Hatha Joga. Jogos pagrindai.
Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis
Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis
Kviečiame jus į jogos mokytojų kursus oum.ru/kurs
Jogos mokytojas Aleksandr Duvalin: „Šiame gyvenime užsiiminėju joga nuo 2011 metų. 2013 metais pabaigiau klubo OUM.RU kursus ir tapau sertifikuotu hatha-jogos mokytoju. Nuo to laiko mokau jogos ir aktyviai dalyvauju klubo veikloje. Vedu online užsiėmimus, tylos retrytus, turus, praktikas ir paskaitas jogos mokytojų kursuose. Jeigu trumpai, mano gyvenimas – joga ir tarnystė.”… skaityti daugiau
Rugsėjo 17 dieną, penktadienį, vyks valandinė Mantros OM praktika Vilniuje, jogos studijoje.
Mantros OM kartojimas nuramina protą, padeda atsipalaiduoti, pripildo jėgų ir energijos.
Adresas: J. Basanavičiaus g. 29A, antras aukštas, 7 studija.
Laikas: 19:00 – 20:00
Dalyvavimas už paaukojimą.
Registracija:
https://www.hathajoga.lt/mantra-om-vilniuje-registracija/
Plačiau apie Mantrą OM:
https://www.hathajoga.lt/mantros/mantra-om-reiksme/
Paskaita apie Mantrą OM:
https://youtu.be/KcMNYDu3U2g?t=223
Maloniai kviečiame jus registruotis ir dalyvauti.… skaityti daugiau
Meditacija – tai specifinė technika atpalaiduojanti protą ir pasiekianti sąmonės būsena, kuri yra visiškai kitokia, nei įprasta būsena. Meditacijoje jūs esate pilnai sąmoningi, suvokiantys, tačiau jūsų protas nėra nukreiptas į išorinį pasaulį ar į įvykius vykstančius aplinkui jus. Taip pat tuo metu protas nei miega, nei sapnuoja, nei fantazuoja. Tačiau jis aiškus, atpalaiduotas ir nukreiptas į vidų.
Žodžio meditacija šaknis reiškia ‘nukreipti dėmesį į’ kažką. Meditacijos metu jūs nukreipiate dėmesį į vidinius lygmenis, kurie yra retai suvokiami – giliausi, tyriausi lygmenys.
Šie lygiai yra gerokai gilesni, nei mąstymas, analizavimas, svajojimas, ar emocijų, atminties patyrimas. Meditacijos metu protas yra ramus, sukoncentruotas ir atpalaiduotas. Nėra nieko sunkus, kad sukurti šią vidinę būseną. Jūs atrasite, jog meditacija yra procesas pailsinantis protą.… skaityti daugiau
Mirtis. Kas tai? Neišvengiamas finalas viskam, kas gyva? Ar perėjimas į kitą realybę, į kitą būseną? Mes stengiamės negalvoti apie ją. Tačiau kartą… tai įvyks.
Bhagavadgitoje Krišna sako apie tai, kad niekas nemiršta. Kūnas mirtingas, siela – amžina. Ir kiekvienos gyvos būtybės širdyje gyvena nemirtinga siela.
Šis filmas – tai bandymas pažvelgti už paskutinio įkvėpimo ir iškvėpimo ir suprasti, kas vyksta su žmogumi tuo pačiu momentu, pirmomis minutėmis, pirmomis dienomis. Ir ar galime mes padėti tam, kuris paliko kūną.
Nuoroda:
https://www.hathajoga.lt/mirtis-kokia-ji-yra.mp4… skaityti daugiau
Spalio 1 dieną švenčiama svarbi tarptautinė šventė – pasaulinė vegetarizmo diena!
Ši data buvo nustatyta 1978 metais palaikant Tarptautinei vegetarizmo sąjungai ir nuo tų laikų vienija žmones darančius sąmoningą pasirinkimą renkantis augalinę mitybą.
