Šį sekmadienį gyvai: Joga, Meditacija, Joga Nidra, Paskaitos, Mantrų vakaras, Mantra OM
Kviečiame jus vasario 19 dieną į jogos praktikas, kurių metu praktikuodami su bendraminčiais pailsėsite, atstatysite jėgas, energiją ir pagilinsite asmeninės praktikos lygį.
Programa
6:00 – 7:00 Meditacija
7:00 – 9:00 Hatha joga
9:10 – 10:30 Joga Nidra
12:00 – 13:00 Paskaita. Bhagavad Gita. Amžinoji išmintis. Ištraukos.
13:00 – 14:00 Paskaita. Aštavakra Gita. Apie sielos prigimtį. Ištraukos.
14:10 – 15:30 Hatha joga
15:30 – 16:15 Paskaita. Upanišados. Šventieji Vedų tekstai. Darius Jonikas
17:00 – 19:00 Mantrų vakaras
19:00 – 20:00 Mantra Om
Programa gali pasipildyti.
Trumpas praktikų aprašymas
Meditacija padeda nuraminti ir įvaldyti savo protą.
Hatha jogos praktikos metu darysime įvairias asanas, pranajamas, lavinsime fizinį kūną.
Joga nidra padeda sąmoningai atpalaiduoti kūną ir protą, pašalinti stresą ir emocinę įtampą.
Paskaitos ir šventraščiai padeda pažinti save, pagilina žinias ir padeda tobulėti kasdieniame gyvenime.
Mantrų giedojimas stiprina balsą, didina pasitikėjimą savimi, padeda patirti vidinę ramybę.
Mantra OM švarina protą nuo negatyvių savybių (pykčio, pavydo, neapykantos, baimės) ir stiprina žmogaus energetiką.
Dalyvavimo sąlygos
Dalyvavimas už paaukojimą.
Dalyvauti gali visi norintys.
Dalyvauti galima ir atskirose praktikose.
Praktikų erdvė nėra didelė.
Vieta
Užsiėmimai vyks Buivydiškėse, Vilniaus rajone. Tikslus vietos adresas bus nurodytas registruotiems dalyviams likus kelioms dienoms iki susitikimo.
Jogos praktikas veda jogos klubo OUM.RU mokytojas Rimantas Genys.
Prisijunkite ir tobulėkime kartu!
Jeigu turėsite papildomų klausimų, rašykite rimantas@hathajoga.lt