Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Mantra OM Vilniuje [Rugsėjo 12 ir 26]

Rugsėjo 12 ir 26 dieną, penktadieniais, vyks valandinė Mantros OM praktika Vilniuje, jogos studijoje.

Mantros OM kartojimas nuramina protą, padeda atsipalaiduoti, pripildo jėgų ir energijos.

Adresas: J. Basanavičiaus g. 29A, antras aukštas, 7 studija.

Laikas: 19:00 – 20:00

Dalyvavimas už paaukojimą.

Registracija:
https://www.hathajoga.lt/mantra-om-vilniuje-registracija/

Plačiau apie Mantrą OM:
https://www.hathajoga.lt/mantros/mantra-om-reiksme/

Paskaita apie Mantrą OM:
https://youtu.be/KcMNYDu3U2g?t=223

Maloniai kviečiame jus registruotis ir dalyvauti.… skaityti daugiau


Nauji jogos mokslo metai prasidėjo!

Štai taip atrodo žmonės po vienos hatha jogos praktikos.

Prisijungti prie grupės galite ir jūs.

Visiems praktikuojantiems jogą linkime gerų naujų mokslo metų!… skaityti daugiau


Visas pasaulis yra Viena Šeima. Vasudhaiva Kutumbakam. BK Shivani

BK Shivani paaiškina Sanatana Dharmos principą Vasudhaiva Kutumbakam.… skaityti daugiau


Pakvietimas į reguliarius hatha jogos ir meditacijos užsiėmimus nuo rugsėjo 1 dienos

Reguliarūs hatha jogos ir meditacijos užsiėmimai prasideda nuo rugsėjo 1 dienos.

Rugsėjo 1 ir 3 dieną visi užsiėmimai bus nemokami.

Daugiau informacijos ir registracija: https://www.hathajoga.lt/nauja-grupe/… skaityti daugiau


Dvasinis materializmas [8 pagrindiniai ego spąstai]

Šiuolaikiniame pasaulyje žmogui pasiūlytas milžiniškas pasirinkimas asmeninio tobulėjimo kelių. Joga, meditacija ir retrytai – priėjimas prie žinių kaip niekada atidarytas. Tačiau vien informacijos turėjimas dar nėra transformacijos garantija. Kodėl vietoj pažadėtos harmonijos ir ramybės pas daugelį žmonių viso labo viena nerimo forma pasikeičia kita?

Tradicinės atramos, kurios amžiais duodavo žmonėms stabilumo pojūtį, šiandieną stipriai išplaukusios. Karjera visam gyvenimui, glaudūs ryšiai su sociumu, suprantamos kultūrinės ir šeimyninės rolės – visa tai nuėjo į praeitį, palikę po savęs begalinį variantų lauką. Žmonės daugiau negauna paruoštų atsakymų į klausimą: „Kas aš?” ir priversti ieškoti jų savarankiškai. Socialiniai tinklai, esantys kaip „skaitmeninis veidrodis”, kiaurą parą transliuojantis atfiltruotų sėkmės istorijų srautą, versdamas pastoviai lyginti savo netobulą gyvenimą su svetimu tobulu.… skaityti daugiau


Reguliarūs hatha jogos ir meditacijos užsiėmimai prasideda nuo rugsėjo 1 dienos [online ir gyvai]

Kviečiame jus į reguliarius hatha jogos ir meditacijos užsiėmimus nuo rugsėjo 1 dienos!

Dirbsime dviem formatais: Online ir gyvai studijoje Vilniaus centre.

Užsiėmimai vyks tris kartus per savaitę: pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais.

Tvarkaraštis

5:00 – 5:45 Meditacijos užsiėmimai [online]
6:00 – 7:30 Hatha joga [online]
19:00 – 21:00 Hatha joga [studijoje]

Gyvi užsiėmimai vyks adresu Basanavičiaus g. 29A, antrame aukšte, 7 studijoje.… skaityti daugiau


Jogos mokytojų kursai 2025-2026 metais

Klubas OUM.RU atidaro registraciją į jogos mokytojų kursus 2025-2026 metams. Kursai vyks online formatu nuo spalio 4 iki gegužės 10 dienos.

