Joga namuose

Hatha jogos online užsiėmimų antras mokslo metų pusmetis prasidės nuo 2025 sausio 10 dienos ir vyks tris kartus per savaitę pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais dviem grupėmis.

6:00 – 7:30 rytinė grupė
19:30 – 21:00 vakarinė grupė

Kaina

Rytinės grupės abonementas: 45 eurai / mėnesiui
Vakarinės pagrindinės grupės abonementas: 55 eurų / mėnesiui

Plačiau apie užsiėmimus:
https://www.hathajoga.lt/joga-namuose/hatha-joga-nuo-rugsejo-2-dienos/

Daugiau informacijos:
https://www.hathajoga.lt/nauja-grupe/

Registraciją į pirmą nemokamą užsiėmimą:
https://www.hathajoga.lt/nemokamas-pirmas-uzsiemimas/

Hatha jogos online užsiėmimus veda jogos klubo OUM.RU mokytojas Rimantas Genys.

Kviečiame prisijungti ir tobulėti kartu.… skaityti daugiau

Kviečiame jus į reguliarius hatha jogos online užsiėmimus nuo rugsėjo 2 dienos!

Jogos užsiėmimų metu darysime įvairias jogos asanas, pranajamas, šatkarmas, meditaciją.

Hatha jogos užsiėmimų nauda

– Pagerėja fizinė sveikata ir savijauta.
– Pagerėja vidinių organų darbas.
– Išmokstama atsipalaiduoti, nusiraminti ir nuimti įtampą.
– Išmokstama pažinti negatyvas emocijas ir neutralizuoti jas.
– Išmokstama plačiau suvokti jogos sistemą ir įvaldyti skirtingas jos dalis.
– Išmokstama savarankiškai atlikti įvairias jogos asanas.
– Išmokstama savarankiškai atlikti bazines pranajamas.
– Išmokstama bazinius užraktus (bandhas).

Online užsiėmimų privalumai

1) Jūs neišleidžiate laiko ir pinigų važiuodami į salę iš pačio ryto, galite užsiiminėti fiziškai būdami įvairiose pasaulio vietose.

2) Namuose jūs jaučiatės komfortiškai ir saugiai, todėl galite atlikti praktiką gerokai kokybiškiau, ji tampa efektyvesnė, nei salėje.… skaityti daugiau

Laba diena. Šiandieną kviečiu kartu su manimi atlikti lengvą sąnarių mankštą. Užtruksime 20 minučių.

Dėmesio! Jeigu šią mankštą darysite kiekvieną dieną bent 30 dienų iš eilės, gausite iš manęs asmeninį prizą!

Prizas – viena pasirinktų knygų iš Hathajoga.lt, sveiko ir sąmoningo gyvenimo būdo kolekcijos.

Atlikę dienos mankštą įamžinkite save nuotraukoje ar trumpame vaizdo įraše ir pasidalinkite kaip jaučiatės. Praėjus 30 dienų, parašykite man el. paštu rimantas@hathajoga.lt ir susitarsime dėl prizo atsiėmimo.

Kviečiu pradėti jau dabar.

Sėkmės!… skaityti daugiau

Laba diena. Noriu pakviesti jus į mantros kartojimo praktiką, kurios metu 7 dienas iš eilės kartosime mantrą OM po 30 minučių per dieną.

Praktika vyks nuo vasario 6 iki 12 dienos.

Praktiką darysime savarankiškai, patogiu dienos laiku.

Norėdami dalyvauti, užsiregistruokite:
https://www.hathajoga.lt/7-dienu-mantros-om-kartojimas/

Likus kelioms dienoms iki pradžios, į jūsų elektroninį paštą atkeliaus instrukcijos, kaip rekomenduojama kartoti mantrą.

Plačiau apie mantrą OM:
https://www.hathajoga.lt/mantros/mantra-om-reiksme/

Jeigu turėsite papildomų klausimų, rašykite komentaruose arba rimantas@hathajoga.lt

Kviečiu registruotis ir dalyvauti.

Iki susitikimo

Приглашение. 7-дневное повторение мантры ОМ:
https://youtu.be/jsjXaNFVQxY

Invitation to 7 Day Mantra OM Chanting:
https://youtu.be/AYVRbZVj5NI… skaityti daugiau

Laba diena. Kviečiu kartu atlikti lengvą pranajamą, kelias jogos asanas ir trumpą meditaciją.

Draugai, išsitieskite kilimėlį ir prisijunkite. Sėkmingos jums praktikos!… skaityti daugiau

Kviečiame prisijungti į reguliarius hatha jogos ir meditacijos užsiėmimus nuo rugpjūčio 31 dienos.

Daugiau apie hatha jogą online:
https://www.hathajoga.lt/renginiai/hatha-jogos-online-uzsiemimai-prasideda-nuo-rugpjucio-31-dienos/

Daugiau apie meditacijos pamokas online:
https://www.hathajoga.lt/renginiai/meditacijos-pamokos-online-prasideda-nuo-rugpjucio-31-dienos/… skaityti daugiau

Laba diena. Noriu pakviesti jus kartu su manimi atlikti lengvą jogos asanų kompleksą. Ši praktika pripildys jus energija, harmonizuos ir suteiks žvalumo visai likusiai dienai.

Draugai, išsitieskite kilimėlį ir prisijunkite. Sėkmingos jums praktikos!… skaityti daugiau