Šioje knygoje nagrinėsime sveikos ir sąmoningos mitybos principus, kurie padeda patobulinti mūsų mitybos įpročius.

Vakarų pasaulyje daugybė mokslininkų, sportininkų, politikų, aktorių ir filosofų savo atradimais, pasiekimais ir pavyzdžiu parodė, kuo reikšminga ir naudinga vegetariška mityba tiek žmogui, tiek ir visam pasauliui. Tokie žmonės kelia tikslus, kurie yra ženkliai aukštesni, nei asmeninio svorio stebėjimas, maistinių medžiagų kiekis ir vitaminų vartojimas.

Išėjimas už apriboto sociumo mąstymo rėmų leidžia pažiūrėti į pasaulį plačiau, pamatyti jį giliau ir tapti vieningais su mus supančia aplinka. Tik stereotipų ir mąstymo apribojimo atsisakymas gali suteikti galimybę pasiekti reikšmingus rezultatus tobulinant tiek sielą, tiek ir asmenybę.

Knygos turinys:

– Įvadas
– Mitai apie vegetarizmą
– Veiksmai ir pasekmės. Karma ir reinkarnacija
– Kaip mes valgome
– Didingieji vegetarai
– Vaikai vegetarai: mitas ar realybė
– Kaip tapti vegetaru
– Organizmo valymo technikų svarba
– Ligos – šiuolaikinės civilizacijos pakeleiviai
– Sveikos ir sąmoningos mitybos taisyklės
– Sveiki ir sąmoningi receptai
– Apibendrinimas ir padėkos
– Panaudotos literatūros sąrašas

Šios knygos leidimu mes tikimės įkvėpti bendraminčius žmones sąmoningai žiūrėti į gyvenimą ir į tuos sprendimus, kuriuos jie priima.… skaityti daugiau

Laba diena. Norime pasidalinti su jumis nauja elektronine knyga, kurioje rasite skanius ir naudingus vegetariškus, veganiškus ir žaliavalgiškus receptus.

Parekomenduosime kokius sveikus ir pilnaverčius mitybos patiekalus galima pagaminti jūsų artimiesiems ir giminaičiams.

Kartu išmoksime pagaminti naminę duoną, įvairias sriubas, kasdienius pagrindinius patiekalus, užkandžius, padažus, pyragus, desertus ir kitus papildomus receptus, kurie bus naudingi jums ir jūsų artimiesiems.

Kiekvieno recepto pabaigoje rasite nuorodą į originalų tekstą, kuriame dažnai būna pateiktos patiekalo gaminimo nuotraukos ir vaizdo įrašai.

Dėkojame visiems prisidedantiems prie Vege.one projekto, kuriame bendraminčiai dalinasi sveikais ir sąmoningais mitybos receptais.

Receptus vertė: Rimantas Genys, Rasa Vilkauskaitė ir Rūta Mielytė.

Atsisiųsti knygą:
https://www.hathajoga.lt/vegetarisku-veganisku-ir-zaliavalgisku-receptu-knyga-vege-one.pdf

Atsisiųsti mobilią versiją:
https://www.hathajoga.lt/vegetarisku-veganisku-ir-zaliavalgisku-receptu-knyga-vege-one-mobili-versija.pdf

Kviečiame pasidalinti šia knyga su jūsų artimaisiais, draugais ir pažįstamais.… skaityti daugiau