Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis
Tiesioginėje transliacijoje kalbėjome dvasinio mokytojo Dalai Lamos išmintį ir pamokymus, kurie padeda mums pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.
Nagrinėjome tekstą iš knygos Dvasinių mokytojų išmintis.
Galima atsisiųsti ir paklausyti šią transliaciją mp3 formatu:
Tiesioginėje transliacijoje pratęsėme pokalbį apie didingojo dvasinio mokytojo Budos Šakjamunio išmintį ir pamokymus, kurie padeda mums pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.
Nagrinėjame tekstą iš knygos Dvasinių mokytojų išmintis.
Galima atsisiųsti ir paklausyti šią transliaciją mp3 formatu:
1 dalis:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/buda-sakjamuni-dvasiniu-mokytoju-ismintis/… skaityti daugiau
Jūs jau seniai girdėjote apie meditaciją, o, galbūt, net skaitėte knygą apie meditaciją, tačiau kol kas teorinės žinios dar nepavirto į praktiką. Šis straipsnis skirtas jums – tiems, kurie nori nuraminti savo protą ir pradėti eiti nauju keliu.
Kaip išmokti medituoti pradedantiems
Pradedantiems meditacija gali pasirodyti neįprasta, mažai suprantama, tačiau tai tik iki tol, kol jūs suprasite, kokia meditacijos esmė. Meditacijos tikslas – sustabdyti mąstymo procesą. Žinoma, tai aukščiausias meditacijos tikslas, pasiekiamas gerokai labiau pažengusiuose praktikos lygiuose. Patyrę meditacijos praktikai prieina prie tokio etapo, kai jie tampa vieningi su viskuo, kas yra. Jiems nustoja egzistuoti jų Ego, individualumo suvokimas nueina į antrą planą, o atliekant pačią meditaciją, individualumo visiškai nėra – medituojantis susilieju su meditacijos objektu, tapo su juo vienu.… skaityti daugiau
Norėčiau pasidalinti mintimis šia tema, kuri aktuali daugeliui. Esu įsitikinusi, kad jūs ne kartą uždavėte sau klausimą: Ar verta dalintis žiniomis apie jogą, apie adekvatų gyvenimo būdą (be alkoholio, cigarečių, mėsos ir taip toliau)? Kažkas pasakys, kad vienareikšmiškai verta, kiti atvirkščiai, galvoja, kad gyvenimo būdas – tai asmeninis kiekvieno reikalas ir mes neturime teisės įsimaišyti į svetimą gyvenimą. Kas liečia mane, be abejonių manau, kad dalintis informacija vis tik reikia.
Daugelis iš tų, kieno gyvenimas pasikeitė, kai į jų gyvenimą atėjo joga ir vegetarizmas, stengiasi pasidalinti nauja informacija su savo artimiausia aplinka: šeima, draugais. Būna taip, kad artimieji mus palaiko, keičia savo požiūrį ir įpročius. Būna atvirkščiai, nesupranta, kas su mumis vyksta ir stengiasi grąžinti į jiems įprastą gyvenimo būdą.… skaityti daugiau
Pradedant transformuoti mūsų asmenybę, verta tai daryti trijuose lygiuose: kūno, energijos ir sąmonės. Svarbu suprasti, kad visi trys aspektai yra susiję. Pavyzdžiui, energetinės problemos suvaržo kūną ir daro įtaką mūsų sąmonei. Ji tampa, švelniai tariant, specifinė. Ir taip viskame. Kiekviename iš trijų aspektų jogoje yra savi instrumentai, tačiau negalima sutelkti savo dėmesį tik į vieną kryptį. Pasaulyje egzistuoja daugybė dvasinio tobulėjimo sistemų ir tradicijų. Kaip rodo stebėjimas, jeigu akcentas praktikoje atliekama tik į kažką vieną: į kūną, į energiją arba į sąmonę, tai harmoningas tobulėjimas neįmanomas.
Mantra – neįtikėtinas įrankis transformuojantis asmenybę
Vienas iš unikalių jogos instrumentų – tai mantros, kurios daro poveikį iškarto trims lygiams: kūnui, energijai ir sąmonei.
Empyriniu būdu įrodyta, kad sanskrito garsai turi gydomąją jėgą, tai yra pats mantros skambėjimas daro kūną sveikesniu.… skaityti daugiau
Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime meditacijos technikas. Pasaulyje egzistuoja daugybė meditacijų, kurios yra ne tik senovinės, kaip mes pripratome galvoti, tačiau ir sukurtos XX amžiuje. Šiuolaikinės meditacijos technikos taip pat remiasi senovinėmis praeities žiniomis.
Meditacijos technikos ir metodai įvairiose kultūrose
Norime pabrėžti, kad technikų pasirinkimas yra labai didelis. Galima pasirinkti rytų meditacijos technikas, kurios praktikuojamos Tibete, Indijoje, Tailande, Vietname, Japonijoje ir Kinijoje. Joms priskiriama:
– dzen meditacija,
– meditacija į mantrą,
– sąmoningumo meditacija,
– meditacija į kvėpavimą,
– meditacija į žvakės liepsną arba trataka,
– meditacija į garsą,
– Vipasanos kursas,
– cigun meditacija,
– daosų meditacija.
