Andrejus Verba pasakoja apie pranajamas, jų pritaikymą ir poveikį žmogaus gyvenimui.
Galite paklausyti ir parsisiųsti šį įrašą mp3 formatu:
– Pranajama. Energijos sukaupimas, pakėlimas ir sąmonės pakeitimas.
– Pranajamų atlikimo ir mantrų kartojimo skirtumai.
– Apie mantrą Om.
– Pranajamos ir mantros. Tikslai, ypatybės, panaudojimas.
– Pranos kilmė ir įsisavinimas.
– Pranajamų rūšys. Kvėpavimo užlaikymai.
– Pranajamų rezultatai.
– Kaip išsirinkti priemones asmeninei praktikai?
– Kam reikalingos bandhos?
– Ką turi bendro troškimai, potraukiai ir energija.
– Pavyzdys, kaip pas jogos mokytojus atsiranda troškimai.
– Apie kojų padėtį pranajamų atlikimo metu.
– Apie paprastų ir sudėtingų pranajamų atlikimą.
– Klausimas apie dėmesio koncentraciją pranajamos metu.
– Klausimas apie įkvėpimų ir iškvėpimų skaičiavimą.… skaityti daugiau