Sąmoningumas

Ieškoti laimės išorėje tas pats, kaip mėginti pagauti debesį. Laimė yra ne daiktas – tai proto būsena. Ją reikia išgyventi. Laimės nesugaus nei žemiška galia, nei pinigų kalimo schemos. Mentalinis nerimas kyla dėl to, kad sąmoningumas yra nukreiptas išorėn. Nerimas savaime garantuoja, kad jūsų laimė išliks netikra. Laikina galia ir pinigai nėra proto būsenos. Jie atima iš žmogaus laimę. Kitaip negali būti.

Kuo labiau išbarstome savo energiją, tuo mažiau jos lieka bet kokiam uždaviniui. Įprotis nerimauti ir nervintis kaip aštuonkojis kyla iš pasąmonės gelmių vandenyno ir apraizgo protą čiuptuvėliais bei mirtinai sutraiško bet kokias žinias apie vidinę ramybę.

Tikros laimės niekada nerasime anapus Esaties. Jos ieškantys išorėje vaikosi vaivorykštės debesyse!

—

Žmonės pamiršta, kad prabanga reikalauja vis daugiau nervų ir protinės energijos, o tai sutrumpina natūralią gyvenimo trukmę.… skaityti daugiau

Indijoje visuomet buvo tikima, kad šventos upės yra dievybės. Jose žmonės apsiplauna siekdami nuplauti savo nuodėmes ir įgauti dvasinius nuopelnus.

Gango upė – tai švenčiausia Indijos upė. Ganga prasideda Himalajuose, 4 kilometrų aukštyje, vietoje kuri vadinama Gomukh, šalia Gangotri. Dauguma indų tiki, jog visos šventos Indijos upės turi dualią formą – fizinę ir dieviškąją. Šventos upės vandenys naudojamos garbinimo ceremonijose ir apvalymo ritualuose. Hara Ki Pauri esančiame Haridvaro mieste, žmonės paneria į Gangos vandenis taip siekdami nuplauti savo nuodėmes. Kiekvieną vakarą tūkstančiai piligrimų atlieka arati upei, sukuria dieviškąjį reginį. Gango upė induizme laikoma Motina.

Indų išminčiai teigia, jog Ganga prasideda danguje. Kiekvienam indui Gangos vandenys – šventi, būtent jie padeda išvalyti sielą.… skaityti daugiau

Visas kūnas yra apsuptas eterio. Tačiau aplinkui eterinį kūną egzistuoja dar ir aura. Ji sutampa su eteriu ta prasme, kad abu jie turi elektromagnetinę kilmę, tačiau ties čia jų panašumas ir baigiasi.

Galima nustatyti, kad aura rodo Aukštesniojo Aš spalvas. Ji parodo ar žmogus dvasingas, ar kūniškas. Ji rodo ar žmogus sveikas ir kokia yra liga. Viskas atsispindi auroje, ji yra Aukštesniojo Aš (sielos) indikatorius.

Auroje galima pamatyti ligas ir sveikatą, nesėkmes ir sėkmę, meilę ir neapykantą. Gali būti, kad ir gerai, jog mūsų dienomis ne taip daug žmonių mato šią aurą, juk mūsų laiku pasinaudoti savo privalumais žalojant kitus – įprastas reikalas, o aura išduoda visas mintis, nes jos atsispindi spalvose ir Aukštesniojo Aš vibracijose.… skaityti daugiau

Vasudhaiva Kutumbakam – tai senovinė sanskrito frazė iš Vedų, kuri reiškia „visas pasaulis – viena šeima”. Ji išreiškia idėją, jog visi žmonės yra vienos didelės šeimos nariai, kurie susiję tarpusavyje.

Narendra Modi: „Mes tikime Vasudhaiva Kutumbakam! Mes priklausome kultūrai, kuri laiko visą pasaulį viena šeima. Tai įrašyta į mūsų DNR, į mūsų kultūros sistemą! Kaip mes galime nekęsti kažkokios bendruomenės ar žmogaus? Tai neįmanoma!”… skaityti daugiau

Netarkite žodžių, kurie galėtų įžeisti kitus žmones arba sukelti jiems žalą, neteisinkite negatyvių savo charakterio savybių, panaudokite kalba tam, kad studijuoti šventraščius ir geriems darbams, žmonių naudai.

Svami Džiotirmajananda… skaityti daugiau

Kai įveikia nuovargis, apatija ir silpnumas, o produktyvumas artėja prie nulio, savaime pradedi ieškoti priežasties. Kodėl nesigauna kaip anksčiau dirbti pilna jėga ir jausti vidinę harmoniją?

Dažnai nuovargis, polinkis į ligas, prislopinta nuotaika ir polinkis į depresiją neretai tampa mūsų gyvenimo būdo rezultatu. Galbūt jūs nustebsite, tačiau tai yra būtent taip.

