Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Priminimas

Jeigu įsitvirtinai dvasiniame kelyje, būtinai tęsk.

Jeigu gali dalintis žiniomis (išmintimi) – perdavinėk daugiau ir kokybiškiau.

Jeigu mara bando tave nuvesti nuo kelio – nukreipk dėmesį į savo mokytoją ir tęsk kelią.

Jeigu pas tave atsiranda draugai, kurie pradeda blogai kalbėti apie tavo mokytoją – tai ne draugai, tai mara.

Visada skaityk ir klausyk dvasinių raštų, taip pat dalinkis jais su kitais.

Prisimink dėl ko gimei šiame pasaulyje.

Jeigu pas tave nebėra jėgų, pailsėk ir toliau tęsk daryti tai, dėl ko čia gimei.

Kiekvieną dieną prisimink mirtį – kiekvieną dieną tam ruoškis per praktiką.

Prisimink, kad šiandieną kažkas iki vakaro numirs – ir tu nespėjai jam perduoti žinių.

Įprastame gyvenime nėra nei saldumo, nei džiaugsmo – viskas laikina (kinta).… skaityti daugiau


Kodėl vienuoliai rengiasi oranžinės spalvos apranga

Kodėl vienuoliai rengiasi oranžinės spalvos apranga

Oranžinės spalvos apranga, kurią nešioja budizmo vienuoliai ir kai kurie jogai turi savo simboliką, istorines šaknis ir turi keletą paaiškinimų.

Pavyzdžiui budizmo tradicijoje oranžinė spalva reiškia atsižadėjimo ir paprastumo simbolis. Kai Gautama Budda paliko savo materialų gyvenimą, jis atsisakė nuo turtų ir ryžtingai priėmė savo naują gyvenimą. Oranžinė apranga, kurioje mes dažnai matome vienuolius, simbolizuoja šį atsižadėjimo aktą, primenantį apie būtinybę atsisakyti nuo pasaulietiškų norų.

Be to oranžinės spalvos apranga gali būti vienuolių ir jogų dvasinės praktikos ir saviidentifikacijos dalimi. Ji padeda jiems pasilikti susikoncentravusiems į savo praktiką ir stiprinti ryšį su dvasiniais mokymais ir tradicijomis, kuriose jie dalyvauja. Taip pat panaši apranga gali tarnauti skiriamuoju ženklu kitiems žmonėms, nurodantiems jų dvasinę būseną ir pageidavimą atsižadėti nuo pasaulietiškų reikalų.… skaityti daugiau


10 Jogi Bhadžano citatų apie kiekvieną iš mūsų

Jogi Bhadžanas. 10 citatų apie kiekvieną iš mūsų

10 Jogi Bhadžano citatų apie kiekvieną iš mūsų

“Būk šviesa, tuomet tu galėsi būti ryškus” – sakė Jogi Bhadžanas.

Kundalini-jogos įkūrėjas – su spindinčiomis ir neįtikėtinai jaunomis akimis. Šios akys persmelkia širdį ir palieka joje šviesą. Kaip ir jo žodžiai.

1. Atjauta – stipriųjų reikalas. Silpniems ji neprieinama.

2. Tas kuris sukūrė tave, rūpinsis tavimi. Jis sukūrė šį pasaulį, planetas ir tai, kaip jos veikia. Lauk, būk kantrus, atsiremk į jį ir viskas kas geriausia ateis į tavo gyvenimą.

3. Mokytojas atviras, kaip viešas parkas, į kurį gali įeiti kiekvienas, todėl mokytojas turi būti labai švarus. Jūsų būsena turi būti kristališkai švari ir jūs turite būti absoliučiai permatomi. Tik tuomet jūs galėsite būti mokytoju.… skaityti daugiau


Ajurveda teigia, jog skirtingas maistas suteikia skirtingą proto būseną, savijautą, nuotaiką

Ajurveda teigia, jog skirtingas maistas suteikia skirtingą proto būseną, savijautą, nuotaiką

Senovės mokslas apie gyvenimą ajurveda teigia, jog kiekvienas iš mūsų galime būti vienoje iš trijų būsenų arba gunų. Sattva-guna atspindi gerovinę (harmoningą) būseną, radžas yra troškimų (potraukių, aktyvumo) būsena su dideliu aktyvumu, o tamas yra inercijos būsena. Nei viena iš būsenų nėra nei išskirtinai gera nei išskirtinai bloga. Dienos eigoje gunų poveikis gali keistis. Kartu su tuo ajurveda teigia, jog maistas taip pat turi vieną ar kitą išreikštą būseną, o tai reiškia, kad maisto vartojimas susijęs ne tik su sveikata, tačiau ir su mūsų nuotaika. Kokį poveikį suteikia maistas mūsų protui ir organizmo būsenai?

