Hatha joga – Jogos pagrindai – Joga pradedantiems online

Buddizmo atsiradimo istorija

Buddizmas yra 3-4 sąrašo vietoje dažniausiai sutinkamų tikėjimų sąraše. Buddizmas paplitęs Europoje, Azijoje. Kai kuriose šalyse ši religija yra pagrindinė, o kažkur ji viena iš pagrindinių religijų sąraše, esančių toje valstybėje.

Buddizmo atsiradimo istorija siekia šimtmečius. Tai brandi religija, kuri seniai tvirtai įsitvirtino pasaulyje. Iš kur ji atsirado ir kas padovanojo žmonėms tikėjimą Budda, jo filosofija? Sužinosime apie šią religiją daugiau ieškodami atsakymų į šiuos klausimus.

Kur ir kada prasidėjo buddizmas

Buddizmo pradžios metus priimta laikyti istorinį momentą, kai Budda išėjo į kitą pasaulį. Tačiau yra nuomonė, kad teisingiau skaičiuoti ir religijos protėvio gyvenimo metus, o būtent Budos Gautamos nušvitimo periodą.

Pagal oficialią informaciją, kuri pripažinta UNESCO, Buddos parinirvana įvyko 544 metais prieš mūsų erą.… skaityti daugiau

Buddizmas

Tibeto vienuoliai ir senovinis Tibeto mokymas

Tibeto vienuolių gyvenimas – paslaptis esanti už septynių užraktų. Ji pilnai pašvęsta esmės paieškai. Apie Tibeto vienuolius kalba, kad jie žino praktikas, kurios leidžia vos per vieną gyvenimą pasiekti Buddos būseną. Jie nešioja savo tašėse žmogaus kauklę, kad visada prisimintų apie nepastovumą ir mirties artumą. Tibeto vienuoliai atsparūs šalčiui, gali netgi per stiprias šalnas vaikščioti plona medvilnine apranga, mėnesiais būti be maisto, žino viską apie tibeto mandalas, gali pernešti savo sąmonę į kitų gyvų būtybių kūnus. Slaptų praktikų nešiotojai “šešios jogos Naropos”, jie lengvai keliauja po pasaulius, kurie neprieinami paprastiems mirtingiesiems. Kas iš to teisybė, o kas prasimanymas? Galbūt tai tik mitai, kuriais dažnai pripildytos įvairios religinės kryptys? Ar iš tiesų Tibeto vienuoliai – tai žmonės, kurie įveikė kūno ir sąmonės apribojimus ir geba kurti stebuklus?… skaityti daugiau

Jogos pagrindai

Jogos mokytojų kursai online. Aleksandr Duvalin ir Ekaterina Androsova

Draugai, pristatome jums jogos mokytojų klubo OUM.RU Aleksandr Duvalin ir Ekaterinos Androsovos pokalbį, kuriame pasakojama kaip vyksta jogos mokytojų kursai online klube, taip pat buvo aptartos kitos temos apie gyvenimą ir asmeninį tobulėjimą.

Daugiau sužinoti apie kursus ir užpildyti registraciją galima čia:
https://www.oum.ru/kurs

Aptarti klausimai:

Apie online-mokymus klube OUM.RU
Kaip kilo idėja nufilmuoti šį vaizdo įrašą
Dalyvauti kurse ir vesti užsiėmimus – tai ne vienas ir tas pats
Kaip tapti klubo OUM.RU atstovu
Apie online mokymą
Gyvų mokymų ypatumai
Kaip pasiruošti jogos mokytojų kursams
Rekomenduojama literatūra pasiruošimui
Rekomendacijos praktiniam pasiruošimui jogos mokytojų kursams
Sąmoningo ir sveiko gyvenimo būdo svarba
Ar galima suderinti jogos vedimą su darbu
Kaip vyksta jogos mokytojų kursai
Apie platformą asanaonline.ru
Apie kursų egzaminą ir namų darbus
Jogos mokytojų kurso užduotys
Kokie diplomai yra jogos mokytojų kursuose
Klausimai dėl mokymosi iš užsienio
Kokia nauda dalyvauti jogos mokytojų kursuose

Originalus vaizdo įrašas:
https://oum.video/videos/klyuch-k-sebe-nastoyashchemu-aleksandr-duvalin-i-ekaterina-androsova/… skaityti daugiau

