Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Sąmoningumas

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Energetinių gėrimų žalą

Energetinių gėrimų žala

Šiandieną parduotuvių lentynos lūžta nuo gausos: ir produktai, ir kulinariniai šedevrai, ir netgi gėrimai, stimuliuojantys žmogaus energijos potencialą, bent jau, tai mums žada gražios etiketės. O štai kokią reakciją mūsų organizmas iš tiesų duoda į panašaus tipo stimuliatorius? Panagrinėkime tai kartu!

Įprastas žmogus su nedidelėmis pertraukomis geba dirbti aštuonias valandas, o su miego pagalba, po intensyvios darbinės dienos, įprastai atsistato po šešių valandų. Tačiau svarbūs ir skubūs reikalai gali priversti mus pakeisti savo rėžimą ir ieškoti papildomų jėgų arba, kaip tai įprasta vadinti, antro kvėpavimo. Deja, tačiau ne visi apsiriboja bėgiojimu ar kontrastiniu dušu, tendencija tokia, kad suaugę žmonės ir paaugliai vis dažniau pradeda vartoti energetinius gėrimus.

Energetinių gėrimų žala. Istorija

Būtina paminėti, kad energetiniai gėrimai, kurie stimuliuoja smegenų ir fizinį aktyvumą – tai ne mūsų laikų pasiekimo inovacija, žmogus pirmą kartą su jais susipažino tolimame XII amžiuje Vokietijoje, tačiau tuomet gėrimas populiarumo neįgavo.… skaityti daugiau


Neurologas Mohamed Gilan: Kaip pornografijos žiūrėjimas daro įtaką smegenims

Kaip pornografija veikia smegenis, pornografijos žala

Šiuolaikinė neurologija pripažįsta, kad smegenims galima daryti įtaką. Jos keičiasi priklausomai nuo mūsų patirčių ir sukuria kelius ir ryšius, kurie atitinka viską, ką mes matome, klausome ir sužinome. Viskas, pradedant nuo aktyvaus dalyvavimo filosofinėje diskusijoje ir baigiantis maršrutų studijavimu nepažįstamame mieste, netgi išorinis pasyvus muzikos ir televizijos laidų klausimas, bet kokia veikla kiekvieną akimirką mūsų smegenyse formuoja naujus ryšius, kurie daro mus tais, kuo mes esame.

Šia didžiule, nors ir dažnai nutylima problema, kuri pasiekė epidemijos lygį, tapo pornografija, į kurią ypatingai stipriai įtraukti vyrai.

Didžioji dauguma šios problematikos straipsnių įprastai paliečia šį reiškinį iš psichologijos ir/arba visuomeninio mokslo požiūrio pusės. Šiame straipsnyje mes pasistengsime atverti šviesą tam, kokį poveikį daro pornografija iš neurologijos požiūrio taško.… skaityti daugiau


Tautos naikinimas seksu

Tautos naikinimas seksu

Seksas – kiek daug šiame žodyje. Jis visur: reklaminiai viršeliai, žurnalai, klipai ir kino filmai kviečia ir įtraukia. Mada verčia geisti.

Seksualinė revoliucija išlaisvino žmogų nuo paskutinių rėmų. Pasaulinė industrija daro viską, kad žmonės užsiiminėtu tik seksu.

Tačiau kažkodėl būtent dabar mirtingumas daugumoje civilizuotų šalių trečdaliu viršija gimstamumą. Tai yra neteisingai suprastos, piktavališkos ir absoliučiai hipertrofuotos seksualinės revoliucijos rezultatas.

Seksas kaip efektyvi priemonė žmonijos genocidui

Grįžkime prie to, ką rodo mūsų medija. Daugelis populiarių dainininkių ir aktorių padarė sau didžiulę karjerą ir įgavo žinomumą su atvirų klipų ir dainų tekstais, kurie tiesiogiai nusako apie seksą. Nuo šio principo priklauso pagrindinė estrados sėkmės paslaptis.

