Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

ŠATKARMOS. Pačios svarbiausios organizmo valymo technikos jogoje pradedantiems. Pavel Kaminskij

Pirmas etapas kelyje į sąmoningumą yra proto ir kūno valymas. Kokiais metodais atliekamas valymas? Kokia įtaką žmogui jis daro? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys jogos klubo OUM.RU mokytojas Pavel Kaminskij.

Paskaitoje:

Šatkarmos – organizmo valymo technikos.
Trataka – koncentracija į objektą.
Kapalabhati – išsivalymas nuo mentalinių šiūkšlių.
Nosies plovimas – koks šios praktikos efektas.
Badavimas – kam ir dėl ko jis būtinas?
Šanka prakšalana ir kundžala.
Būdai atsikratyti tinginystės.
Kokią įtaką mityba daro kūnui ir protui?

Daugiau paskaitų iš šio susitikimo rasite:
https://oum.video/categories/znakomstvo-s-klubom-oumru/

Papildoma medžiaga

Šatkarmos:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/satkarmos-organizmo-valymosi-technikos-jogoje/

Trataka:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/trataka-akiu-valymo-technika-ir-meditacija-pradedantiems-ekaterina-androsova/

Kapalabhati:
https://youtu.be/mv_HbobCGDw

Nosies plovimas. Džala neti:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/dzala-neti-nosies-praplovimas-sudytu-vandeniu-organizmo-valymo-technikos-jogoje/

Badavimas:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/36-valandu-badavimas-nauda/

Šanka Prakšalana:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/sanka-praksalana-organizmo-valymas/ ir https://www.praksalana.lt

Daugiau Pavel Kaminskij paskaitų rasite čia:
https://oum.video/categories/pavel-kaminskiy/