Šį sąrašą galima pratęsti. Vien budizme priskaičiuojama virš 40 meditacijos technikų, einančių iš senovės laikų, neskaitant tų, kurios buvo pridėtos budizmo pasekėjų gerokai vėlesniais laikais.… skaityti daugiau
Šiandieną, turbūt, nėra nei vieno žmogaus šioje žemėje, kuris būtų negirdėjęs apie jogą. Atėjusi pas mus iš Indijos, joga įgavo didelį populiarumą, o daugeliui žmonių tapo gyvenimo būdu.
Joga – tai fizinių pratimų ir vidinės koncentracijos kompleksas. Įvaldę asanas jūs galėsite pereiti į sunkesnį lygį – meditacijas ir pranajamos technikas, kurios išvalo mintis ir protą, atpalaiduoja kūną.
Pirmieji žingsniai
Pradėti reikia nuo šatkarmų išstudijavimo (jų yra šešios). Naujokams tiks savo kūno išvalymas su vegetarizmo pagalba, Jamos ir Nijamos įvaldymas (pagrindiniai dvasiniai ir moraliniai laiptai).
Jama mus moko:
– Atsisakyti nuo bet kokios prievartos, taip pat atsisakyti nuo mėsos valgymo (ahimsa).
– Sąžiningumas prieš save ir aplinkinius (satja).
– Atsisakyti savintis svetimą turtą (asteja).… skaityti daugiau
Laba diena. Šį sekmadienį, 18:00 kviečiame jus į tiesioginę transliaciją, kurioje pratęsime pokalbį apie didingojo dvasinio mokytojo Budos Šakjamunio išmintį ir pamokymus, kurie padeda mums pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.
Nagrinėsime tekstą iš knygos Dvasinių mokytojų išmintis.
Pokalbis vyks kovo 19 dieną, nuo 18 valandos.
Dalyvavimas visiems atviras.
Jeigu norite, kad prasidėjus transliacijai į jūsų el. paštą atkeliautų nuorodą, atlikite du žingsnius.
1) Pakomentuokite šį įrašą, kad dalyvausite tiesioginiame susitikime.
2) Parašykite į el. laišką į rimantas@hathajoga.lt žinutę, kad prisijungsite ir nurodykite savo el. paštą.
Transliacijos nuoroda atkeliaus į jūsų el. paštą kelios minutės prieš susitikimo pradžią.
Kviečiame prisijungti.
Pirmoji dalis:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/buda-sakjamuni-dvasiniu-mokytoju-ismintis/… skaityti daugiau
Daugelio amžių bėgyje ši knyga buvo naudojama Indijoje atliekant pomirtines ceremonijas ir todėl kai kurie vengia skaityti ją kitais atvejais.
Ateistinis auklėjimas privedė prie to, kad pradingus tikėjimu Dievu, pradingo tikėjimas į gyvenimą po mirties ir taip pat pradingo tikėjimas į pragarą. Daugelyje metų buvo diegiama idėja, kad pragarą sugalvojo žyniai, norėdami palaikyti visuomenės moralę ir bandos baimę. Nors dabar vis daugiau ir daugiau žmonių pripažįsta gyvenimą po mirties, pragaro suvokimas labai neaiškus ir miglotas. Be abejonės, pragaro tema nelabai maloni ir dauguma žmonių nieko nenori girdėti apie pragaro realumą. Tačiau šventi raštai, mistikų darbai – Svendeborgas, Dante, D. Andrejevas, šventųjų ir išminčių liudijimai kalba apie tiesas, kurios egzistuoja nepriklausomai nuo to malonu tai žmonėms ar nemalonu.… skaityti daugiau
Guru – tai dvasinis mokytojas, vedantis savęs pažinimo keliu. Daugelyje tradicijų mokytojo paieškų klausimas yra itin svarbus. Ar šis klausimas aktualus šiuolaikiniame pasaulyje? Ar galima tobulėti savarankiškai be dvasinio mokytojo? Pagal kokius kriterijus derėtų vertinti jo kompetencijas? Kokie sunkumai gali kilti ieškant dvasinio mokytojo? Ir kaip jį rasti?
– Suvokti savo protą kaip atramą dvasinio tobulėjimo kelyje.
– Įsiklausyti į sąžinės balsą.
– Suvokti save, kaip nemirtingą sielą.
– Išmokti priimti aplinkinius žmones, kaip mokytojus.
– Suvokti pasaulį kaip idealų tobulėjimo instrumentą.
– Renkantis mokytoją vadovautis zdravomyslije principu.
– Imti pavyzdį iš gerokai kompetetingesnių žmonių, kurie jau seniai eina dvasinio tobulėjimo keliu.
– Priėmus sprendimą vadovautis trimis zdravomyslije principais – asmenine patirti, informacija iš raštų ir kompetetingo žmogaus nuomone.… skaityti daugiau
