Įvairūs

Žmogaus kvėpavimo sistema atlieka gyvybiškai svarbią dujų apykaitos funkciją, deguonies tekimą ir anglies dioksido išvedimą.

Kvėpavimo sistema sudaryta iš nosies ertmės, ryklės, gerklų, trachejos ir bronchų.

Ryklės srityje vyksta gerklės ir nosies sričių susijungimas. Ryklės funkcija: maisto judėjimas iš burnos srities į virškinimo traktą ir oro pravedimas iš nosies srities (arba burnos) į ryklę. Ryklėje eina kvėpavimo ir virškinimo kelias.

Gerklose susijungia ryklė su tracheja ir joje yra balso aparatas.

Tracheja – tai kremzlinis vamzdelis ilgio 10-15 cm. Tam, kad maistas nepatektų į tracheją įeinant maistui susidaro taip vadinama uždanga. Jos paskirtis perdengti kelią į tracheją kiekvieną kartą, kai yra praryjamas maistas.

Plaučiai sudaryti iš bronchų, bronchiolių ir alveolių, apsupti pleuriniu maišu.… skaityti daugiau

Varanasis yra vienas iš pačių seniausių miestų pasaulyje. Jo istorijos šaknys siekia šimtmečius ir saugo daugybės amžių, daugiatautę mūsų protėvių kultūrą. Įvairiais laikais jis turėjo skirtingus pavadinimus. Varanasi pavadinimo kilmė susijusi su dviejų Varanos ir Azi upių, besiribojančių su miestu Gango vandenimis, santaka. Daugelis šaltinių iki šiol naudoja pavadinimą Benares, kuris gautas kai Anglija kolonizavo Indiją ir tai susiję su radžos Banaro valdymu tais laikais.

Tik neseniai buvo atstatytas šis senovinis išlikęs pavadinimas Kaši – „Šviesus“ – būtent taip pavadino miestą prieš tūkstančius metu. Pirmasis šis pavadinimas paminimas Džatakose (senoviniuose pasakojimuose apie Buddos egzistavimo įvykius).

Sunku nustatyti tikslią miesto įkūrimo datą, kai kurie raštai tvirtina, kad Varanasi (Kaši) buvo įkurtas žmogaus proprotėvio Manu anūko, kuris išsigelbėjo nuo potvynio, jis skaitosi pirmasis miestas žemėje.… skaityti daugiau

Hello. I collected in one place a lot of books about yoga, meditation, Vedic culture, healthy and conscious lifestyle, yoga masters, spiritual teachers, gurus, Buddhism.

All books in English, PDF format, you can read online and download.

Digital library:
https://www.hathajoga.lt/books/

I hope it will be helpful for your yoga practice.… skaityti daugiau

Indijoje yra daugybė piligriminių vietų, į kuriais kiekvienais metais važiuoja daugybė žmonių. Tai gali būti šventyklos, gali būti šventos vietos, kur praktikuodavo senovės praktikai, šventi kalnai, šventos upės, taip pat vietos, kur gyvendavo dvasiniai mokytojai. Kai kurios vietos susijusios su senovės Indijos epais Mahabharata, Ramayana.

Kartais šventos vietos būna sunkiai pasiekiamos, piligrimams tenka praeiti fiziškai nelengvą kelią, kad pasiektų norimą tikslą. Po tokių kelionių kūnas ir protas tampa stipresnis, ištvermingesnis, o tai padeda tobulėti jogos praktikoje. Skaitosi, kad šventų vietų lankymas padeda išvalyti mūsų vidinį pasaulį.

Piligriminėse vietose, kur praktikuodavo didingi jogai ir didingi senovės išminčiai, iki šiol yra išlikusi kitokia energija, kuri padeda tobulėti praktikuojantiems žmonėms. Tokiose vietose labai palanku daryti jogą, pranajamas, meditaciją, kartoti mantras, nes tai sustiprina praktikos efektą.… skaityti daugiau

Laba diena.

Noriu pasveikinti jus su dar vienais pasibaigusiais hatha jogos mokslo metais.

Nuo pat rugpjūčio mėnesio paskutinės dienos iki gegužės pabaigos reguliariai dirbome online formatu tris kartus per savaitę pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais.

Šių metų pirmąjį pusmetį turėjome penkias skirtingas grupes – trys hatha jogos ir dvi meditacijos grupės.

