Renginiai

Kviečiame jus vasario mėnesį į nemokamus jogos užsiėmimus Vilniuje, studijoje Saulės namai.

Nemokami jogos užsiėmimai vyks:

Vasario 18 dieną 12:00 – 13:30 (šeštadienis)
Vasario 21 dieną 19:00 – 20:30 (antradienis)
Vasario 25 dieną 12:00 – 13:30 (šeštadienis)
Vasario 28 dieną 19:00 – 20:30 (antradienis)

Kviečiame prisijungti visus norinčius.

Kuo naudingi hatha jogos užsiėmimai

– Pagerėja fizinė sveikata ir savijauta.
– Pagerėja virškinimas.
– Išmokstama atsipalaiduoti, nusiraminti ir nuimti stresą.
– Išmokstama pažinti negatyvas emocijas ir neutralizuoti jas.
– Išmokstama plačiau suvokti jogos sistemą ir įvaldyti skirtingas jos dalis.
– Harmonizuojamas fizinis, mentalinis ir dvasinis lygmuo.

Jogai teigia, kad fizinį ir protinį tobulumą gali pasiekti kiekvienas, kuris sistematingai ir kryptingai atlieka jogos užsiėmimų programą.… skaityti daugiau

Kviečiame jus vasario 19 dieną į jogos praktikas, kurių metu praktikuodami su bendraminčiais pailsėsite, atstatysite jėgas, energiją ir pagilinsite asmeninės praktikos lygį.

Programa

6:00 – 7:00 Meditacija
7:00 – 9:00 Hatha joga
9:10 – 10:30 Joga Nidra

12:00 – 13:00 Paskaita. Bhagavad Gita. Amžinoji išmintis. Ištraukos.
13:00 – 14:00 Paskaita. Aštavakra Gita. Apie sielos prigimtį. Ištraukos.
14:10 – 15:30 Hatha joga
15:30 – 16:15 Paskaita. Upanišados. Šventieji Vedų tekstai. Darius Jonikas

17:00 – 19:00 Mantrų vakaras
19:00 – 20:00 Mantra Om

Programa gali pasipildyti.

Trumpas praktikų aprašymas

Meditacija padeda nuraminti ir įvaldyti savo protą.

Hatha jogos praktikos metu darysime įvairias asanas, pranajamas, lavinsime fizinį kūną.

Joga nidra padeda sąmoningai atpalaiduoti kūną ir protą, pašalinti stresą ir emocinę įtampą.… skaityti daugiau

Gruodžio 10 dieną, šeštadienį, vyks paskaita jogos praktikams ir valandinis mantros OM kartojimas.

Paskaitos metu kalbėsime apie tai, kaip patobulinti asmeninės jogos praktikos lygį ir užsilaikyti jogos kelyje.

Mantros OM praktika nuramina protą, padeda susitelkti, pripildo jėgų ir energijos.

17:00 – 18:20 Paskaita. Kaip pakelti asmeninės jogos praktikos lygį
18:30 – 19:00 Mantra Om

Adresas: Savanorių pr. 427, Joga Kartu (Kalniečių studija), Kaunas.

Dalyvavimas už paaukojimą.

Mantros OM kartojimo technika:
https://youtu.be/YepBVwxvVDo

Plačiau apie mantrą OM:
https://www.hathajoga.lt/mantros/mantra-om-reiksme/

Paskaita apie mantrą OM:
https://youtu.be/KcMNYDu3U2g?t=223

Paskaitą ir praktiką veda jogos mokytojas Rimantas Genys:
https://www.youtube.com/c/RimantasGenys… skaityti daugiau

Lapkričio 26 dieną, šeštadienį, vyks valandinė mantros OM praktika.

Mantros OM kartojimas nuramina protą, padeda susitelkti, pripildo jėgų ir energijos.

Adresas: Algirdo g. 16-1, studija Saulės namai.

Laikas: 16:00 – 17:00

Dėmesio. Praktika prasidės ne 18:00, o 16:00 valandą.

Dalyvavimas už paaukojimą.

Mantros OM kartojimo technika:
https://youtu.be/YepBVwxvVDo

Plačiau apie mantrą OM:
https://www.hathajoga.lt/mantros/mantra-om-reiksme/

Paskaita apie mantrą OM:
https://youtu.be/KcMNYDu3U2g?t=223

Praktiką veda jogos mokytojas Rimantas Genys:
https://www.youtube.com/c/RimantasGenys… skaityti daugiau

Patikslintą informaciją rasite: Jogospagrindai.lt

Laba diena. Sertifikuota jogos mokytoja Rasa Vilkauskaitė pradeda vesti reguliarius gyvus hatha jogos užsiėmimus pradedantiesiems Vilniuje, kurie prasidės nuo spalio 4 dienos.