Sattva – gerovės guna. Būdami joje žmonės išreiškia išmintį, jie ramūs, linkintys gerovės, išreiškia kantrybę daug kam.… skaityti daugiau


Kaip pašalinti pyktį

Kaip pašalinti pyktį

Pyktis – tai pragaro vartai. Jis naikina Aukščiausiojo Aš pažinimą. Pyktį sukelia radžasas. Jis sugriauna ir sunaikina viską aplinkui. Tai didingiausias ramybės priešas, pakitusi geismo forma. Kaip pienas pavirsta į varškę, taip geismas, troškimas pavirsta į pyktį. Žmogus pradeda pykti, kai jo norai neišpildomi. Jo protas panyra į sumišimą, žmogus praranda atmintį ir blaivų protą. Jis miršta. Būdamas piktas žmogus gali pasakyti ir padaryti absoliučiai bet ką. Gali net nužudyti. Įžeidžiantys žodžiai priveda prie muštynių ir kivirčų. Apimtas pykčio žmogus praranda blaivų mąstymą ir nustoja save valdyti, jis nesupranta, ką daro. Jis tampa pykčio auka, jis yra valdomas pykčio. Pyktis – tai Šakti arba Devi forma. „Čandipathe“ pasakyta:

„Ja devi sarva-bhutešu krodharupena samsthita
Namas-tasjei namas-tasjei namas-tasjei namo namah“.… skaityti daugiau


Kur ir kaip mes iššvaistome savo skaistybę

Šeima

1. Fizinio kontakto metu su jaunu žmogumi taip pat išeina skaistumas (bučinių, apkabinimų metu). Juk mergina bendrauja ne su vyru.

2. Mergina iššvaisto skaistybę, kai pavydi nepadoriems merginų, moterų poelgiams, kurie ją supa.

3. Skaistybė iššvaistoma, kai mergina leidžia prie jos kalbėti apie nepadorias temas, aptarinėja su draugėmis seksualinį viens kito gyvenimą arba kitų žmonių… Vienas iš pačių lengviausių ir prieinamų malonumų – tai sėsti ir paplepėti apie kitų trūkumus, kažką apkalbėti. To rezultate atsiradę vaizdiniai sukelia norus. Daugelis malonumo vaizdinių snaudžia mūsų širdyje nepasireiškusioje būsenoje, tačiau verta pakalbėti apie kažką panašaus ir norai iš karto sukyla. Jeigu mes kalbame apie žemutinius norus, tai jie ir sukyla. Ta išdavinėja savo vyrą, kita išdavinėja savo vyrą, visos išdavinėja savo vyrus, kodėl ir man neišdavus.… skaityti daugiau


Apie taip vadinamus „draugus“

Svami Sivananda Sarasvati apie „draugus“

Taip vadinami „draugai“ realybėje yra priešai. Šiame pasaulyje negalima rasti nei vieno nesavanaudiško draugo. Tikras, ištikimas ir rūpestingas draugas – tai Dievas mūsų širdyje. Kai tu turtingas ir važinėji su „rols-roisu“, draugai prisistato čia pat, juos traukia pinigai ir turtai. Jeigu tu prastoje padėtyje (bėdoje), aplinkui nieko nebus, apie tave pamirš netgi žmona ir vaikai.