Būtent nuo kasdienių įpročių priklauso raktiniai mūsų egzistavimo momentai: fizinė sveikata, emocinė būsena ir darbingumas. Jeigu šie rodikliai žemame lygyje, apie sėkmę ir laimės pojūčius kalbėti sunku. Neįmanoma tapti harmoninga asmenybe pripildant savo gyvenimą tuo, nuo ko reikėtų atsisakyti.

Raktiniai sveiko gyvenimo būdo principai šiuolaikiniame gyvenime

Kokia sąmoningo priėjimo prie savo sveikatos nauda? Sveiko gyvenimo būdo pagrindas yra keletas svarbių sudedamųjų dalių:

• subalansuota mityba,
• reguliarus fizinis aktyvumas,
• dienos rėžimo suderinimas,
• kenksmingų įpročių atsisakymas,
• rūpestis psichine sveikata

Prie šio sąrašo būtina pridėti pozityvų nusiteikimą.… skaityti daugiau

Atliekant šią asaną, reikia atsigulti ant grindų, visiškai atsipalaiduoti (kad nebūtų jokios įtampos – nei fizinės, nei dvasinės) ir taip kurį laiką gulėti.

Kad neatsiliktume nuo gyvenimo, vis skubame: keliamės, valgome, dirbame ir miegame nuolatinėje įtampoje. Ypač įtemptas didmiesčių gyvenimas. Didėjanti įtampa atima daug jėgų ir energijos. Žmogus pavargsta. Šavasana yra geriausias būdas, kaip sumažinti fizinę ir dvasinę įtampą. Pratimas nesudėtingas, bet jį išmokti nelengva, nes fizinė ir psichinė veikla turi sietis harmoningai.

1. Teisingai treniruojantis, Šavasana yra labai gera raminamoji priemonė: ramina kūną ir psichiką, greitai pašalindama raumenų, nervinę, psichinę ir emocinę įtampą. Sumažėja neigiamų emocijų – nerimo, baimės, netikrumo jausmo – fizinis ir psichinis poveikis. Pamažu dingsta po streso apėmusi depresija ir irzlumas, greitai atgaunama dvasinė pusiausvyra.… skaityti daugiau

„Tam, kad uždegti žvakę, reikalinga dar viena žvakė, kuri jau dega. Lygiai taip pat nenušvitusiems žmonėms reikalinga pagalba iš nušvitusio guru.”

Sanskrite žodis guru reiškia „pašalinantis tamsą ir neišmanymą”. Šis terminas nieko nesako apie tai, kad kuru kažką duoda, o kalba tik apie tai, kad jis kažką pašalina. Jis pašalina protinius blokus ir kiūtis, trukdančius spontaniškai spindėti esmės šviesai. Guru rolė yra tame, kad pašalinti neišmanymo, išankstinio nusistatymo ir psichologinio apribojimo uždangą, per kurią negali prasiskverbti jau egzistuojančios šviesos spinduliai. Guru gali naudoti labai įvairias priemonės: duoti asmeninį mokymą, įkvėpti savo pasekėjus, barti mokinius už neteisingus poelgius, neatitinkančios jų prigimties ir kreipti juos į tobulus veiksmus, kurie yra rezonance su jų fizine ir psichine konstitucija (dharma).… skaityti daugiau

Šri Šri Ravi Šankaras dalinasi praktiniais patarimais kurie padės jums lengvai pradėti medituoti, pasiekti gilią vidinę ramybę ir proto aiškumą jūsų kasdieniame gyvenime.

Plačiau apie Šri Šri Ravi Šankarą:
https://www.hathajoga.lt/ivairus/sri-sri-ravi-sankaras-gyvenimo-meno-asramas-indijoje/

Šri Šri Ravi Šankaro Youtube kanalas:
https://www.youtube.com/@Gurudev… skaityti daugiau

Kai kažkas silpnas ir neišsivystęs fiziškai, mes rekomenduojame jam užsiimti sportu, užsirašyti į kokias nors treniruotes, kur sistematingai treniruodamasis žmogus pašalintų arba reikšmingai sumažintų savo fizinius trūkumus. Tą pačią rolę turi ir meditacijos pratimai, tačiau santykyje į psichiką ir protinį išsivystymą.

Meditacijos praktika turi daugybę pozityvių efektų, pas įvairius žmones jie pasireiškia skirtingai, taip pat ir pats tobulėjimas vyksta nevienodu greičiu pagal jų įgimtus gebėjimus.

Apibendrinant teigiamą meditacijos poveikį žmogui galima išskirti šiuos pagrindinius aspektus:

1) Padidėję intelektiniai gebėjimai, suvokimo ir atskirų reiškinių išsiplėtimas, analitinių gebėjimų vystymasis, palengvina perėjimą nuo deduktinio mąstymo prie induktinio ir atvirkščiai.

2) Sukelia gilios ramybės pojūtį, atstato sutrikusią psichiką, suteikia padidėjusius gebėjimus valdyti nervinę-psichinę veiklą.

3) Gerina atminį, pašalina nemigą.… skaityti daugiau