Užsiėmimų metu darysime įvairias jogos asanas, išmoksime pagrindinius jogos kvėpavimo pratimus pranajamas, susipažinsime su jogos pagrindais.

Praktikose gali dalyvauti visi, nepriklausomai nuo amžiaus ir pasirengimo lygio.

Gyvi jogos užsiėmimai ŠEŠKINĖJE vyks:

Antradieniais ir ketvirtadieniais ryte 6:00 – 7:30.
Adresas: „Step On“ judesio namai, Buivydiškių g. 22.

Gyvi jogos užsiėmimai NAUJAMIESTYJE vyks:

Trečiadieniais 19:00 – 20:30.
Adresas: Naugarduko g. 34.

Spalio 4 – 6 dienomis vyks atviri nemokami užsiėmimai!

Mėnesinio abonemento kaina: 35 eurai.
Vienkartinis apsilankymas: 5 eurai.
Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Registracija el. paštu: r.vilkausk@gmail.com

Arba asmenine žinute Facebook:
https://www.facebook.com/rasa.vilkauskaite.1

Kviečiame registruotis ir dalyvauti.… skaityti daugiau

Laba diena. Noriu pakviesti jus į nemokamus hatha jogos ir meditacijos online užsiėmimus, kurie vyks rugpjūčio 31 ir rugsėjo 2 dienomis.

Tvarkaraštis

5:00 – 5:45 Meditacijos pamoka rytinė grupė
6:00 – 7:30 Hatha joga rytinė grupė
18:00 – 19:00 Hatha joga pradedančiųjų grupė
19:30 – 21:00 Hatha joga vakarinė pagrindinė grupė
21:30 – 22:15 Meditacijos pamoka vakarinė grupė

Registracija į hatha jogos online užsiėmimus:
https://www.hathajoga.lt/nemokamas-pirmas-uzsiemimas/

Registracija į meditacijos pamokas online:
https://www.hathajoga.lt/nemokama-pirma-meditacijos-pamoka/

Šie užsiėmimai (jau mokami) ir toliau vyks pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais. Daugiau informacijos:
https://www.hathajoga.lt/nauja-grupe/

Kviečiu prisijungti ir kartu pradėti naujus mokslo metus!… skaityti daugiau

Kviečiame jus į reguliarias meditacijos pamokas online, kurios vyks pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais nuo rugpjūčio 31 dienos.

Meditacija – tai gilaus susitelkimo ir koncentracijos praktika, kuri padeda pažinti patį save, pašalina vidinį nerimą, įtampą, stresinę būseną, padeda atpažinti neigiamas emocijas ir neutralizuoti jas, išsaugo jūsų energiją iš tiesų svarbioms gyvenimiškoms užduotims, padeda lavinti vidinę harmoniją, išmintį ir gerina santykį su aplinkiniais.

Meditacijos technika, kuri naudojama užsiėmimuose, puikiai tiks pradedantiems ir patyrusiems praktikams, o paprasti įvairių terminų ir sąvokų paaiškinimai padarys asmeninio pažinimo pasaulį artimu ir suprantamu. Jeigu jūs gyvenate kitoje laiko juostoje arba dėl kažkokių priežasčių jums nepatogu užsiiminėti nurodytu laiku, jūs visada galite žiūrėti užsiėmimų įrašus savo namuose, jums patogiomis valandomis. Meditacijos pamokos online – tai vertingas įnašas į savo asmeninę ateitį!… skaityti daugiau

Laba diena. Kviečiame jus į reguliarius Hatha jogos online užsiėmimus, kurie prasideda nuo rugpjūčio 31 dienos!

Hatha joga – tai viena iš labiausiai paplitusių jogos tradicijos krypčių. Būtent nuo jos ir prasideda pažintis su senovine jogos sistema, kuri buvo sudaryta prieš šimtus, o gal ir tūkstančius metų. Toli gražu ne visi žino, kad joga – tai ne tik fiziniai pratimai (asanos), kurios nukreiptos į sveikatos pagerinimą. Bet kokia joga – tai visų pirma dvasinė praktika, kurios tikslas – nušvitimas, susiliejimas su Aukščiausiuoju, o kelias į tai eina per asmeninį savęs pažinimą.

Hatha joga – tai aštuoniapakopės jogos sistemos (Radža jogos) dalis, kuri yra aprašyta išminčiaus Patandžalio jogos sūtrose prieš maždaug 2400 metų.… skaityti daugiau