas teigia, jog būtent egoizmas, tai yra noras atnešti naudą pačiam sau, yra mūsų kančių priežastis.

„Egoizmas visada iššaukia klaidingus sprendimus. Nepasotinami norai verčia turėti daugiau to, ką jau turi, priverčia ieškoti išorinės laimės. Neatsikračius nuo „ego“ neįmanoma priimti sprendimų, laisvų nuo bet kokio šališkumo ir išankstinio nusistatymo. Būtent vidinė laisvę priveda prie nesavanaudiškų poelgių, nukreiptų ne tik į savo paties, bet ir į kitų žmonių gerovę.“

Budizmo tikslas – pašalinti kančias.

Taip pat Tibeto budizme svarbiausia pasiekti Nušvitimą dėl visų gyvų būtybių laimės ir gerovės.

Budizmas moko, kad pirmoje vietoje visada stovi kiti, kas svarbesni už mus pačius. Kitų būtybių tobulėjimas yra svarbiau, nei asmeninis tobulėjimas. Kai iš visos širdies rūpinatės kitais, jūs patys gaunate naudą – tai įvyksta automatiškai.… skaityti daugiau


Dvasinis augimas: kas tai yra ir kaip tai pasireiškia

dvasinis-augimas-dvasinis-tobulejimas-ekaterina-androsova

Yra viena trumpa pritčia apie dvasininką ir prostitutę. Gyveno jie kaimynystėje ir dvasininkas kiekvieną rytą matė, kaip prostitutė grįžta iš savo naktinių nuotykių ir kiekvieną dieną jis savo mintyse ją nuteisdavo. Ir štai praėjo laikas, abu jie paliko savo fizinius kūnus ir atsistojo prieš Dievą. Ir Dievas prostitutę nusiuntė į rojų, o dvasininką – į pragarą. Dvasininkas, žinoma, visiškai nesuprasdamas klausia pas Dievą: kaip gi taip, už ką toks žiaurus neteisingumas?

Ir Dievas jam pasakė, kad prostitutė kiekvieną rytą grįždama namo meldėsi Dievui ir prašė jo duoti jėgų pradėti eiti dvasiniu keliu ir mesti savo purviną amatą, o dvasininkas tik ir vertino, mintyse nuteisdavo prostitutę. Ir Dievas labai sąžiningai įvertino, kas iš jų ėjo dvasiniu keliu, o kas tik apsimetinėjo.… skaityti daugiau


Asmeninis tobulėjimas

asmeninis-tobulejimas-dvasinis-tobulejimas

Treniruokitės, tapkite geresniais, pažinkite save, padarykite savo širdį stipria laikydamiesi gerovinių principų. Disciplinuokite kūną, jutimus ir protą. Aukite dieną iš dienos ir greitai tobulėkite.

Apšvieskite savo protą naudingomis žiniomis. Atsikratykite nuo kvailų įpročių, piktų minčių ir grubių žodžių, vystykite savyje tik tai, kas gera.

Mažiau kalbėkite ir daugiau klausykite. Apmąstykite vienatvėje. Įsiklausykite į išminčių, šventųjų ir jogų patarimus.

Priiminėkite išmintingus sprendimus ir tvirtai jų laikykitės. Padarykite juos stipriais.

Nepraraskite laiko, juk laikas – tai vertingiausia, kas pas mus yra. Raskite laisvą minutę ir panaudokite ją su geriausia nauda jums. Užsiiminėkite džapa ir meditacija. Studijuokite religines knygas, vystykite gerovę, didinkite savo gebėjimo dirbti įgūdžius. Tarnaukite visuomenei, šaliai, vyresniems, mokytojams, tėvams, sergantiems ir skurstantiems, tuomet jūsų širdis greitai išsivalys.… skaityti daugiau


Kodėl svarbu lankytis šventose vietose?

indija-varanasis-sventas-miestas

Žmogui, kuris pradeda savo asmeninio tobulėjimo kelią, jam reikalingas įkvėpimas. Yra didelis noras keistis ir tobulėti, yra gebėjimai, bet trūksta jėgų ir įkvėpimo.

Pasaulyje yra įvairios jėgos vietos, kuriose skleidžia tam tikrą stiprią energetiką. Dažnai jos susijusios su praeities praktikais, kurie praktikuodavo tose vietose. Būnant ir praktikuojant tose vietose, energija pakrauna jūsų vidines dvasines struktūras, kurios padeda daug greičiau tobulėti praktikoje ir savęs pažinime.