Vegetarizmas, kaip ir jogos praktika, pastatytas ant fundamentalių etinių ir altruizmo principų. Šie suvokimai formuoja pagrindą harmoningam gyvenimui su aplinkiniu pasauliu. Etika pasireiškia gilia pagarba visoms gyvybės formoms, nepriklausomai nuo jų prigimties. Altruizmas pasireiškia atsisakymu nuo egoistinių norų vardan bendros gerovės.
Su kiekvienais metais vis daugiau žmonių priima sprendimą pereiti į vegetarišką mitybą. Šis pasirinkimas ne tik padeda išsaugoti sveikatą, tačiau ir įneša įnašą į aplinkos apsaugą, padeda sustabdyti ekologines problemas ir demonstruoja humaniško elgesio su gyvūnais pavyzdį.… skaityti daugiau
Suvokimas „karma” šiandieną plačiai paplito ir seniai išėjo už filosofijos ir religijos ribų, kuriose iš pat pradžių atsirado. Reinkarnacija ir karmos dėsnis – tai pagrindiniai indų filosofijos suvokimai, o taip pat induizmo, buddizmo, džainizmo ir sikhizmo. Žinių prieinamumas ir paplitimas dažnai priveda prie jų esmės, vertybių praradimo ir suvokimų apkeitimo. Šiame straipsnyje išnagrinėsime karmos reikšmę jogoje, karmos rūšis, o taip pat galimybes ir būdus daryti poveikį karmai.
Karma ir jogos filosofija
Verčiant iš sanskrito „karma” reiškia ‘veiksmas’. Šiuo atveju veiksmu suprantami ne tik poelgiai, tačiau taip pat ir žodžiai bei mintys. Karmos dėsnis – tai priežasties-pasekmės ryšių dėsnis. Priežastis yra atliktas veiksmas (poelgis, žodis, mintis), pasekmė – šio veiksmo rezultatas ateityje.… skaityti daugiau
Kodėl čipsai – vienas iš pačių kenksmingiausių produktų
Dietologai pripažįsta bulvinius čipsus vienais iš pačių kenksmingiausių produktų dėl pražūtingų kelių faktorių derinio. Aukštas kaloringumas, druskos ir cukraus perteklius, transriebalai, skonio sustiprintojai ir kancerogeninis akrilamidas, darantis smūgį organizmui. Juose praktiški nėra naudingų medžiagų, užtat jie aktyviai sukelia chroniškas ligas.
Iš ko iš tiesų gamina čipsus
Pramoninių čipsų pagrindas – ne visada pilnos bulvės. Dažnai gamintojai naudoja bulvių krakmolą, miltus ir dribsnius. Šį mišinį paverčia į pastą, formuoja ir apdegina. Pagrindinė žala slypi ne pačioje bulvėje, o tame, į ką ją paverčia gamybos metu: prideda milžinišką kiekį pigaus augalinio aliejaus (dažnai hidrogenizuoto arba palmių), druskos, cukraus ir sintetinių aromatizatorių. Tai pigus būdas padaryti produktą ilgai saugomu ir traškiu, tačiau mirtinai pavojingu kraujagyslėms.… skaityti daugiau
Vaizdo įraše parodoma kas nutinka, jeigu jūs padarote tris gerus darbus ir įpareigojate tuos žmones padaryti dar po tris gerus darbus.… skaityti daugiau
Norėdamas pasiekti nušvitimą, vienuolis iškeliavo į kalnus.
Priešakyje leidosi senukas su dideliu glėbiu sausų medžio šakų ant pečių. Pajautęs pasitikėjimą pakeleiviui, vienuolis paklausė:
– Sakykite, gerbiamasis starcai, ką jūs galvojate apie nušvitimą?
Senukas tylėdamas numetė savo naštą ir tą pačią akimirką vienuolis praregėjo:
– Aš supratau! Reikia išsilaisvinti nuo visko!
Pagalvojęs jis paklausė:
– O kas toliau?
Senukas vėl užsikėlė ryšulį ant pečių ir pratęsė savo kelią.… skaityti daugiau