Sekso temos eksploatacija žmonių sąmonėje – pats greičiausias ir tvirtas būtas įsiskverbti į žmonių sąmonę.… skaityti daugiau


Profesorius Neumyvakinas: „Kodėl nustojau gerti arbatą ir visiems tai rekomenduoju“

Profesorius Neumyvakinas

Apie nereikalingą maistą, švarų vandenį, neišgydomas ligas ir visų sveikatos problemų universalias priežastis. Pagal Ivano Neumyvakino taikomą sistemą, mes galime tapti sveiki kaip kosmonautai, nežiūrint į aplinkinės aplinkos užterštumą ir kitus negatyvius faktorius. Dėl to nereikia didelių išlaidų vaistams. Mes iš viso jų atsisakysime, kai tik sau pagelbėsime.

Iš dangaus į žemę

Ivano Pavlovičiaus Neumyvakino kelias prasidėjo nuo jauniausiojo mokslinio darbuotojo ir priėjo iki skyriaus viršininko, kuris kūrė medicinos pagalbos sistemas kosmonautams, kurie skraidydavo ir praleisdavo skirtingą laiko trukmę danguje. Kaip sveikatinimo programos vadovui, sovietų kosmonautų medicinos mokslų daktarui, profesoriui, Valstybinės SSRS premijos laureatui Ivanui Pavlovičiui Neumyvakinui buvo leidžiama įtraukti į darbą geriausius šalies daktarus ir mokslininkus. Jis panaudojo iš jų visą vidaus medicinos galybę ir praturtino ją savo išradimais.… skaityti daugiau


Kas yra dvasingumas? Aleksandr Duvalin

Dvasingumas – šis žodis dažnai asocijuojasi su religija, ritualais, kažkokiomis griežtomis askezėmis, įžadais ir bendrai kažkuo, kas neturi santykio su realiu kasdieniu gyvenimu. Mes šiandieną gyvename tokiame pasaulyje, kur dvasingumas, kaip vadinama, – “ne madoje, ne trende”. Tačiau jeigu giliau pamąstyti apie tai, kas yra dvasingumas, tai mes galime prieiti prie labai paprastos išvados: dvasingumas – tai tiesiog harmoningas gyvenimas.

Jeigu žmogus negerbia žmonių, kurie jį supa, jeigu jis gyvena ne harmonijoje su savimi, su pasauliu, su gamta, jeigu jo motyvacija tik vartojimas, o gyvenimo tikslai neišeina už jausminių malonumų ribų ar bus toks žmogus laimingas? Trumpam laikui – galbūt. Tačiau bet kokioje ilgalaikėje perspektyvoje tokia laimė jį prives tik į kančias ir nieką daugiau.… skaityti daugiau


Betvarkė kenkia sveikatai

Betvarkė kenkia sveikatai

Betvarkė – tai daiktų perteklius, kuris sukuria netvarkingą aplinką.

Mažai kas betvarkėje jaučiasi komfortiškai. Kai aplinkui per daug daiktų, mums sunku dirbti ir neįmanoma atsipalaiduoti: netvarka labai stipriai daro įtaką ne tik mūsų produktyvumui, tačiau ir sveikatai.

Betvarkė ir streso lygis

Mokslininkai išsiaiškino, kad betvarkė – vienas iš mūsų streso šaltinių.

Tyrėjų grupė iš Čikagos universiteto De Pol apklausė studentus, 20-30 metų ir pagyvenusio amžiaus žmones apie betvarkę ir pasitenkinimą gyvenimu. Tyrėjai taip pat uždavinėjo dalyviams tokius klausimus: „Ar netvarka mano namuose vargina mane?“ ir „Ar norisi kažką perstatyti, prieš pradedanti užsiiminėti reikalais?“

Tyrimas visose amžiaus grupėse parodė glaudų ryšį tarp vilkinimo – darbų nukėlinėjimo ir betvarkės. Kaip taisyklė, nepasitenkinimas netvarka didėjo su amžiumi.… skaityti daugiau


10 mitų apie hormoninę kontracepciją

Hormoninė skubi kontracepcija

Pirmas mitas: hormoninė kontracepcija nekenkia

Dalykas tame, kad bet kokios farmacinės (vaistinės) priemonės turi šalutinį efektą. Hormoninės kontracepcijos šalutiniai efektai aprašyti medicininėje literatūroje, tačiau nežinomi plačiai publikai. Prie šių preparatų pridedamuose informaciniuose lapeliuose ir reklamoje paminimi tik jų privalumai, dažnai abejotini. Tuo tarpu, naudojant hormoninę kontracepciją, atsiranda daugybė apsunkinimų, kurie sveiką moterį paverčia į sergančią ir nevaisingą.

