ŠATKARMOS. Pačios svarbiausios organizmo valymo technikos jogoje pradedantiems. Pavel Kaminskij
Pirmas etapas kelyje į sąmoningumą yra proto ir kūno valymas. Kokiais metodais atliekamas valymas? Kokia įtaką žmogui jis daro? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys jogos klubo OUM.RU mokytojas Pavel Kaminskij.
Paskaitoje:
Šatkarmos – organizmo valymo technikos.
Trataka – koncentracija į objektą.
Kapalabhati – išsivalymas nuo mentalinių šiūkšlių.
Nosies plovimas – koks šios praktikos efektas.
Badavimas – kam ir dėl ko jis būtinas?
Šanka prakšalana ir kundžala.
Būdai atsikratyti tinginystės.
Kokią įtaką mityba daro kūnui ir protui?
Daugiau paskaitų iš šio susitikimo rasite:
https://oum.video/categories/znakomstvo-s-klubom-oumru/
Papildoma medžiaga
Šatkarmos:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/satkarmos-organizmo-valymosi-technikos-jogoje/
Kapalabhati:
https://youtu.be/mv_HbobCGDw
Nosies plovimas. Džala neti:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/dzala-neti-nosies-praplovimas-sudytu-vandeniu-organizmo-valymo-technikos-jogoje/
Badavimas:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/36-valandu-badavimas-nauda/
Šanka Prakšalana:
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/sanka-praksalana-organizmo-valymas/ ir https://www.praksalana.lt
Daugiau Pavel Kaminskij paskaitų rasite čia:
https://oum.video/categories/pavel-kaminskiy/