Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Pasibaigė jau ketvirtieji jogos mokslo metai

Laba diena.

Noriu pasveikinti jus su dar vienais pasibaigusiais hatha jogos mokslo metais (vakar įvyko paskutinis užsiėmimas).

Nuo pat rugsėjo mėnesio iki gegužės pabaigos, reguliariai dirbome online formatu tris kartus per savaitę pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais.

Šiais metais buvo trys skirtingos grupės.

Tai buvo rytinė grupė, kuri dirbo rytais nuo 6:00 iki 7:30.

Tai buvo vakarinė pradedančiųjų grupė, kuri dirbo vakarais nuo 18:00 iki 19:00.

Ir tai buvo vakarinė pagrindinė grupė, kuri dirbo vakarais nuo 19:30 iki 21:00.

Noriu pasidžiaugti, kad per visus metus dauguma dalyvių kruopščiai ir nuosekliai stengėsi, dėjo pastangas ir darė įvairias jogos asanas, pranajamas (kvėpavimo pratimus), gilino žinias paskaitose ir papildomose veiklose.

Šiais metais, dėl tam palankaus formato, kartu su mumis užsiiminėdavo žmonės, gyvenantys net ir užsienio šalyse: Vokietijoje, Airijoje, Norvegijoje, Australijoje, Amerikoje ir kitose. Kai kuriems buvo patogu savarankiškai atlikti užsiėmimus su įrašais jiems aktualiu laiku. Puikiai pritaikėme technologijas tam, kad galėtume tobulėti.

Taip pat per šiuos mokslo metus įvyko ilgesnės paskaitos jogos tematika (ir ne tik). Kam įdomu, kviečiu pasiklausyti:

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus:
https://www.hathajoga.lt/reinkarnacija/kaip-prisiminti-praejusius-gyvenimus-transliacija/

Kas aš esu. 1 dalis:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/kas-as-esu/

Kas aš esu. 2 dalis:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/kas-as-esu-2-dalis/

Kas aš esu. 3 dalis:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/kas-as-esu-3-dalis/

Apie meditaciją:
https://www.hathajoga.lt/joga-namuose/meditacija/

Mantra Om:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/mantra-om/

Apie Tiesą:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/tiesa/

Apie Brahmačariją. Susilaikymą:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/brahmacarija-susilaikymas/

Apie samsarą (gimimų ir mirčių ratą):
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/samsara-gimimu-ir-mirciu-ratas/

Apie paaukojimus:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/apie-paaukojimus/

Apie Rita dėsnį:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/rita-desnis-telegonija-pirmo-patino-desnis/

Apie abortus:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/apie-abortus/

Apie kosmetiką, kvepalus ir buitinę chemiją:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/kosmetika-ir-kvepalai-siuolaikiniame-gyvenime/

Apie parazitus žmogaus organizme:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/parazitai-zmogaus-organizme/

Apie Šanka Prakšalaną. Organizmo valymo techniką:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/sanka-praksalana-organizmo-valymas/

Daugumą iš paskaitų galite atsisiųsti ir klausyti audio formatu.

Taip pat šiuo laikotarpiu buvo išleista knyga merginoms ir moterims, kurios yra pagalvojusios apie abortą. Knyga vadinasi „Išsaugok savo būsimą gyvenimą“. Ji yra nemokama ir ją galima atsisiųsti pdf formatu:
https://www.hathajoga.lt/ivairus/knyga-issaugok-savo-busima-gyvenima/

Antrąjį mokslo metų pusmetį pavyko išversti į lietuvių kalbą 15+ ilgų Andrejaus Verbos paskaitų, kurios atskleidžia daugybę esminių procesų, vykstančių su mumis kiekvieną dieną. Paskaitas galite rasti čia:
https://www.hathajoga.lt/video/paskaitos/andrejus-verba/

Prieš pat mokslo metų pabaigą pavyko išleisti mokamą programą, kuri padeda žmogui sąmoningai išgerti daugiau vandens per dieną:
https://www.hathajoga.lt/gerkime-daugiau-vandens/

Visa tai įvyko dėka to, kad jūs dalyvavote hatha jogos online užsiėmimuose, dalyvavote tiesioginėse transliacijose – paskaitose, dalinotės įrašais, darėte paaukojimus ir kitais būdais palaikėte šią veiklą.

Esu ypač dėkingas visiems, kurie dalindavosi įrašais, paskaitomis savo socialiniuose tinkluose.

Pavyzdžiui, Asta Laurinaitienė, niekieno neprašoma, savo noru, per ilgesnį laikotarpį jau išvertė tinklapiui HATHAJOGA.LT net 56 straipsnius! Asta, esu labai dėkingas jums už atsidavimą ir norą prisidėti skleidžiant jogos išmintį ir asmeninio tobulėjimo žinias.

Ne tiek svarbu, kas bus jūsų motyvacija vystytis ir keistis, svarbiau tai, kad jūs stengiatės ir dedate pastangas, nes tai keičia jūsų energetiką – atsiranda daugiau vidinės ramybės, sąmonė pasidaro aiškesnė, atsiranda nauji suvokimai, sustiprėja fizinis kūnas ir bendrai pagerėja viso kūno ir proto darbas.

Sielą traukia tai, kuo ji užsiiminėja iš gyvenimo į gyvenimą – apie tai primena ir raštai, ir išminčiai, kurie gyveno šioje planetoje prieš mus. Jogos tikslas – priartinti žmogų prie to kas jis iš tikrųjų yra, prie jo asmeninės esmės, pabudinti jo vidinį potencialą ir atverti jo miegančias galimybes.

Tie, kurie nusprendė pažinti pačius save, išsilaisvinti iš asmeninio neišmanymo pančių, pasirinko nelengvą kelią. Tai kelias, kuriame pasitaiko ir iššūkiai, ir sunkumai, ir neįprastos situacijos. Ir tik nedaugeliui pavyksta prieiti ir atidaryti vidinio pasaulio duris.

Užsiiminėdami joga, jūs keičiate realybę aplinkui. Žmonės, su kuriais bendraujate, energetiškai yra su jumis susiję, todėl būtent keisdami save kūno, energijos ir sąmonės lygyje, jūs galite daryti teigiamą įtaką ir aplinkiniams. Būdami harmoningi, jūs sukuriate gerokai daugiau harmonijos ir gerovės tiek savo šeimoje, tiek ir aplinkiniame pasaulyje.

Dvasingumas – tai tarnystė plačiąja šio žodžio prasme. Tarnystė nežiūrint į asmeninę naudą.

Dvasinis gyvenimas – tai monotoniškas ir kruopštus kasdienis darbas, kuris reikalauja laiko, pastangų ir atsidavimo.

Kaip skulptorius iš akmens gabalo su įrankiais gali padaryti gražiausią statulą, taip ir mes keičiame save, tobulinamės ir dirbame su savimi tam, kad į aplinką pasirodytų pačios geriausios ir šviesiausios mūsų vidinės savybės.

Tai reikalinga tam, kad suvoktume, jog mes esame ne kūnas, ne protas, ne ego, o mes esame amžina siela.

Vasaros metu poilsiaujame nuo reguliarių jogos užsiėmimų, o atėjus rugsėjui vėl tęsime jogos praktikas.

Linkiu jums ramaus ir prasmingo vasaros laiko.

Rimantas