Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Įvairūs

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Mantra: Om Namah Shivaya

Mantros žodžiai:
Om Namah Shivaya

Akordai. Įžanga:
Am, G, Am, G, F, G, Am, G, Am

Akordai. Pagrindinė dalis:
Am, G, Am, G, F, G, Am, G, Am
Am, D, Em, Am, C, G, Am, F, Am… skaityti daugiau


Tibeto mirusiųjų knyga: kas vyksta po mirties?

Buddistai tiki į reinkarnaciją. Pagal šį mokymą egzistuoja 6 pasauliai kuriuose galima atgimti:

1) Pragaro būtybių pasaulis
2) Alkanų dvasių pasaulis
3) Gyvūnų pasaulis
4) Žmonių pasaulis
5) Pusdievių pasaulis
6) Dievų pasaulis

Gimimas viename ar kitame kūne vyksta pagal karmą – priežasties ir pasekmės dėsnį, kuris egzistuoja visuose pasauliuose. Buddistai mano, kad visos būtybės atgimsta begalinį kiekį kartų, patekdami iš vieno pasaulio į kitą priklausomai nuo atliekamų poelgių. Ši amžina reinkarnacijos grandinė vadinama Sansaros ratu. Tam, kad ištrūkti iš Sansaros, būtina turėti žmogaus kūną ir užsiiminėti meditaciją. Nušvitimo pasiekimas garantuoja pilną išsilaisvinimą nuo karmos dėsnio ir tolimesnių atgimimų. Buddistai nebijo mirties, laikydami ją tik etapu kelyje į nušvitimą. Pagal Buddizmo mokymą, po mirties būtybės dvasia kažkurį laiką būną ypatingoje būsenoje be kūno – bardo iki tol, kol nebus rastas tinkamas kūnas kitai reinkarnacijai atitinkamai pagal situaciją.… skaityti daugiau


Kaip varpelis padėjo išvengti pragaro kančių

Buddos Šakjamunio laikais gyveno didingas arhatas vardu Šariputra, pasiekęs didingus pasiekimus. Jo motina, kuriai Dharma buvo visiškai ne prie širdies, nesutikdavo su juo, ką jis besakytų, bandydamas įtikinti ją Dharmos tiesoje. Šariputra nepasiduodavo jos tikėjimo nebuvimui ir sugalvojo motinai treniruotę. Jis pakabino varpelį virš durų ir kiekvieną kartą kai moteris įeidavo arba išeidavo iš savo kambario, tas skambėdavo. Šariputra paprašė motinos atkreipti dėmesį į kiekvieną varpelio skambesį ir tuo momentu ištarti: OM MANI PEME HUNG. Nerasdama jokių loginių priežasčių, kad atsisakyti sūnaus prašymo, motina nenoriai pradėjo tai daryti.

Kai ji numirė, tai atitinkamai pagal jos sukauptą negatyvią karmą, ji turėjo atgimti pragare. Egzistuoja toks pragaras, kur būtybės išgyvena patyrimą, kai juos meta į milžinišką katilą su išlydytu metalu, kaip tie katilai, kuriuos matė Čungava savo trumpo vizito į šį kraštą metu.… skaityti daugiau


Pirmasis jogos mokytojas: Koks jis?

Reguliariai praktikuojantys jogą anksčiau ar vėliau susidurs su suvokimu, kad joga susijusi su dvasiniu tobulėjimu. Kiekvienas suvokia, kad jo praktika daro poveikį kūnui, protui ir bendrai gyvenimui. Kažkas pasilieka asanų praktikų lygyje, o kažkas eis toliau laiptais į aukščiausią jogos tikslą – totalaus sąmoningumo būseną, viršsąmonę. Tame svarbi mokytojo rolė – tapti parama ir palaikymu, mokytoju. Iš mano požiūrio taško, tai ir yra aukščiausias jogos mokytojo tikslas. Išvystyti save, tapti pavyzdžiu, reguliariai įkvėpti ir padėti šiame nelengvame evoliucijos kelyje kitiems žmonėms.

Susitikimas su pirmu mokytoju pakeitė mano požiūrį į jogą, į mano gyvenimą. Pripildė prasme ir pakeitė mano gyvenimo tėkmę! Ir jeigu joga tapo man kelias į save, tai pirmoji jogos mokytoja buvo ta, kuri nurodė teisingą kryptį!… skaityti daugiau


Kaip gaminami karoliai mantros kartojimui (Japa)

Šiame vaizdo įraše pamatysite kaip gaminami karoliai (mala) mantros kartojimui (Japa).

