Hatha joga – Jogos pagrindai – Joga pradedantiems online

Punktualumas. Svami Šivananda

Punktualumas – tai gebėjimas ateiti laiku į susitikimą.

Žmogus, kuris įvaldęs šią savybę, reikalingu metu stropiai atlieka savo pareigas.

Punktualumas – tai ištikimybė pažadėtam laikui (duotam žodžiui).

Tas, kuris turi šią savybę, dėmesingai tiksliu laiku ateina į darbo dienos pradžią, suplanuotą susitikimą ir kitur. Jis ateina laiku ten, kur reikia.

Punktualumas – tai būtina savybė verslininkams ir didingiems žmonėms.

Punktualūs žmonės visada sėkmingi.

Geriau ateiti dviem valandom anksčiau, nei pavėluoti.

Kai Vašingtono sekretorius teisindamasis dėl savo pavėlavimo pasakė, kad jo laikrodis atsilieka, Vašingtonas jam atsakė: „Geriau rastum naują laikrodį arba aš rasiu sau naują sekretorių“.

Pats būtiniausias darbo reikalavimas gydytojui, virėjui, pareigūnui ir profesoriui yra punktualumas.

Aš visada ateidavau į darbą pusę valandos anksčiau.… skaityti daugiau

Vedinė kultūra

Joga Vasištha

1. Aš jaučiu, kad egoizmas – mano pati baisiausia liga. […] Be abejonės, visos šio pasaulio problemos kyla iš egoizmo. Egoizmas sunaikina savikontrolę, gerovę ir ramybę.

2. Kai norai atkrenta, viduje jaučiama didingiausia palaima ir ramybė.

3. Nėra kito kelio į išsigelbėjimą, tik asmeninio proto kontrolė.

4. Tas vienintelis, kuris turi būti pažintas, yra kiekvieno viduje, tačiau yra nepastebimas, būdamas taip arti.

5. Kokios pastangos, tokie ir rezultatai.

6. OM – tai neduali Sąmonė, laisva nuo visų iškreipimų.

7. Kas gali iššaukti didesnes kančias, nei neramus protas?

8. Tas, kieno protas dėka jogos praktikos įsitvirtino ramybėje, mato Esmę teisingai.

9. Akys, kurios mato visus šio pasaulio objektus, nemato savęs.

10. Geriausias būdas, kuriuo galima įveikti protą, yra pilna laisvė nuo norų, vilčių ir lūkesčių santykyje į bet kokius dalykus bet kuriuo metu.… skaityti daugiau

Teisinga mityba

Sanskrito žodis „karma“ reiškia „veiksmas“ ir nurodo tai, kad kiekvienas veiksmas, kuris atliktas materialiame pasaulyje, turi įvairias trumpalaikes ir ilgalaikes pasekmes (reakcijas). Kiekvienas žmogus atlieka veiksmus ir todėl yra veikiamas karmos dėsnio, veiksmo ir atoveiksmio dėsnio, pagal kurį kiekvienas poelgis (geras arba blogas) nustato atitinkamas ateities pasekmes (geras arba blogas).

Karmos dėsnis – tai gamtos dėsnis, kuris veikia, kaip laikas arba gravitacijos dėsnis. Už kiekvieno veiksmo seka reakcija (atoveiksmis). Pagal šį dėsnį, skausmas ir kančios, kurias mes suteikiame kitoms gyvoms būtybėms, grįžta atgal pas mus. „Ką pasėsi, tą ir pjausi“, nes gamtoje savi universalaus teisingumo įstatymai. Niekas negali apeiti karmos dėsnio – išskyrus tuos, kurie suprato, kaip jis veikia.

Karmos dėsnio pagrindas yra suvokimas, kad pas visas gyvas būtybes yra siela, o tai reiškia, kad jos visos – nemirtingos dvasinės sielos, esančios laikinuose kūnuose.… skaityti daugiau

Teisinga mityba

Ar vegetarai valgo žuvį?

Kai kurie žmonės laikantys save vegetarais su džiaugsmu valgo žuvį. Tokius žmones galima pavadinti „pesketarais“.

