Joga namuose

Jogos praktikai pageidautina išsirinkti klubą, kuris turi geras rekomendaciją ir kažkokią istoriją, atsiliepimus. Kad suprastumėte, ant kiek adekvačiai mokoma jogos viename ar kitame klube, pakanka tiesiog pabendrauti su tais, kurie jau seniai praktikuoja šiame klube: pagal jų rezultatus bus suprantama ar jūs norite gauti tokį patį rezultatą ar jis jūsų netenkina.

Bendrai kalbant, svarbiausia taisyklė vertinant bet kokias asmeninio tobulėjimo sistemas: prieš praktikuojant vienus ar kitus dalykus, verta atkreipti dėmesį į tuos žmones, kurie praktikuoją vieną ar kitą asmeninio tobulėjimo sistemą bent keletą metų. Jeigu tai, prie kokio rezultato jie priėjo jus tenkina – verta judėti tuo pačiu keliu.

Taip pat svarbus ir pats mokytojas, jo gyvenimo būdas ir jo motyvacijos.… skaityti daugiau

Kviečiame jus į reguliarius hatha jogos online užsiėmimus nuo rugsėjo 1 dienos!

Hatha joga – tai aštuoniapakopės jogos sistemos (Radža jogos) dalis, kuri yra aprašyta išminčiaus Patandžalio jogos sūtrose prieš maždaug 2400 metų.

Hatha joga sudaro pirmus keturis Radža jogos laiptus:

1) Jama – tai moralinių ir etinių normų laikymasis: prievartos atsisakymas (atsisakymas kenkti), tiesos sakymas ir darymas, atsisakymas vogti (neimti to, kas tau nepriklauso), nekaupimo principas, susilaikymas nuo juslinių malonumų, geidulių, troškimų.

2) Nijama – tai savidisciplinos principai, kurie rekomenduojami jogos praktikams: minčių, proto ir kūno švara, pasitenkinimas savo padėtimi (pakankamumas, pozityvus mąstymas), askezė, savišvieta nagrinėjant dvasinę literatūrą, savo nuopelnų paskyrimas Aukščiausiam (altruistiškų savybių lavinimas savyje).

3) Asanos – tai statinės pozos, kurios laikomos tam tikrą laiką, kad būtų perskirstyta kūne esanti energija.… skaityti daugiau

Kviečiame jus į reguliarius hatha jogos online užsiėmimus nuo sausio 9 dienos.

Hatha joga – tai viena iš labiausiai paplitusių jogos tradicijos krypčių. Būtent nuo jos ir prasideda pažintis su senovine jogos sistema, kuri buvo sudaryta prieš šimtus, o gal ir tūkstančius metų. Toli gražu ne visi žino, kad joga – tai ne tik fiziniai pratimai (asanos), kurios nukreiptos į sveikatos pagerinimą. Bet kokia joga – tai visų pirma dvasinė praktika, kurios tikslas – nušvitimas, susiliejimas su Aukščiausiuoju, o kelias į tai eina per asmeninį savęs pažinimą.

Hatha joga – tai aštuoniapakopės jogos sistemos (Radža jogos) dalis, kuri yra aprašyta išminčiaus Patandžalio jogos sūtrose prieš maždaug 2400 metų.

Hatha joga sudaro pirmus keturis Radža jogos laiptus:

1) Jama – tai moralinių ir etinių normų laikymasis: prievartos atsisakymas (atsisakymas kenkti), tiesos sakymas ir darymas, atsisakymas vogti (neimti to, kas tau nepriklauso), nekaupimo principas, susilaikymas nuo juslinių malonumų, geidulių, troškimų.… skaityti daugiau