Teisinga mityba – sveikatos, laimingo ir efektyvaus gyvenimo pagrindas. Yra daugybė versijų apie tai, kokia mityba yra teisinga, o kokia neteisinga, tačiau bendrą formulę galima išvesti panašiai tokią: teisinga mityba yra toks mitybos būdas, kurio metu organizmo valymo procesai dominuoja virš užteršimų procesų. Tuo atveju, jeigu viskas atvirkščiai, tai tokią mitybą vargu ar galima pavadinti sveika ir teisinga, nes jeigu kūnas palaipsniui užsiteršia, tai anksčiau ar vėliau prives prie ligų.

Viena iš sveikos mitybos rekomendacijų yra pradėti dieną nuo stiklinės vandens. Nerekomenduojama iš karto po prabudimo valgyti maistą – organizmas dar nepasiruošęs jį įsisavinti. Tam, kad “prabudinti” žarnyno ir virškinimo traktą ir išvesti sukauptas praėjusio maisto valgymo liekanas, rekomenduojama visų pirma išgerti stiklinę šilto vandens.… skaityti daugiau

Norman Walker – sveiko gyvenimo būdo ir sulčių mitybos srities tyrėjas. Parašė kelias knygas apie mitybą daržovių ir vaisių sultimis. Pasak Walkerio nuomonę, praktiškai visų žmogaus ligų priežastis yra žarnyno darbo sutrikimai. Walkeris nagrinėja žarnyną, kaip pagrindinę organizmo valymo sistemą ir jeigu žarnynas, ypatingai storoji žarna – užteršti ir negali pilnavertiškai atlikti savo funkcijų – tai priveda prie įvairių ligų. Jis tvirtino, kad kaip minimum 80 % visų ligų prasideda dėl storosios žarnos sutrikimų. Pasak Walkerio, jam teko dalyvauti skrodimuose ir tik mažiau nei 10 % žmonių turėjo sveiką ir švarų žarnyną.

Skystos mitybos atsiradimo koncepcija

Normano Walkerio asmenybė apsupta įvairiais mitais ir legendomis. Pavyzdžiui, nėra tikslių duomenų apie tai, kiek jis pragyveno.… skaityti daugiau