Šiame pasaulyje karaliauja godumas, veidmainystės, dviveidiškumas, meilikavimas, pataikavimas, melas, apgaulė ir savęs mylėjimas (egoizmas). Būkite atsargūs. Draugai ateina, kad tiesiog paplepėti apie tuštybes, jie atima brangų laiką. Jie neturi įsivaizdavimo apie laiko svarbą, jiems norisi nuleisti tave žemyn, išblaškyti žemiškais reikalais. Jie sako: „Bičiuli, ką tu darai? Uždirbinėk pinigus! Pasiek džiaugsmą šiame gyvenime. Valgyk, gerk, linksminkis.… skaityti daugiau


Apie geismus ir troškimus

Swami Sivananda Sarasvati

Kur jūs nuvažiuotumėte – į Amsterdamą, Londoną ar Niujorką, pažiūrėkite į šį juslinį pasaulį. Jūs pamatysite tik du dalykus – seksą ir ego.

Seksualinis instinktas – tai didingiausias žmogaus poreikis. Seksualinė energija ir potraukiai valdo žmogaus poelgius. Seksualinė energija užpildo protą, Pranas, jutimus ir visą kūną.

Pas žmogų yra tūkstantis ir vienas noras. Tačiau pagrindinis ir stipriausias noras – tai seksualinis noras. Visi likę norai susiję su šiuo centriniu noru. Pinigų noras, palikuonių, nuosavybės ir kiti norai eina paskui.

Viešpats padarė seksualinį troškimą labai ir labai stiprų, kad palaikytų šios visatos sukūrimą. Kitaip mes matytume daugybę Dživanmuktų (išsilaisvinusių sielų), išsilaisvinusių taip pat lengvai, aip studentai pabaigę universitetą. Lengva pabaigti universitetą. Iš jūsų reikalaujama šiek tiek pinigų, atminties, intelekto ir šiek tiek pastangų.… skaityti daugiau


Mano istorija apie tai, kaip aš tapau vegetaras. Vladimir Vasiljev

Vladimir-Vasilev-oum-ru

Laba diena, brangūs draugai! Esu vardu Vladimir ir dabar su jumis pasidalinsiu savo istorija kaip tapau vegetaru. Į vegetarizmą nusprendžiau pereiti iki tam tikro lygio spontaniškai, išgirdęs apie šį mitybos būdą vienoje iš paskaitų.

Perėjimas buvo pakankamai staigus, aš nusprendžiau iš karto pereiti ir sekti savo būseną. Po kurio laiko perėjus į šį mitybos būdą aš pajaučiau tam tikrą jėgą, lankstumą ir, iki tam tikro lygio laisvę – taip sakant, mano kūnui pasidarė šiek tiek lengviau kvėpuoti. Tai padėjo man gerokai efektyviau dirbti ir gyventi, mintys tapo aiškesnės, o protas – ramesnis. Bendrai, tame radau vien privalumus.

Žinoma, tai davė tam tikrus rezultatus: iš efektyvumo požiūrio taško, mano gyvenimas tapo gerokai įdomesnis, iš jogos požiūrio taško – padidėjo lankstumas (jau tada bandžiau užsiiminėti joga).… skaityti daugiau


Kas negerai su bananais

Kas negerai su bananais

Bananai. Šis egzotinis produktas pagal populiarumą mūsų šalyje sulyginamas su mūsų klimatui artimiems obuoliams. Kodėl bananai tokie populiarūs? Kodėl visur pabrėžiama jų nauda? Ir kodėl bananai, kuriuos veža iš kito pasaulio krašto, mūsų parduotuvėse kainuoja pigiau, nei obuoliai ir daržovės? Ar iš tiesų bananai yra tokie naudingi, kaip apie tai be perstojo skelbia interneto straipsniai? Kas iš tiesų slepiasi po geltonu visu mėgstamu vaisiumi ir kokia kaina bananų magnatai uždirbinėja pinigus?

Verslas su minimaliomis išlaidomis

Visų pirma verta pabrėžti, kad bananas, kurį priimta laikyti vaisiumi – tai visiškai ne vaisius. Iš botaninio požiūrio taško, bananas yra uoga. Tai vienmetis augalas, kuris užauginęs vaisius numiršta.

Visų antra, labai įdomu, kodėl egzotinė uoga, kurios dėl klimato neįmanoma išauginti daugumoje pasaulio šalių, įgavo pasaulinį populiarumą?… skaityti daugiau