Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Pakvietimas į 10 dienų meditacijos kursą online

Daugiau informacijos ir registracija:
https://www.hathajoga.lt/renginiai/10-dienu-meditacijos-kursas-online-nuo-balandzio-15/… skaityti daugiau


10 dienų meditacijos kursas online [nuo balandžio 15]

Šiuolaikinis pasaulis žmogui diktuoja neprastus įššūkius – mums ne visada pavyksta susitvarkyti su stresu, o vidinė įtampa pasireiškia dirglumu, pykčiu ir nuoskaudomis mūsų artimiesiems ir visiems aplinkiniams.

Vis daugiau žmonių visame pasaulyje atranda senovinį metodą darbui su protu ir vidine energija – meditaciją. Meditacija – tai labai logiškas, nuoseklus ir praktiškas darbas su mūsų asmeniniu protu, kuris pastoviai blaškosi, pergyvena, trokšta, abejoja, vertina, teisia, analizuoja. Netgi pradedantys praktikai gauna puikius rezultatus kurie šiame gyvenimo etape padeda keisti savo vidinę būseną, tuo pačiu pakeičiant ir realybę, esančią aplinkui.

Jeigu jūs skaitote šias eilutes, galbūt ir jums atėjo laikas pabandyti. Prisijunkite prie 10 dienų meditacijos kurso balandžio mėnesį ir kartu praktikuodami geriau pažinsime save ir savo gilesnius sąmonės lygmenis.… skaityti daugiau


Paramahansa Yogananda. Jogo Autobiografija

Nepaprasta Paramahansos Joganandos gyvenimo istorija, viena iš 100 geriausių XX a. dvasinių knygų, nukels jus į šventųjų ir jogų, mokslo ir stebuklų, mirties ir prisikėlimo pasaulį. Džiugindamas sielą išmintimi ir žavėdamas sąmoju autorius atskleidžia sudėtingiausias gyvenimo ir visatos paslaptis, atveria mūsų širdis ir protus kviesdamas įsileisti džiaugsmą, grožį, suvokti beribes dvasines galimybes – jų yra kiekvieno žmogaus gyvenime.

Paramahansa Jogananda (1893–1952), viena žymiausių mūsų laikų dvasinių asmenybių, gimė ir augo šiaurės Indijoje. 1920 m. atvyko į Jungtines Valstijas ir daugiau nei trisdešimt metų mokė senosios Indijos filosofijos ir jogos meditacijos bei harmoningo, dvasingo gyvenimo meno. Paramahansa Jogananda, pirmas didis jogos mokytojas, apsigyvenęs Vakaruose, važinėjo po šiaurės Ameriką ir kitas šalis gausiai susirinkusiems klausytojams skaitydamas paskaitas apie esminę didžiųjų pasaulio religijų vienybę.… skaityti daugiau


Kodėl svarbu valytis organizmą

kodel-svarbu-valytis-organizma

Kaip galima tikėtis, kad žemėje karaliaus taika ir gerovė, jeigu mūsų kūnai yra gyvos kapinės, kuriose palaidoti nužudyti gyvūnai? L. N. Tolstojus

Gamta sukūrė mūsų kūną tobulu. Tai yra sudėtinga biologinė sistema, ji idealiai sukurta gyvenimui mūsų Visatos sąlygoms. Tačiau konkretus ir sklandus svarbių procesų darbas mūsų organizme priklauso nuo to, kiek jis yra švarus iš vidaus, tiek ir iš išorės. Dienos rėžimo sutrikdymas, mityba, neteisingos mintys ir poelgiai, užterštas vidinis pasaulis informacinėmis šiukšlėmis, visa tai priveda prie liūdnų pasekmių. Fizinis kūnas užterštas šlakais netinkamu maistu, o neigiamos mintys ir neetiški poelgiai griauna energetinį kūną. Žmogus sunkėja grubėja, jo pomėgiai tampa apriboti ir primityvus. Efektyviam gyvenimui būtina sąlyga yra sveiko ir švaraus organizmo sukūrimas.… skaityti daugiau


Maitinkis tuo, kuo nori tapti

… skaityti daugiau

Kaip palaikyti vidinę švarą. Satja Sai Baba

sri-sathya-sai-baba

Šis kūnas anksčiau ar vėliau numirs. Sakoma, kad žmogaus gyvenimo trukmė sudaro šimtą metų, tačiau niekas negali būti įsitikinęs, kada ateis pabaiga – vaikystėje, jaunystėje ar senatvėje, mieste, miške ar vandenyje. Mirtis nenuginčijama. Žmonės turi pažinti Dievą, kol pas juos yra kūnas. Šis šventas žmogiškas gyvenimas duotas tik tam, kad būtų suvoktas Dieviškumas.