Buddizmas

Mityba buddizme

Kiekvienoje religijoje mityba – tai neatskiriama dvasinės praktikos dalis. Priklausomai nuo to egzistuoja įvairios nuostatos, draudimai, rekomendacijos ir taip toliau. Nuostatos liečia tiek maistą, kurį rekomenduojama vartoti, taip ir patį maisto priėmimo procesą. Skirtingai nuo daugumos religijų, buddizmas nėra dogmatiškas, todėl kiekvieno buddisto mityba – tai didele dalimi jo asmeninis pasirinkimas. Buddizmas iš viso pakankamai tolerantiška religija, todėl kažkokių griežtų taisyklių jame neegzistuoja.

Budda, išeidamas iš šio pasaulio, paliko savo mokiniams paskutinį mokymą – niekuo netikėti (taip par ir juo) ir viską tikrinti asmenine patirtimi. O taip pat “būti sau pačiam šviesa”, tai yra nekurti iš kažkokių mokytojų arba raštų kulto. Beje, autoritetingus vedinius raštus Budda ir visiškai neigė. Dėl kokių priežasčių – klausimas sudėtingas ir egzistuoja daugybė versijų.… skaityti daugiau

Buddizmas

Pagrindinės buddizmo taisyklės

Kiekvienos religijos pagrindas – tai dogmos ir įsakymai. Vienos ar kitos religijos pasekėjų gyvenimas visada apribojimas tam tikromis nuostatomis. Kažkokiose religijose šie nuostatai aprašyti aiškiai ir jų atlikimas griežtai reglamentuojamas, kažkokiose – turi tik rekomendacinį charakterį, tačiau vienaip ar kitaip, elgesio ir gyvenimo būdo nuostatos yra visur. Kam tai reikalinga? Įsivaizduokite upę patvinimo metu. Ji išsiliejusi į visas puses, sunkiais atvejais tai gali grėsti ūkinei veiklai, žmonių turtui ir netgi žmogaus gyvybei.

Tas pats ir su žmogumi: jeigu jis, kaip upė, neapribotas “krantais”, tai jo dėmesys ir energija bus išsiblaškiusi į visas puses ir naikins viską aplinkui. Ir gyvenime yra paprasta taisyklė: kur mūsų dėmesys, ten ir mūsų energija, o kur mūsų energija, ten ir rezultatas.… skaityti daugiau

Jogos pagrindai

Žmogus kuris išmokė jogos visą pasaulį. Tirumalai Krishnamacharya. Dokumentika

Tirumalai Krišnamačarija (1888 lapkričio 18 – 1989 lapkričio 3) – jogos guru, kurio dėka milijonai žmonių visame pasaulyje praktikuoja tą jogą, kurią mes pripratome matyti. Būtent jis pasistengė sujungti filosofiją ir fizinę jogos praktiką į vieną maksimaliai prieinamame lygyje.

Gavęs išsilavinimą įvairiuose Indijos universitetuose ir koledžuose (sanskrito, filosofijos, Vedantos ir Ajurvedos), pragyvenęs keletą metų oloje su savo mokytoju Ramamohanu Brahmačari, įvaldęs šimtus asanų variacijų, išstudijavęs visą įmanomą literatūrą apie jogą ir jos terapinį poveikį žmogaus organizmui, jis atidarė savo jogos mokyklą. Tarp jo mokinių buvo: B. K. S. Ajengar, Pattabhi Džois, Desikačar, pirma moteris-jogė Indra Devi ir kiti. Jis platino jogos mokymą ir praktiką visame pasaulyje, atnešdamas naujas žinias ir priėjimą jos įvaldymui.… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Kas yra Mara

Mara – tai demonas-gundytojas ir Saha Pasaulio Valdovas (Žemės), norų pildytojas. Mara nuveda praktikuojančius nuo asmeninio tobulėjimo kelio, laikydamas sansaroje – begaliniame gimimų ir mirčių cikle.

Mara metaforiška prasme reiškia troškimus [potraukius] ir prisirišimus prie išorinių objektų.

