Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Kodėl gyvenimas nesikeičia ir kaip tinkamai panaudoti turimus resursus. Aleksandr Duvalin

Klubo OUM.RU jogos mokytojas Aleksandr Duvalin pasakoja apie tai, kaip kiekvienas papildomas daiktas atiminėja jūsų energiją, prie ko tai priveda. Mokytojas įvardina, kaip tinkamai panaudoti turimus aktyvus ir resursus, kada laikas pradėti keistis.

Daugiau Aleksandr Duvalin paskaitų:
https://oum.video/categories/aleksandr-duvalin/… skaityti daugiau


Aparigraha. Nekaupimas. Atsisakymas kaupti. Aleksandra Štukaturova

Mes gyvename hyper vartojimo epochoje. Ir mums visada kažko trūksta. Mums jau nebeužtenka keletos porų darbinių batelių. Mūsų jau nebetenkina priešpaskutinis telefono modelis. Mes mėgstame apsupti save maloniais (atrodytų, reikalingais) menkniekiais – jau trečias (!) antikvarinis toršeras, katytės statulėlė, knyga su išmintingomis citatomis, dulkanti ant lentynų. Pas daugelį iš mūsų spintos užimtos rūbais, kurių mes nenešiojame po keletą metų. O kažkam pasisekė (?) tapti keleto butų, namų, mašinų, jachtų savininkais…

Mus taip išmokė. Norėti, uždirbinėti ir realizuoti šiuos norus. Tačiau kiek tai naudinga mums, mūsų artimiesiems ir visam aplinkiniam pasauliui? Geras klausimas. Kiekvieno daikto palaikymui naudojama jūsų energija. Kuo daugiau daiktų – tuo didesnis energijos kiekis reikalingas, kad tie daiktai būtų šalia jūsų.… skaityti daugiau


Materializmas yra spąstai

Jūs valdote daiktus ar daiktai valdo jus?

Materializmas yra priklausomybė. Tai liga. Tai yra vienintelė liga, kuri spindi ir šviečia, nes priklausomybė materialiam turtui traukia akį, nieko daugiau.

Moterys dažniausiai mėgsta namų dekorą, drabužius, batus ir aksesuarus, kurių joms nereikia, o vyrai – prabangius automobilius, televizorius ir kitus įmantrius prietaisus. Tačiau aš nepažįstų daug žmonių, kurie perlipo savo materialius tikslus, fantazijas ir pasirinko dirbti siekiant dosnumo, o ne savo asmeninio egoizmo ir godumo. Kažkas mane pažadino. O dabar mano bandymas pažadinti tave. Materializmas tai nėra juokai. Tai spąstai. Išeik dabar.

Erin Janus

Originalus vaizdo įrašas:
https://youtu.be/Qk1i7UGBz1Q… skaityti daugiau


Medituokime kartu. Pirmi žingsniai. Valentina Uljankina

Kviečiame jus pradėti naują dieną su meditacija, kurios metu atliksime dėmesio koncentraciją į kvėpavimą. Praktika ugdo ramybę, harmoniją ir suteikia aiškią sąmonę.

Trukmė: 13 minučių.

Meditaciją veda klubo OUM.RU jogos mokytoja Valentina Uliankina… skaityti daugiau


PIENAS. Kas negerai su pieno produktais?

Draugai, šiame vaizdo įraše nutriciologė, mokyklos Nutrio.plus mokytoja Polin Rigel atsako į dar vieną populiarų klausimą, kurį užduoda žmonėms, kurie maitinasi augaline mityba: „Kas ne taip su pieno produktais?“ Netgi jeigu nenagrinėtume etinės šio klausimo pusės, šiandieną atlikta pakankamai daug tyrimų, kurie nurodo, kad gyvulinės kilmės pieno produktai daro neigiamą įtaką žmogaus sveikatai. Kodėl tokie produktai, kaip karvės ir ožkos pienas, varškė, sviestas ir sūris atneša milžinišką žalą mūsų organizmui? Kaip pakeisti savo skonio įpročius ir kokie alternatyvūs produktai gali tame padėti?… skaityti daugiau


PIENAS. Pieno industrija per 5 minutes

Prašau pasidalinkite šiuo vaizdo įrašu su visais kurie galvoja, kad su pieno produktais yra viskas gerai!

