Jogos pagrindai

Klubo OUM.RU filmas „Jogos mokytojų kursai“.

Šis pasakojimas apie gyvenimo pokyčius, asmeninius išbandymus ir pradedančiųjų jogos mokytojų kelią.

Filmas nufilmuotas kultūriniame centre „Aura“ 2014 metų liepos mėnesį.

Kodėl žmonės renkasi jogos mokytojo kelią?

Siela traukia tai, kuo ji užsiima iš gyvenimo į gyvenimą – apie tai primena raštai ir išminčiai, kurie šioje planetoje gyveno prieš mus.

Jūsų ketinimas šiame gyvenime tapti jogos mokytoju nėra atsitiktinis ir yra sąlygotas praėjusiomis reinkarnacijomis. Galbūt, dabar jums dar sunku patikėti tuo, kad kažkada jūs gyvenote kituose kūnuose ir padedinėjote kitoms sieloms asmeninio tobulėjimo kelyje. Tebūnie taip. Visi suvokimai ateina reikiamu metu.

Joga – tai laiko patikrinta ir visame pasaulyje žinoma asmeninio tobulėjimo sistema. Su asanų kompleksų pagalba jūs įveikiate kūno ir energetinius apribojimus, kurie yra pas jus suformuoti šiuo metu, tampate energingesni ir pašalinate diskomfortą kūne.… skaityti daugiau

Klubo OUM.RU jogos mokytoja Marija Kistaykina dalinasi paskaita apie karmą ir reinkarnaciją.

Daugeliui žmonių gyvenime kyla įvairūs klausimai, tačiau jiems ne visada pavyksta rasti atsakymus. Karmos ir reinkarnacijos dėsnio žinojimas padeda iš naujo pamatyti pasaulį ir naujai pažvelgti nusistovėjusius stereotipus.

Paskaitoje nagrinėjami šie klausimai:

– Kas yra karma ir reinkarnacija?
– Kokios yra keturios karmos rūšys?
– Kas yra karminiai ryšiai?
– Kaip sukaupiama karma?
– Neigiamos karmos atidirbimo metodai.
– Teigiamos karmos sukaupimo metodai.
– Realios istorijos iš žmonių gyvenimų, kurie prisimena savo praėjusį gyvenimą.

Daugiau paskaitų apie jogą ir asmeninį tobulėjimą:
https://oum.video

Jogos mokytojų kursai:
https://www.oum.ru/kurs… skaityti daugiau

Klubo OUM.RU jogos mokytojas Aleksandr Duvalin pasakoja apie karmos dėsnį. Paskaitos metu nagrinėjame:

– Karma kasdieniame gyvenime
– Kaip subręsta karma
– Protas yra laimės ir nelaimės šaltinis
– Savo veiklos pasekmių suvokimas
– Kaip mes patys sukuriame savo karmą
– Kodėl svarbu užsiiminėti joga, savo energija ir sąmone
– Kaip retritas padeda nuraminti protą
– Reguliarios praktikos svarba
– Kodėl svarbu vystyti altruizmą ir rūpintis kitais
– Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Daugiau Aleksandr Duvalin paskaitų:
https://oum.video/categories/aleksandr-duvalin/

Jogos mokytojų kursai:
https://www.oum.ru/kurs… skaityti daugiau

Klubo OUM.RU jogos mokytojas Aleksandr Duvalin pasakoja, kodėl jogai laikosi nekenkimo principo (Ahimsos). Kenkdamas kitoms gyvoms būtybėms, dažnai net ir nežinodamas, žmogus kaupia neigiamą karmą. Maitindamasis gyvūnų kūnais, žmogus nesąmoningai palaiko žudymą ir verčia kitas gyvas būtybes kentėti.

