Sėdimas gyvenimo būdas negatyviai atsiliepia ne tik emocinei, tačiau ir fizinei žmogaus būsenai. Todėl vienas iš tipinių šiuolaikinio pasaulio „skaudulių“ yra skoliozė. Skoliozė – pakankamai „jauna“ liga ne todėl, kad stuburo iškrypimus pradėjo diagnozuoti neseniai, o todėl, kad juos nustato netgi pas moksleivius. Pasak duomenų, apie 15% pasireiškusių atvejų tenka vaikams iki 13 metų. Čia verta atkreipti dėmesį į žodį „pasireiškusių“, o kiek dar tų, kurie toliau gyvena su skolioze ir netgi nenutuokia apie galimas šios ligos pasekmes.

Užleista skoliozė priveda prie protruzijų atsiradimo ir, kaip pasekmė, išvaržų susidarymo. Mažai kas žino apie tai, kad 1 ir 2 laipsnio skoliozę galima sėkmingai išgydyti, o gerokai sunkesniais atvejais įmanoma palengvinti organizmo situaciją ir nedaleisti situacijos apsunkinimo.… skaityti daugiau

Atsirado juosmens skausmas – išsiaiškinkime! Kalbant apie juosmens skausmus yra įvairių išsireiškimų: „lumbago“, „išijas“ ir kiti. Statistika: 80-90% žmonių anksčiau ar vėliau kenčia nuo skausmo arba diskomforto juosmenyje, beje pas 10-20% jis pastovus.

Galimos juosmens skausmo priežastys

1. Galima psichosomatinė pirminė skausmo juosmenyje priežastis slepiasi už materialių pasireiškimų ribos. Jeigu jūsų kasdienio darbo ir pastangų tikslas yra tik pinigų uždirbimas malonumų patenkinimui – tai yra pirminė susirgimo priežastis. Žmogus „užkalinėja“ metus, kad mėnesį pasivoliotų ant smėlio po saule. Abejotinas malonumas, primestas sociumo, įtrauktas į gerovės vertinimo kriterijų. Apie tai vėliau.

2. Antra priežastis. Bendrai neteisinga organizmo eksploatacija. Jeigu mes gyvename mažai judamą gyvenimo būdą, kas įvyksta: raumenys, sukurtos prigimties judesių atlikimui, įskaitant juosmenį, palaipsniui praranda elastingumą, o esant krūviui susispazmuoja ir neatsipalaiduoja (pamiršo kaip), kas priveda prie skausmo, kaip signalo apie per didelį krūvį, o tuomet prie stuburo deformacijos.… skaityti daugiau