Didžiosios Britanijos bendruomenė duoda tokį vegetarizmo paaiškinimą: „Vegetaras nevalgo gyvūnų ir paukščių mėsos (tiek naminių, tiek nužudytų medžioklės metu), žuvies, moliuskų, vėžiagyvių ir visų produktų, turinčių santykį į gyvų būtybių nužudymą“. Iš to galima padaryti išvadą, kad vegetarai žuvies nevalgo.

Žuvies gaudymas išsiskiria ne mažesniu žiaurumu, nei kitų gyvūnų nužudymas. Žuvys turi labai išsivysčiusią nervinę sistemą ir patiria tokį patį skausmą, kaip ir žmogus. Dauguma žuvų miršta dar vandenyje, kai patekusios į tinklus negali kvėpuoti dėl savo brolių – kitų žuvų svorio. Be to į spąstus patenka vėžliai, delfinai, jūros kačiukai ir banginiai – daugelis tai pat uždūsta tinkluose.… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Svami Vivekananda. Tiesioginė transliacija balandžio 30

Svami Vivekananda. Indų vienuolis, jogas, dvasinis mokytojas

Šį sekmadienį 18:00 kviečiame jus į tiesioginę transliaciją, kurioje kalbėsime apie indų vienuolio, jogo, dvasinio mokytojo Svamio Vivekanandos išmintį ir pamokymus, kurie padeda mums pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.

Svamis Vivekananda yra gerai žinomas ir gerbiamas Indijos vienuolis, kuris savo gyvenimu įkvėpė tūkstančius žmonių tiek Indijoje, tiek ir Amerikoje. Su mokiniais dalinosi senovinių šventraščių išmintimi: Bhagavad Gita, Upanišadomis, Vjasos Vedanta Sutromis, indų filosofų mokymais.

Svamio Vivekanandos mokytojas buvo Šri Ramakrišna – gerai žinomas realizuotas indų meistras, praktikas ir guru.

Nagrinėsime tekstą iš knygos Dvasinių mokytojų išmintis.

Pokalbis vyks balandžio 30 dieną nuo 18 valandos.

Dalyvavimas visiems atviras.

Jeigu norite, kad prasidėjus transliacijai į jūsų el.… skaityti daugiau

Meditacija

Kodėl žmonės pradeda medituoti?

Andrey Verba meditacijos pagrindai. Nuo ko pradėti medituoti

Pagal klasikinius jogos šaltinius, meditacijos tikslas – sustabdyti minčių procesą ir patirti pirminį sąmonės aiškumą, kuris yra kiekviename iš mūsų.

Gyvename laikais, kai esame perpildyti informacija ir įprastai į daugelį situacijų žmogus reaguoja impulsyviai, spontaniškai, emocijos valdo žmogaus veiksmus.

Kai žmogus pradeda medituoti, jis pradeda suvokti procesus, kurie vyksta jo viduje ir išorėje.

Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad išoriniai objektai yra atskiri, esantys kažkur, tačiau jūs užmerkite akis ir pabandykite įsiklausyti į garsus: iš kur jie sklinda? Iš išorės ar iš vidaus?

Tai, ką mes matome išorėje, tai yra mūsų vidinio pasaulio atspindys.

Yra daugybė sąmonės lygmenų ir darydamas meditacijos praktiką, tu prieini prie gilesnio savo paties sąmonės lygio.

Įsivaizduokite, yra purvinas langas, per kurį nieko nesimato.… skaityti daugiau

Paskaitos, Sąmoningumas

Milarepa. Dvasinių mokytojų išmintis

Tiesioginėje transliacijoje kalbėjome apie didingojo jogo, poeto, dvasinio mokytojo Milarepos išmintį ir pamokymus, kurie padeda mums pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.

Šiuolaikiniai žmonės susidūrę su žodžiu „joga“ įprastai galvoja apie kažkokią sudėtingą kūno padėtį. Tai paviršutinis priėjimas.