Šiuo metu yra daugybė mokslinių tyrimų publikacijų, kuriose nurodoma apie realias hormoninės kontracepcijos pasekmes, kurios buvo gautos įvairių tyrimų metu. Kai kuriose šalyse vyko sėkmingi teisiniai procesai, prieš hormoninės kontracepcijos gamintojus. Tuo labiau, reklaminis užrašas: „Tinkamą preparatą Jums padės pasirinkti daktaras“ veikia magiškai, tuo išnaudodamas jūsų pasitikėjimą daktaru.

Labai svarbu suvokti, kad hormoninė kontracepcija tai ne vaistai, o moterį luošinančios ir žalojančios priemonės, kurios grubiai griauna natūralius fiziologinius procesus.… skaityti daugiau


Alkoholio vergystė: girtą tautą paprasčiau valdyti

Alkoholio žala

“Girtą tautą paprasčiau valdyti”

– Imperatorienė Ekaterina Aleksejevna (Sofija Augusta Frederika Angalt-Cerbstskaja)

Tai puikiai žino tie, kas šiandieną daro verslą iš milijonų narko-priklausomų žmonių. Kiekvienas iš tų, kas moka savo asmeninius pinigus už savo nuodijimą, yra visiškoje iliuzijoje manydamas, kad jis daro savo asmeninį pasirinkimą.

C2H5OH. Etanolis. Etilo spiritas. Alkoholis. Kas tai? Narkotinis nuodas, kaip buvo teisingai pastebėta dar Didžiojoje sovietų enciklopedijoje ar vis tik mitybos produktas, kaip mums šiandieną įkyriai bruka šiuolaikinė kultūra?

Prigimtis. Ji išmintinga. Žiūrint į gyvūnų gyvybinę veiklą, stebiesi tuo, kaip harmoningai ir racionaliai sudarytas jų gyvenimas. Būna įvairių tipų nukrypimų ir gyvūnų tarpe, tačiau tai, greičiausiai, genetiškas nukrypimas. Paradoksalu, tačiau gyvūnai, neturintys tipinio aukšto žmogaus sąmonės lygio, gyvena sąmoningiau.… skaityti daugiau


Šiuolaikinė medicina – tai religija

Šiuolaikinė medicina - tai religija

Kas tai yra Šiuolaikinė Medicina?

Dauguma žmonių neabejoja šios įstaigos pasiekimų lygiu ir jos būtinumu visuomenei. Pažangios technologijos ir techninis progresas verčia iškelti “gydymą“ aukščiau lyginant su tuo, ką buvo galima stebėti prieš dešimtis metų.

Pažangūs gydymo ir diagnostikos įrenginiai  padeda tūkstančiams žmonių šiuolaikinėse ligoninėse palikinėti didžiules sumas pinigų. Bet ar tampa daugiau sveikų žmonių? Ką duoda žmonėms techninis mokslo progresas medicinos srityje?… skaityti daugiau


Kaip daryti klizmą

Kaip daryti klizmą

Žmogaus organizmo išvalymą nuo kenksmingų šlakų, žalingų toksinų ir kitų nenaudingų medžiagų galima atlikti keliais būdais. Vienas iš veiksmingų ir efektyvių variantų yra klizma. Naudojant vidutinį arba giluminį žarnyno praplovimą, įvedant tam tikrą vandenį per tiesiąją žarną, galima patikimai pašalinti žalingus elementus, trukdančius išsaugoti organizmo sveikatą. Taip pat klizma yra patikima „greitos pagalbos“ priemonė esant apsinuodijimams ir alergijai (reikalinga konsultacija su daktaru). Tačiau tam, kad pasinaudoti šiuo metodu, svarbu mokėti daryti klizmą savarankiškai. Tai pakankamai paprastas procesas, tačiau jame yra ko pasimokyti. Juk procedūra neturi sukelti diskomforto ir skausmo. Svarbiausia gauti nuo šios priemonės maksimalią naudą organizmui. Todėl verta atkreipti dėmesį į keletą sekančių patarimų ir rekomendacijų.

Kaip savarankiškai daryti klizmą namuose?… skaityti daugiau