Pasaulietiški santykiai, kaip tėvas, motina, sūnus ir dukra, pagrįsti tik jausmais. Žmogus vysto prisirišimą prie jų laikydamas juos vardu ir forma. Iki gimimo kas tėvas, o kas sūnus? Iki santuokos kas vyras, o kas žmona? Šie santykiai laikini, kaip praeinantys debesys. Viskas ateina laikinai ir tuomet išnyksta.

Tik Atma esminė, amžina ir nekintanti. Vedos taip pat teigia: ji be atributų, nesutepta, amžina, galutinis prieglobstis, pastovi, švari, nušvitusi, laisva ir šventumo įsikūnijimas.… skaityti daugiau


Induizmas

induizmas

Pagrindinė Indijos religija kuri apima daugybę įvairių tikėjimų ir ritualų. Induizme pagarbiai žiūrima į pačias įvairiausias religines formas, netgi unikalias. Induizmo tradicija dažnai vadinama ir Sanatana Dharma – amžinąja religija. Šiuo metu pasaulyje yra netoli milijardo induistų. Dauguma jų gyvena Indijoje, taip pat nemažai Nepale, Bangladeše, Šri Lankoje, Indonezijoje, kai kuriose Afrikos bei vakarų šalyse.

Induizmo ištakos yra senovės arijų tikėjimas (vedizmas) bei vietiniai tautų kultai. Induizmo šventaisiais tekstais laikomos Vedos – žodiniu būdu perduoti kūriniai, skirti dievų šlovinimui. Pats žodis „veda“ reiškia „vydėjimas, regėjimas ir žinojimas, vyda“. Vedoms priskiriami filosofinio pobūdžio kūriniai – Upanišados, Mahabharatos ir Ramajanos Epai, įvairūs mitologiniai pasakojimai Puranos. Dalis jų gerai žinomos praktiškai kiekvienam indui. Bhagavadgita – viena iš labiausiai žinomų Mahabharatos ištraukų, kuri gerbiama už savo išmintį ne tik Indijoje, tačiau ir visame pasaulyje.… skaityti daugiau


Gayatri Mantra

Gayatri Mantra a4 formatas spausdinimui JPG:
https://www.hathajoga.lt/gayatri-mantra-a4-download-print-version.jpg

Gayatri Mantra a4 formatas spausdinimui PDF:
https://www.hathajoga.lt/gayatri-mantra-a4-download-print-version.pdf… skaityti daugiau


Kas yra pranam

pranam-nusilenkimas-pasilenkimas

Pranam – tai pagarbus pasisveikinimas, išreiškiantis pagarbą. Pagarbą tam, kuris yra tolimesniame tobulėjimo arba evoliucijos laiptelyje. Priešdelis „pra“ verčiamas iš sanskrito, kaip „pirmyn“, „labai stipriai“, o „anama“ – „lenkimas“. Tokiu būdu žodis „pranam“ reiškia „gilų pasilenkimą“, „prostiranije“.

Praktikos ištakos ir prasmė

Vedinės tradicijos žmonės nesako „laba diena“, nedaro apsikabinimų, nebučiuoja vienas kito į žandą ir nenaudoja rankų paspaudimo pasisveikinimo metu – vietoj to jie lenkiasi, sujungę delnus prie širdies.

Vakarų tradicijoje panašus poelgis asocijuojamas greičiau su religiniais ritualais, maldomis, prašymais. Todėl pas vakarietį žmogų gali kilti nepatiklumas, sumaištis, protestas. Jam gali pasirodyti, kad nusilenkimas – beprasmiško aklo paklusnumo ir valios nebuvimo simbolis.

Skaitosi, kad išpuikusiam ir pasipūtusiam žmogui labai sunku išreikšti netgi tokią paprastą pagarbą kitam – nusilenkti.… skaityti daugiau


Samadhi

… skaityti daugiau