Japa – tai senovinė meditacijos technika, kurios metu ritmiškai kartojama mantra ir su kiekvienu mantros pakartojimu perdedamas karolis.… skaityti daugiau


Žaliavalgė-močiutė – Kerin Kalabris 66 metai

Šioje fotografijoje jai 61 metai. Kerin Čikagoje turi savo žaliavalgišką restoraną Karyn’s Fresh Corner, o jos išvaizda tai jos pagrindinė reklama. Ji žaliavalgiškai maitinasi jau virš 25 metų. Tačiau grožis jai nėra svarbiausia, Kerin motina ir močiutė nedagyveno iki 61 metų. Todėl sveikata buvo jos pagrindinė motyvacija pereiti žaliavalgystę. Dabar ji veda organizmo valymo pamokas ir reguliariai badauja. Po sėkmingo žaliavalgiško restorano atidarymo ji atidarė įprastą veganišką restoraną.

Prašome, papasakokite apie savo restoranus ir meniu

Žaliavalgiškas restoranas – mano pirma patirtis su restoranais. Mūsų restoranas egzistuoja ilgiau už visus kitus šalyje ir aš juo labai didžiuojuosi. Išsilavinimas yra didelė dalis to, kuo užsiiminėju. Aš tikiu į tai, kad žmones reikia mokyti sveikai maitintis.… skaityti daugiau


Dalai Lama apie Ahimsą

Dalai lama paaiškina Ahimsos principą.… skaityti daugiau


Kaip atrodo įvairūs meditacijos centrai

meditation-center-1

Šiame įraše pamatysite kaip atrodo įvairūs meditacijos centrai.… skaityti daugiau


Dolmenai. Bendravimas su dolmenų Išminčiais. Ištrauka

Nė vienas jūsų laikmečio žmogus nežino nieko apie tai, kad buvo tokia civilizacija, gyveno labai aukštos kultūros žmonės su labai didelėmis pačio žmogaus galimybėmis, su giliomis žiniomis apie viską, kas vyksta Žemėje. Žmogui nebuvo reikalinga jokia technika: keliamieji kranai, įranga dolmenų statybai… Visa tai buvo įkūnijama mintimi bei pačio žmogaus išspinduliuojama energija. Kad pagamintų ir sukeltų sunkias plytas, apsijungdavo keletas žmonių. Tai buvo Ištakų žmonės. Šios civilizacijos žmonės labai gerai matė visos žmonijos praeitį ir ateitį. Visu tuo, ką buvo sukaupusi šių žmonių patirtis, galėjo naudotis kiekvienas šios kultūros žmogus.

Kiekvienas šios civilizacijos žmogus turėjo žinias, Išmintį būtiną gyvybės tęstinumui ir savo gyvenimo organizavimui. Šie žmonės laisvai bendravo su gyva Žemės Gamta – su augalais, gyvūnais, mikroorganizmais.… skaityti daugiau


Jogos mokytojo kelias kaip tarnystė visuomenei

Aš susipažinau su joga prieš 10 metų, kai atėjau į fitneso klubą. Iš pradžių vaikščiojau tik į baseiną ir į treniruoklius, paskui nusprendžiau pabandyti grupinius užsiėmimus ir pasirinkau jogą. Aš iš karto supratau, kad tai man. Viskas man gana lengvai gaudavosi ir aš naiviai galvojau, kad fizinės asanos – tai ir yra joga.

Tokiame nežinojime aš buvau ganėtinai ilgai, kol neįvyko pokyčiai: mano klubą uždarė, iš darbo mane atleido. Tiesą sakant, darbas jau man nebeteikdavo pasitenkinimo paskutinius 3 metus. Atrodė, jog gyvenimas eina tuščiai, kaip begalinė beprasmė rutina. Ir kai mane atleido, aš netgi džiaugiausi dėl to. Kilo klausimas: kuo užsiimti? Norėjosi kažkuo tokiu, kas man patiks, suteiks naudą ne tik man, be ir žmonėms, ir bendrai visuomenei.… skaityti daugiau