Hatha joga – Jogos pagrindai – Joga pradedantiems online

Svamis Šivananda. Gyvenimas skirtas žmonijos gerovei

Svami Šivananda Sarasvati buvo jogas, dvasinis mokytojas, guru, kuris gyveno XIX a. pabaigoje – XX a. pradžioje. Jis buvo visiška priešingybė bendrai priimtam suvokimui apie išminčius-atsiskyrėlius. Filosofas, reformatas ir humanistas, jis manė, kad religijos neprieštarauja viena kitai, o atvirkščiai, papildo viena kitą. Jis buvo puikus Rytų išminties ramybės ir aktyvaus Vakarų dinamizmo derinys. Skatino kelti dvasinius gyvenimo orientyrus, pajausti, kad visas pasaulis – tai mūsų asmeniniai namai, o visos gyvos būtybės yra Dievo dalis.

Jau vaikystėje Svamis Šivananda turėjo dvasinius polinkius, o jaunystėje trauka esminiams būties klausimams tik sustiprėjo. Jis siekė rasti tikrąją esminę dalykų prigimtį ir gyvenimo prasmę. Šios paieškos atvedė jį pas mokytoją Svami Višvanandą, kur jis gavo pašventinimą ir tapo sanjasiu.… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Moters kelias į laimę. Nadežda Matiuhina

Klubo OUM.RU jogos mokytoja Nadežda Matiuhina pasakoja apie moters kelią į laimę. Paskaitos metu nagrinėjame:

– Kaip suvokiama laimė šiuolaikinėje visuomenėje.
– Kas negerai su moteriškų savarankiškumu.
– Ką vediniai šaltiniai kalba apie kelią į moters laimę.
– Kodėl Buda ilgai nepriiminėjo moterų į vienuoles.
– Budistinių tekstų mokymai šeimos moterims.
– Savybes, kurias turi būti įvaldžiusi moteris, kad gerai atgimtų (reinkarnuotųsi).
– Kokius 7 moterų tipus įvardindavo Buda.
– Buda apie prisirišimus prie grožio ir šeimos.
– Koks kelias į laimę pats sunkiausias, tačiau teisingas.
– Ar gali moteris nušvisti.
– Kam moteriai reikalingas vyras.

Daugiau Nadeždos Matiuhinos paskaitų:
https://oum.video/categories/nadezhda-shishkanova/

Daugiau paskaitų apie jogą ir asmeninį tobulėjimą:
https://oum.video… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Aikos, Veipas, Elektroninės cigaretės, e-skysčiai, nikotino druska, kaitikliai, kaljano rūkymo žala

Filme pasakojama apie tai, kuo pavojingos elektroninės cigaretės (aikos, veipai, e-skysčiai) ir elektroninių cigarečių žala sveikatai. Pavyzdžiui, narkologas Vasilij Šurov pasakoja apie druskos nikotino žalą. Taip pat filme parodoma aikoso žala lyginant su cigaretėmis. Šiandieną, ypač tarp jaunų žmonių, kaljanas įgauna populiarumą. Šiame filme pateikiami moksliniai įrodymai, gydytojų atsiliepimai apie tai, kad e-cigarečių ir kaljanų žala akivaizdi – rūkymas visada kenkia sveikatai.

Šis filmas taip pat atskleidžia įprastų cigarečių žalą, todėl jį pilnai galima rodyti mokyklų klasėse paaugliams, kaip filmą, pasakojantį apie rūkymo žalą.

Atsisiųsti filmą:
https://www.hathajoga.lt/aikos-veipas-elektronines-cigaretes-rukymo-zala-obsceedelo.mp4

Šaltiniai:
https://disk.yandex.ru/d/_SfrR3Tor02HFA

Originalus vaizdo įrašas:
https://youtu.be/TsrwARG9SKk

Prašau, pasidalinkite šiuo vaizdo įrašu su jūsų artimaisiais, draugais, bendradarbiais ir pažįstamais!… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Sutra apie karmos dėsnį

Taip aš girdėjau. Kartą, susirinkime dalyvavo 1250 klausytojų, gerbiamas Ananda, su giliausia pagarba sudėjo rankas ir tris kartu apėjo aplink Budą, nusilenkė ir paklausė: „Egzistuojančiu tamsiu amžiumi, kai didelė žmonių dalis yra kantri nesąžiningumui, nepagarbai Budos Mokymui, nedėmesinga tėvams, neturinti doros ir moralės, nelaiminga ir apgailėtina (žemai puolusi), tarp jų kai kurie kurti, kai kurie akli, kai kurie nebyliai, kai kurie yra be proto, kai kurie nėra tobuli kituose aspektuose ir dauguma žmonių išmokyti žudyti, kaip mes turime suvokti slaptingą ir pamatinį principą arba priežastį, kurie privedė prie šios realybės ir prie kokių pasekmių galutiniame variante prives kiekvienas veiksmas. Gerbiamasis Pasauliuose, ar nepaaiškintų mums šito?… skaityti daugiau

Jogos pagrindai

Karma ir reinkarnacija. Kaip poelgiai daro įtaką mūsų gyvenimui. Marija Kistaykina

Klubo OUM.RU jogos mokytoja Marija Kistaykina dalinasi paskaita apie karmą ir reinkarnaciją.