Pakankamai daug tokių vietų yra Indijoje (ir ne tik).

Kaip atrodo vienas iš šventų Indijos miestų Varanasis:
https://www.youtube.com/watch?v=IwGtPttEz3Qskaityti daugiau


Verslas ir tarnystė visuomenei. Kaip savo verslą padaryti naudingu, kad padėtų žmonėms tobulėti

verslas-ir-tarnyste-visuomenei

Idealiame variante verslas turi atnešti naudą visuomenei ir padėti jai tobulėti, tačiau šiuolaikinės realijos labai tolimos nuo to, daugumoje atvejų verslas šiandieną daro milžinišką žalą sveikatai ir žmonių protams, ekologijai ir bendrai gamtai.

Šis straipsnis bus naudingas tobulėjantiems žmonėms, kurie jau užsiima verslu arba planuoja jį pradėti.

Kokios verslo rūšys priveda prie pačių siaubingiausių pasekmių? Ką daryti, jeigu jūsų verslas kenkia aplinkiniams?

Kaip susitvarkyti su darbuotojų energetika ir padėti jiems tobulėti? Kaip sukurti gerovinę atmosferą ofise? Kaip būti įsitikinusiu, kad jūsų verslas visada klestės bet kokiomis aplinkybėmis? Atsakymus į šiuos ir kitus klausimus jūs rasite čia.

Pačios kenksmingiausios ir, atitinkamai, sunkiausios veiklos karmai laikomos šios:

– gyvūnų žudymas ir jų produktų pardavimas,
– alkoholio, tabako, narkotikų gamyba ir pardavimas,
– pramogų ir iškrypimo industrija.… skaityti daugiau


Tarnystė – kelias į tobulumą

Jogos mokytojų kursai. Klubo OUM.RU mokytojai

Šiuolaikinėje visuomenėje visi suvokimai ir principai perversti nuo galvos iki kojų ir privesti iki absurdo. Ir žodis „tarnystė“ turi didele dalimi kažkokį negatyvų atspalvį. Kai dauguma iš mūsų girdi šį žodį, sąmonėje nevalingai iškyla tarnų vaizdinys, kurie yra klusniai nulenkę galvas prieš valdovą. Kažkas šiame žodyje mato laisvės apribojimą, kažkas girdi sunkius kareivių batus už durų. Pas kiekvieną sava asociacija. Tai ryškus pavyzdys to, kad realybė – tai tik mūsų proto projekcija. Yra tokia įdomi koncepcija apie musės sąmonę ir bitės sąmonę.

Įsivaizduokite, kad musė ir bitė išskrido ieškoti maisto. Taigi, skrenda musė: prie pirmos mėšlo krūvos ji sustos ir iki savo tikslo nedaskris. Panašūs į šią musę yra ir tokie žmonės mūsų pasaulyje: jie visur mato tik krūvas šiukšlių.… skaityti daugiau


Kaip rasti savo paskirtį

kaip-suzinoti-savo-gyvenimo-paskirti

Visi mes vaikystėje svajojome apie tai, kuo būsime, kai užaugsime. Visi, žinoma, svajojo tapti kosmonautais, lakūnais, keliautojais ir šokolado fabrikų šeimininkais. Tačiau praėjo metai, mokykla užbaigta šešetais ir dauguma „kosmonautų“ nukeliavo į profesines mokyklas, kurios taip pat užbaigtos. O paskui darbas pagal principą „kiekvienas pagal gebėjimus“ ir vaikiškos svajonės taip ir pasiliko kvailomis vaikiškomis svajonėmis. Ir jeigu dauguma iš mūsų pasakys: „Ar radome mes gyvenime savo kelią? Sužinojome kokia mūsų paskirtis?“ Tai daugelis iš mūsų netgi nesupras klausimo. Išsilavinimą gavau, dirbu, ko dar reikia?

Metai bėga, darbas, kuris iš pirmo žvilgsnio atrodė ne toks jau ir bjaurus, pasidaro nuobodus ir tampa nepakenčiamas. Tačiau tenka kęsti. Nes alternatyvos kaip ir nėra. Juk kaip sakoma, arklių pusiaukelėje nekeičia“.… skaityti daugiau


Jūsų sveikata. Multifilmas

Labai įdomus multiplikacinis filmas skatinantis sportuoti ir gyventi sveikai.… skaityti daugiau