Atsisiųsti vaizdo įrašą:
https://www.hathajoga.lt/pienas-pieno-industrija-per-5-minutes.mp4

Originalus vaizdo įrašas:
https://youtu.be/UcN7SGGoCNI… skaityti daugiau


Kilnus žodis “guru”. Svami Rama

Kilnus žodis Guru. Swami Rama

Žodis „guru“ yra naudojamas neteisingai. Tai toks kilnus, nuostabus ir šventas žodis. Kai motina tave pagimdė, tavo tėvai užaugino tave, tuomet guru rolė prasideda ir jis padeda tau įgyvendinti tavo gyvenimo tikslą. Visi guru pasekėjai, nepriklausomai nuo jų amžiaus, net jeigu jiems aštuoniasdešimt metų, jam jie yra kaip vaikai. Jis maitina juos, suteikia jiems pastogę (prieglobstį) mokina juos nesitikėdamas nieko gauti atgal. Santykiai su guru yra tokie tyri, kad jokie kiti santykiai nėra net sulyginami su tuo. Viskas, ką turi guru, net ir jo kūnas, protas ir siela priklauso jo mokiniui. Tačiau jeigu jis turi kokių nors keistų (nedėkingų) įpročių, jie priklauso tik jam vienam.

Jūs stengiatės padaryti ką nors gero dėl guru, tačiau jūs negalite todėl, kad jam nieko nereikia.… skaityti daugiau


Alkoholio įtaka smegenims ir žmogaus organizmui. Profesorius V. A. Efimov

Profesorius, ekonomikos mokslų daktaras Viktor Efimov pasakoja apie tai, kaip alkoholis paveikia žmogaus smegenis ir kokią įtaką daro visam organizmui.… skaityti daugiau


Kaip įveikti savo godumą

Godumas – tai savybė, kuri verčia žmogų turi gerokai daugiau, nei jam reikia. Godžiam žmogui visada atrodo, kad jam kažko trūksta. Siekdamas asmeninės naudos godus žmogus pamiršta kitus ir pradeda lipti žmonėms per galvas, neklausydamas savo sąžinės. Godumas veda į skurdą. Nagrinėjame kokiais būdais galime pašalinti šią nedėkingą savybę.… skaityti daugiau


Emocijos, protas ir ego. Svami Rama

Emocijos, protas ir ego. Svami Rama

Visos jūsų emocijos yra susijusios su keturiais primityviais fontanais. Iš šių keturių potraukių ar motyvų kyla šeši emocijų šaltiniai. Kama yra pirmas – noras (troškimas). Antrasis šaltinis yra krodha arba pyktis. Jeigu noras nėra patenkinamas, jūs tampate piktas ir nusivylęs. Jeigu tas pats noras išsipildo, jūs tampate pasipūtęs iš pasididžiavimo. Trečias šaltinis – mAda. Jeigu noras yra patenkinamas, jūs tampate prisirišę prie objekto, kuris patenkino jūsų troškimą. Tai yra moha. Kitas šaltinis yra lobha, kas reiškia, kad jūs tampate godus ir norite daugiau ir daugiau. Kai godumas paima viršų, jūs darote viską, kad pamaitintumėte ahamkarą (ego), kuris trukdo jums pažinti jūsų tikrąjį Aš.

Išmokite turėti stabilią būseną, neprarasdami savitvardos.

Liūdesys ir vienatvė – du palydovai sadhanos (dvasinės praktikos) kelyje.… skaityti daugiau