Sutrose Mara įkūnija ne tik žmogiškų ydų personifikaciją, tačiau ir kaip reali dievybė, kuri stengiasi sutrukdyti tiems, kurie ketina pasiekti nušvitimą. Mara taip pat trukdo tiems, kas siekia išsilaisvinti nuo troškimų – kančių šaltinio – ir padaryti savo gyvenimą maksimaliai altruistišku ir geroviniu. Jis blaško žmonių dėmesį nuo dvasinių praktikų, suteikdamas žemiško gyvenimo patrauklumą ir sukurdamas įvairias situacijas-pinkles.

Mara seka Buddą ir arhatus jau po jų nušvitimo. Jeigu Mara būtų suprantamas, tik kaip proto aptemimai, tai būtų neįmanoma.… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Apie norus ir prisirišimus

1. Kuo daugiau pas žmogų norų, tuo mažiau jis adekvatus. Pas kiekvieną žmogų yra troškimai, kurie išsiurbia jo energiją. Ir tol, kol iš jūsų “lervos” arba kitos būtybės atiminėja energiją, jūs netapsite išmintingais. Andrejus Verba

2. Norai – visų kančių priežastis. Budda

3. Nuo prisirišimo kyla norai, dėl norų atsiranda pyktis. Mahabharata

4. Prisirišimai apakina. Jie aptraukia norų objektą patrauklumo aureole. Paramahansa Jogananda

5. Tik tada, kai protas visiškai ramus, kada tu pilnai palikai visus malonumų norus ir kai jutimai visiškai praradę gebėjimą pagrąžinti ir uždenginėti realybę, tik tuomet vėl mokytojo žodžiai teisingai suprantami. Joga Vasištha

6. Iš tiesų atmesk norus – tai senatvės, ligų, mirties, daugybės kančių šaltinis. Nagardžuna

7.… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Kodėl nepalanki artima draugystė su gyvūnais. Jay Lakhani

Vaizdo įraše pasakojama kodėl nepalanku artimai bendrauti su gyvūnais ir prisirišti prie jų.

Į ką koncentruojiesi, tuo ir tampi. Tai susiję su tuo, kad kai žmogus į kažką koncentruojasi, jis periminėja to savybes. Kaip posakyje: “Su kuo sutapsi, tuo ir patapsi”.

Bhagavadgita: “Juk tai, apie ką žmogus galvoja paskutines akimirkas būdamas kūne, po išėjimo iš kūno tampa jam realybė.”

Pagal evoliucijos išsivystymo lygį, gyvūnas yra žemesniame lygyje, nei žmogus. Gyvūnas gyvena pagal instinktus, o pas žmogų atsiranda galimybė pažinti ir gilesnius savo būties lygius, jis turi intelektą, gali išlavinti viršžmogiškas savybes, kas gyvūnams yra neprieinama.

Tam, kad siela (esanti gyvūno ar netgi žmogaus kūne) evoliucionuotų, ji turi gauti padėkas už atliktus gerus darbus.… skaityti daugiau

Jogos pagrindai

Jogos praktikos pristatymas. Sukshma Vyayama. Dhirendra Brahmachari

Žinomas jogos mokytojas Dhirendra Brahmačari rodo jogos praktikos pristatymą anglų kalba.

Dhirendra Brahmačari (1925-1994) – žinomas jogos meistras iš Šiaurės Indijos, Brahmačari jogos stiliaus įkūrėjas.

Dhirendra Brahmačari buvo brahmanas, gimęs geroje, tačiau skurdžiai gyvenančioje šeimoje Indijos Bihar valstijoje. Buvo labai energingas mokantis jogos, studijavo šventus raštus ir ilgas valandas tobulinosi krijoje, asanose, pranajamoje ir mudrose.

Iš klajojančio jogo tapo populiaru mokytoju. Jo mokiniai tapo kai kurie verslininkai ir žinomi aukštas pareigas užimantys žmonės, kurie padėjo man platinti jogą valstybiniame lygyje. Po kurio laiko jis įkuria ašramus Delyje ir Kašmyre. Įkūrė populiarią laidą apie jogą, kurią rodydavo per televiziją kiekvieną trečiadienį, buvo laikomas vienu iš pačių įtakingiausių žmonių šalyje.

Mokytojas turėjo gerą fizinę formą, galėjo atlikti daugybę sudėtingų asanų ir pranajamų.… skaityti daugiau