Kodėl žmonės pradeda medituoti?
Pagal klasikinius jogos šaltinius, meditacijos tikslas – sustabdyti minčių procesą ir patirti pirminį sąmonės aiškumą, kuris yra kiekviename iš mūsų.
Gyvename laikais, kai esame perpildyti informacija ir įprastai į daugelį situacijų žmogus reaguoja impulsyviai, spontaniškai, emocijos valdo žmogaus veiksmus.
Kai žmogus pradeda medituoti, jis pradeda suvokti procesus, kurie vyksta jo viduje ir išorėje.
Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad išoriniai objektai yra atskiri, esantys kažkur, tačiau jūs užmerkite akis ir pabandykite įsiklausyti į garsus: iš kur jie sklinda? Iš išorės ar iš vidaus?
Tai, ką mes matome išorėje, tai yra mūsų vidinio pasaulio atspindys.
Yra daugybė sąmonės lygmenų ir darydamas meditacijos praktiką, tu prieini prie gilesnio savo paties sąmonės lygio.
Įsivaizduokite, yra purvinas langas, per kurį nieko nesimato. Šis purvas – tai mūsų paties proto aptemimai, klešos, ydos, nedoros savybės (pyktis, neapykanta, prisirišimas, pavydas, geismas, norai, troškimai) kurios trukdo mums gyvenime.
Kai nuvalome purviną langą, aiškiai matome kas kitoje lango pusėje. Analogiškai kai išvalome savo paties proto aptemimus, patiriame savo tikrąją prigimtį. Ir tie patyrimo lygiai yra skirtingi.
Nepažinus tikrojo savęs neišeina realizuoti savo prigimties, nes žmogus paviršutiniškai veikia pagal išorines paviršutines programas, kurios neatspindi tikrojo jūsų potencialo.
Todėl ir nerandi tos laimės, kurios ieškai, nes ji ne išorėje, o tavo paties viduje.
Kuo daugiau mes siekiame išorės, tuo stipriau mes atitolstame nuo savęs. Ir meditacija – tai kaip ir kelias atgal, tai yra grįžimas prie pačio savęs pažinimo. Andrejus Verba
Pozityvus mąstymas ir meditacija padeda žmogui išsaugoti savo kontrolę, padeda pašalinti negatyvias mintis, nuramina psichiką. Kaip bet kokiam automobiliui reikalingas protingas vairuotojas, taip ir kūnui reikalingas subalansuotas protas. Svami Višnudevananda
Meditacija atneš naudą ne tik jums patiems, bet ir aplinkiniams. Kai protas visiškai nuramintas, jums neteks patirti didelio kiekio sunkumų, bėdų ir kitų kančių formų. Tai taip pat teigiamai atsilieps ir aplinkiniams, kadangi būdamas ramiu žmogumi, mokančiu laikyti save rankose, jūs nepatirsite pykčio protrūkio, trokštančių norų arba puikybės ir tapsite tikruoju draugu visiems tiems, kas jus supa. Khenčen Trangu Rinpoče
Meditacija suteikia išmintį! Dėmesingumo sau trūkumas palieka neišmanyme. Svarbu suprasti, kas veda Jus į priekį, o kas stabdo ir pasirinkti kelią, kuris veda į išmintį. Buda
Užsiiminėdami meditacija jūs pastebėsite, kad pyktis, neadekvatumas ir kitos griaunančios savybės jumyse pasireiškia vis rečiau. Meditacija – „antibiotikas“ nuo troškimų, kurie galėtų jus išvesti ant energijos ir sugadinti jums gyvenimą. Andrejus Verba
Meditacija keičia jūsų santykį į aplinkinį pasaulį, kadangi su jos pagalba keičiasi jūsų mentalinės nuostatos. Dalai Lama
Žmogus pradeda medituoti tam, kad pažintų save ir pašalintų savo paties proto aptemimus santykyje į aplinkinį pasaulį.
10 dienų meditacijos kursas online prasideda gegužės 1-10 dienomis. Daugiau informacijos:
https://www.hathajoga.lt/meditacija/10-dienu-meditacijos-kursas-online/
Kviečiu registruotis ir dalyvauti.