Nuo senų laikų joga buvo savęs pažinimo ir proto aptemimų pašalinimo mokslas.

Milarepa buvo tas mokytojas, kuris gyvenime patyrė daugybę sunkumų, tačiau per vieną gyvenimą nušvito, pasiekė labai aukštą sąmonės lygį, atskleidė vidinį potencialą ir buvo pavyzdys kitiems.

Nagrinėjame tekstą iš knygos Dvasinių mokytojų išmintis.

Galima atsisiųsti ir paklausyti šią transliaciją mp3 formatu:

… skaityti daugiau

Paskaitos, Sąmoningumas

Padmasambhava. Dvasinių mokytojų išmintis

Tiesioginėje transliacijoje kalbame apie didingojo meistro, šventojo, dvasinio mokytojo Padmasambhavos išmintį ir pamokymus, kurie padeda mums pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.

Kaip sakoma senoviniuose tekstuose, Padmasambhava gimė ypatingu būdu – iš lotoso. Mokytojas pilnai transformavo savo sąmonę į dieviškąją, pasiekė pilną nušvitimą. Tai leido jam daryti daugybę stebuklų: gimti įvairiose formose, prikelti numirusiuosius, išpranašauti ateitį. Praktikos metu gauna daugybę aukšto lygio pašventinimų. Savo pasekėjų yra laikomas antruoju Buda.

Padmasambhava padeda įveikti dualaus proto apribojimus, šalina aptemimus ir stereotipus, kurie visoms būtybėms suteikia kančias.

Nagrinėjame tekstą iš knygos Dvasinių mokytojų išmintis.

Galima atsisiųsti ir paklausyti šią transliaciją mp3 formatu:

… skaityti daugiau

Meditacija

10 dienų meditacijos kursas online [gegužės 1-10]

Šiuolaikinis pasaulis žmogui diktuoja neprastus įššūkius – mums ne visada pavyksta susitvarkyti su stresu, o vidinė įtampa pasireiškia dirglumu, pykčiu ir nuoskaudomis mūsų artimiesiems ir visiems aplinkiniams.

Vis daugiau žmonių visame pasaulyje atranda senovinį metodą darbui su protu ir vidine energija – meditaciją. Meditacija – tai labai logiškas, nuoseklus ir praktiškas darbas su mūsų asmeniniu protu, kuris pastoviai blaškosi, pergyvena, trokšta, abejoja, vertina, teisia, analizuoja. Netgi pradedantys praktikai gauna puikius rezultatus kurie šiame gyvenimo etape padeda keisti savo vidinę būseną, tuo pačiu pakeičiant ir realybę, esančią aplinkui.

Jeigu jūs skaitote šias eilutes, galbūt ir jums atėjo laikas pabandyti. Prisijunkite prie 10 dienų meditacijos kurso gegužės mėnesį ir kartu praktikuodami geriau pažinsime save ir savo gilesnius sąmonės lygmenis.… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Padmasambhava. Tiesioginė transliacija balandžio 16

Šį sekmadienį 18:00 kviečiame jus į tiesioginę transliaciją, kurioje kalbėsime apie didingojo meistro, šventojo, dvasinio mokytojo Padmasambhavos išmintį ir pamokymus, kurie padeda mums pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.

Kaip sakoma senoviniuose tekstuose, Padmasambhava gimė ypatingu būdu – iš lotoso. Mokytojas pilnai transformavo savo sąmonę į dieviškąją, pasiekė pilną nušvitimą. Tai leido jam daryti daugybę stebuklų: gimti įvairiose formose, prikelti numirusiuosius, išpranašauti ateitį. Praktikos metu gauna daugybę aukšto lygio pašventinimų. Savo pasekėjų yra laikomas antruoju Buda.

Padmasambhava padeda įveikti dualaus proto apribojimus, šalina aptemimus ir stereotipus, kurie visoms būtybėms suteikia kančias.

Nagrinėsime tekstą iš knygos Dvasinių mokytojų išmintis.

Pokalbis vyks balandžio 16 dieną nuo 18 valandos.… skaityti daugiau