Daugiau Aleksandr Duvalin paskaitų:
https://oum.video/categories/aleksandr-duvalin/… skaityti daugiau

Mes gyvename hyper vartojimo epochoje. Ir mums visada kažko trūksta. Mums jau nebeužtenka keletos porų darbinių batelių. Mūsų jau nebetenkina priešpaskutinis telefono modelis. Mes mėgstame apsupti save maloniais (atrodytų, reikalingais) menkniekiais – jau trečias (!) antikvarinis toršeras, katytės statulėlė, knyga su išmintingomis citatomis, dulkanti ant lentynų. Pas daugelį iš mūsų spintos užimtos rūbais, kurių mes nenešiojame po keletą metų. O kažkam pasisekė (?) tapti keleto butų, namų, mašinų, jachtų savininkais…

Mus taip išmokė. Norėti, uždirbinėti ir realizuoti šiuos norus. Tačiau kiek tai naudinga mums, mūsų artimiesiems ir visam aplinkiniam pasauliui? Geras klausimas. Kiekvieno daikto palaikymui naudojama jūsų energija. Kuo daugiau daiktų – tuo didesnis energijos kiekis reikalingas, kad tie daiktai būtų šalia jūsų.… skaityti daugiau

Šiandieną kalbame apie tai, kas yra karmos dėsnis. Sutra apie karmos dėsnį sako: “Viskas, ką jūs bepadarytumėte, viskas grįš jums atgal. Viskas, kas nutinka su jumis, tai sąžininga grąža”.

Žmogus, kuris galvoja apie savo poelgių pasekmes, gyvena gerokai atsakingiau, o tai padeda jam pačiam ir jį supantiems žmonėms.

– Įvadas. Kas yra karma
– Kodėl naudinga žinoti apie karmos dėsnį
– Kas yra karmos dėsnis
– Karma ir reinkarnacija
– Kaip karma veikia gyvenime
– 3 proto būsenos, kurios daro įtaką tam, kaip greitai karma grįžta atgal
– Kaip sukurti daugiau teigiamos karmos
– Kaip galima pašalinti neigiamą karmą
– Jogos praktikams… skaityti daugiau

Klubo OUM.RU jogos mokytoja Darja Čudina pasakoja apie stuburo reikšmę gyvenime ir jogos praktikoje.

– Energetiniai kanalai (nadi) pagal klasikinius jogos tekstus.
– Jogos tikslas.
– Sušumna – centrinis energetinis kanalas.
– Užteršti nadi kanalai ir jų valymas.
– Stuburo reikšmė fiziniam kūnui.
– Kompensacijos taisyklė jogos praktikoje.
– Bhudžangasana, Uštrasana, Dhanurasana, Čakrasana – detalus asanų atlikimas, įvairūs sunkumo lygiai ir asanų atlikimo efektai.
– Konkretūs metodai, palaikantys sveiką stuburą.

Darja Čudina Facebook:
https://www.facebook.com/chudina.daria

Darja Čudina VK:
https://vk.com/daria_chudina

Daugiau Darjos Čudinos paskaitų ir praktikų:
https://oum.video/categories/darya-chudina/

Daugiau informacijos apie jogą ir asmeninį tobulėjimą rusų kalba rasite:
https://www.oum.ru

Originalus vaizdo įrašas:
https://oum.video/videos/pozvonochnik-centralnaya-os-fizicheskogo-i-energeticheskogo-tela/… skaityti daugiau

Pakvietimas į hatha jogos online užsiėmimus:
https://www.hathajoga.lt/joga-namuose/hatha-joga-nuo-rugsejo-2-dienos/

Šiandieną panagrinėsime kas yra hatha joga, kokie jos tikslai, kaip jogą supranta dauguma šiuolaikinių žmonių, ką apie tai sakė praeities išminčiai, kokios knygos pasiliko praktikams ir ką reikia žinoti pradedančiam savo kelią.

Dauguma šiuolaikinių žmonių mano, kad joga – tai efektyvi gimnastika, gebanti sveikatinti ir atjauninti organizmą, tai užsiėmimai, nuimantys stresą ir suteikiantys harmoniją.

Kai kurie eina fitneso klubuose į jogos pamokas, nes nori pagerinti savo figūrą, atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos ar pagydyti nugarą.

Tačiau jeigu mes su Jumis susipažinsime su jogos pagrindais ir paimsime į rankas jogos knygas, kurios pasiliko iki mūsų nuo praeities išminčių, tai atrasime, kad jogą supranta gerokai plačiau ir jogos nauda, kurios ieško šiuolaikiniai žmonės, greičiau yra šalutinis efektas nuo reguliarių jogos užsiėmimų.… skaityti daugiau