Pusę metų trunkantis online mokymas (iš bet kurio pasaulio taško) tiks tiems, kas nori ženkliai padidinti asmeninės praktikos lygį, gauti svarbias teorines žinias ir patirtį vesti jogos užsiėmimus grupėms.

Kursuose gali dalyvauti žmonės iš įvairių šalių. Paskaitų ir praktikų mokymas vyksta tiesioginėse transliacijose, mokytojams galima uždavinėti klausimus tiesiai užsiėmimų metu.

Ką jūs gaunate?

Pirmų jogos mokytojų kursų programa sudaryta iš 200 mokymo valandų. Šie metai paskirti susipažinti ir įvaldyti daugybę asanų ir pranajamų. Jogos instruktorių mokymo pagrindas nukreiptas į kūno lavinimą ir užsiėmimo vedimo įgūdžius kaip atstatyti asanus, kaip parinkti individualius programų blokus savarankiškai praktikai, vyksta pažintis su pirminiais jogos šaltiniais.… skaityti daugiau


Atraskite 5000 metų senovines Jogos praktikas

Atraskite 5000 metų jogos istoriją ir pasinerkite į jos senovines praktikas. Šiame vaizdo įraše nagrinėjami jogos pagrindai: Jama, Nijama, Asana, Pranajama, Pratjahara, Dharana, Dhyana ir Samadhi. Kaip šios amžinos praktikos veda kūną, protą ir sielą link nušvitimo. Nepriklausomai nuo to ar jūs pradedantysis ar patyręs praktikas, ši kelionė į jogos šaknis pagilins jūsų suvokimą ir ryšį su šia senovine tradicija.… skaityti daugiau


Geismas: priežastys, pasekmės, įveikimo metodai

Love triangle, a girl is hugging a guy and he is holding hands with another girl, they are sitting together on a bench

Šiuolaikiniame pasaulyje geismo tema dažnai nueina į antrą planą, tačiau ne todėl, kad žmonija nugalėjo ir „Mara (dievybė buddizme, atspindinti pagundas ir troškimus), nusiminęs ir nuliūdęs, čia pat išnyko.” Ši būsena daugeliui tapo labiau įprasta norma, visuomenėje aktyviai palaikoma ir kutyvuojama. Mara kaip ir anksčiau siekia užvaldyti žmonių protus, naudodamas jų troškimus ir kūniškus norus.

Kodėl tai vyksta? Viena iš priežasčių tame, kad seksualinia pasitenkinimai priveda prie didelio kiekio gyvybinės energijos praradimo. Žmonėms, kurie energetiškai nusilpę, juos lengviau valdyti. Todėl seksualumo kultas neretai primetamas per masinės informacijos priemones ir kitus įtakos kanalus, kas koncentruoja dėmesį į lytinių santykių temą ir sukurią aplinkui ją daugybę mitų.… skaityti daugiau


Deva Premal and Miten

Deva Premal ir Miten pirmą kartą susitiko Indijoje, Ošo ašrame. Jų muzika kilo iš meilės mokytojui ir atspindi gilią meditacijos patirtį, kurią jie gavo per daugybę kūrybos metų. Nuo 1991 metų pora gyvena ir dirba kartu. Šiandieną jie – vieni iš pačių žinomiausių mantrų atlikėjų. Jų albumai, koncertai ir seminarai sukelia publikos susižavėjimą visame pasaulyje. Kokybiškas garsas, virtuoziškas atlikimas ir stulbinantis vokalas nepalieka abejingų. Muzikantai sėkmingai sujungia daugybės amžių Rytų išmintį ir šiuolaikinius Vakarietiškus garsus.

Su originaliais mantrų atlikimais, kurie naudojami visame pasaulyje meditacijai, jogai, streso nuėmimui, masažui ir miego pleilistams, Deva Premal ir Miten ne tik demonstruoja sąmoningą dvasinį gyvenimo būdą, tačiau ir siūlo galingus instrumentus gerovei, sąmoningumui ir asmeniniam augimui.… skaityti daugiau