Daugeliui žmonių gyvenime kyla įvairūs klausimai, tačiau jiems ne visada pavyksta rasti atsakymus. Karmos ir reinkarnacijos dėsnio žinojimas padeda iš naujo pamatyti pasaulį ir naujai pažvelgti nusistovėjusius stereotipus.

Paskaitoje nagrinėjami šie klausimai:

– Kas yra karma ir reinkarnacija?
– Kokios yra keturios karmos rūšys?
– Kas yra karminiai ryšiai?
– Kaip sukaupiama karma?
– Neigiamos karmos atidirbimo metodai.
– Teigiamos karmos sukaupimo metodai.
– Realios istorijos iš žmonių gyvenimų, kurie prisimena savo praėjusį gyvenimą.

Daugiau paskaitų apie jogą ir asmeninį tobulėjimą:
https://oum.video

Jogos mokytojų kursai:
https://www.oum.ru/kurs… skaityti daugiau

Meditacija

Nušvitimo kelias. 6 sansaros pasauliai

Budizme išskiriami šeši pasauliai, kuriuos vadina “šešios lokos”. Pasak budizmo doktrinos, šios šešios realybės yra žemiausios realybės, kuriose gali atgimti siela.

Aukščiausias iš šešių sansaros pasaulių yra devų pasaulis, kuris taip pat žinomas kaip dievų pasaulis. Jį vadina devaloka. Kitas yra asurų pasaulis – pasaulis, kuriame gyvena demonai ir pusdieviai, vadinamas asura-loka. Pasaulis, kuriame gyvena žmonės, vadina manaka-loka. Gyvūnai gyvena tirjaka-lokoje. Alkanų sielų pasaulis – preta-loka, o pragariški sutvėrimai gyvena pragarų pasauliuose, vadinamuose nara-loka.

Visi šeši sansaros pasauliai yra glaudžiai susiję tarpusavyje. Siela gali reinkarnuojantis patekti į bet kurį iš jų. Tai priklauso nuo to, kokius poelgius darė žmogus, tai yra nuo jo karmos, o taip pat nuo to, kur yra sąmonė mirties metu.… skaityti daugiau

Meditacija

Meditacijos etapai, kurie išvalo neigiamus proto pasireiškimus

Vaizdo įraše parodomi meditacijos etapai, kurių metu įvyksta nušvitimas.

Žmogaus protas – tai ta mūsų dalis, kuri atsako už informacijos perdirbimą, analizavimą, saugojimą. Informacija – tai mintys, atvaizdai, garsai, emocijos, pojūčiai, reakcijos ir kiti.

Protą galima sulyginti su žirgais, kurie neturi vairininko ir laksto visur, kur tik nori. Vairininkas yra sąmonė. Vairininkas tvirtai paima į rankas pavadžius ir pradeda nukreipinėti žirgus (protą) ten, kur tai yra reikalinga, tam, kad jie veiktų harmonijoje.

Sąmonė (tikrasis Aš) – yra tai, kas gali suvokti proto signalus, informaciją. Sąmonė ir protas yra du skirtingi dalykai. Protas yra tai kas analizuoja. Sąmonė yra tai, kas suvokia analizuojantį. Beje, protas ir sąmonė kartu padeda vienas kitam (idealiu atveju turi padedinėti).… skaityti daugiau

Jogos pagrindai

Karmos dėsnis mūsų gyvenime. Aleksandr Duvalin

Klubo OUM.RU jogos mokytojas Aleksandr Duvalin pasakoja apie karmos dėsnį. Paskaitos metu nagrinėjame:

– Karma kasdieniame gyvenime
– Kaip subręsta karma
– Protas yra laimės ir nelaimės šaltinis
– Savo veiklos pasekmių suvokimas
– Kaip mes patys sukuriame savo karmą
– Kodėl svarbu užsiiminėti joga, savo energija ir sąmone
– Kaip retritas padeda nuraminti protą
– Reguliarios praktikos svarba
– Kodėl svarbu vystyti altruizmą ir rūpintis kitais
– Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Daugiau Aleksandr Duvalin paskaitų:
https://oum.video/categories/aleksandr-duvalin/

Jogos mokytojų kursai:
https://www.oum.ru/kurs… skaityti daugiau

Jogos pagrindai

Kaip sukaupiama neigiama karma kenkiant gyvoms būtybėms. Ahimsa ir vegetarizmas. Aleksandr Duvalin

Klubo OUM.RU jogos mokytojas Aleksandr Duvalin pasakoja, kodėl jogai laikosi nekenkimo principo (Ahimsos). Kenkdamas kitoms gyvoms būtybėms, dažnai net ir nežinodamas, žmogus kaupia neigiamą karmą. Maitindamasis gyvūnų kūnais, žmogus nesąmoningai palaiko žudymą ir verčia kitas gyvas būtybes kentėti.

Daugiau Aleksandr Duvalin paskaitų:
https://oum.video/categories/aleksandr-duvalin/… skaityti daugiau

Sąmoningumas

Vegetarizmas keičia gyvenimus. Stas Belovidov

Šiandieną išgirsime kokie pokyčiai įvyko jogos mokytojo Stas Belovidov ir jo žmonos gyvenime, kai jie atsisakė valgyti gyvulinės kilmės produktus ir pradėjo maitintis maistu, kuriame nėra mėsos, žuvies ir kiaušinių.

Kaip pradėti maitintis vegetariškai:
https://www.hathajoga.lt/teisinga-mityba/vegetarizmas-nuo-ko-pradeti/… skaityti daugiau