Antrajį pusmetį turėjome dvi hatha jogos grupes, rytinę ir vakarinę.

Reguliarių jogos užsiėmimų dalyviai visų metų bėgyje kruopščiai ir nuosekliai stengėsi, dėjo pastangas ir darė įvairias jogos asanas, pranajamas (kvėpavimo pratimus), gilino žinias paskaitose, meditacijos kursuose ir papildomose veiklose.

Šiais metais, dėl tam palankaus online formato, kartu su mumis užsiiminėdavo žmonės, gyvenantys net ir užsienio šalyse. Kai kuriems buvo patogu savarankiškai atlikti užsiėmimus su įrašais jiems aktualiu laiku.… skaityti daugiau

Dalyvauti jogos mokytojų kurse verta, nes kursas yra aiškiai sudėliota žinių sistema, kurios dėka jūs galėsite kardinaliai pakeisti savo gyvenimą, o taip pat ir kitų žmonių gyvenimus. Pas jus atsiras vertingos žinios apie taip, kaip tapti harmoningais gyvenime ir sieloje. Jūs galėsite pakeisti save į gerą pusę, o taip pat ir pasaulį esantį aplinkui jus.

Jogos mokytojų kurso žinios labai padeda man gyvenime. Padeda palaikyti fizinę ir psichologinę sveikatą. Aš pradėjau daugiau džiaugtis gyvenimu. Supratau, kas iš tiesų yra svarbu, o kas ne. Pas mane atsirado veikla, kurios dėka galiu padedinėti žmonėms, daryti jų gyvenimus geresniais.

Kai pradedi vesti jogos užsiėmimus, gyvenime daug kas keičiasi. Pirma, tu jauti, kad su užsiėmimų pagalba gali realiai pakeisti žmonių energiją.… skaityti daugiau

Laba diena. Noriu pasidalinti su jumis dviemis knygomis, kurios padeda tobulėjimo kelyje.

Pirmoji knyga. Dvasinių mokytojų išmintis.

Šioje knygoje rasite įvairių dvasinių mokytojų, jogos meistrų išmintį, kuri per amžius padeda žmonėms pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.

Antroji knyga. Sąmoninga mityba.

Šioje knygoje pasakojama apie sveikos ir sąmoningos mitybos principus, vegetarizmą, gerai visame pasaulyje žinomus vegetarus, organizmo valymosi technikų svarbą ir kitas naudingas žinias, kurios tobulina mūsų mitybos įpročius.

Šios knygos atspausdintos lengvu susegtu formatu (be kieto viršelio).

Pavyzdys. Dvasinių mokytojų išmintis:
https://www.hathajoga.lt/dvasiniu-mokytoju-ismintis-knyga-pavyzdys.mp4

Pavyzdys. Sąmoninga mityba:
https://www.hathajoga.lt/samoninga-mityba-knyga-pavyzdys.mp4

Knygos dalinamos už paaukojimą.

Knygos siunčiamos per paštomatą. Gyvenantiems užsienyje knygos siunčiamos paštu.

Kaip gauti knygą?

1) Parašykite el.… skaityti daugiau

Laba diena. Mano rankose atsidūrė nemažas kiekis Polio Brego knygų Sveikai gyventi.

Tai knyga, kurioje paprasta kalba paaiškinami patys svarbiausi teoriniai ir praktiniai sveiko gyvenimo principai, kuriais naudodamasis kiekvienas žmogus gali būti sveikesnis ir sąmoningesnis.

Pats Polis Bregas buvo Amerikos sveikos gyvensenos pionierius, įkvėpęs milijonus žmonių gyvenimo pokyčiams.
Man pačiam viena iš Polio Brego knygų savo laiku atvėrė labai daug naujų suvokimų, kurie iki dabar teigiamai veikia mano gyvenimą.

Dalinuosi šia knyga su jumis. Nemokamai.

Jums tereikia sumokėti knygos pristatymo išlaidas. Knygą siunčiu per paštomatą.

Kaip gauti knygą?

1) Parašykite el. paštu: rimantas@hathajoga.lt žinutę, kad norite gauti knygą ir nurodykite savo vardą, telefono numerį ir LPexpress paštomato adresą, kuriuo norėtumėte gauti siuntą.… skaityti daugiau