KUNDŽALA. Virškinamojo trakto valymas nuo skrandžio iki burnos. Anton Čudin
Kundžala – tai senovinė organizmo valymo technika, kurios metu išvalomas virškinimo traktas nuo skrandžio iki burnos. Praktikos pradžioje geriamas šiltas sūdytas vanduo, kol skrandis visiškai prisipildo, o tuomet sąmoningai vanduo išvedamas per burną. Kai kuriems žmonėms ši procedūra gali pasirodyti atstumianti, tačiau iš tiesų kundžala-krija yra pakankamai paprasta praktika, nes viskas, kas išvedama per burną – tai sūdytas vanduo su nešvarumais, esančiais skrandyje, todėl nėra jokio nemalonaus skonio, kvapo, kaip tai būna pykinimo ar vėmimo metu.
Plačiau apie kundžalą (Gadža Karani):
https://www.hathajoga.lt/jogos-pagrindai/gadza-karani-kundzala/
Kundžala (Gadža karani) nauda
1) Normalizuojamos širdies ir virškinimo procesų funkcijos, dėl klajoklinio nervo sužadinimo ir parasimpatinės nervų sistemos reguliacijos.
2) Nauda skrandžiui, žarnynui ir virškinimo traktui.
– Pašalina tulžies perteklių.
– Gastrito profilaktika, esant rėmeniui, pašalina perteklinį skrandžio rūgštingumą.
– Pašalina kolitus, pilvo pūtimą, vidurių užkietėjimą, nevirškinimą ir skrandžio sutrikimus.
– Išplauna nesuvirškinto maisto likučius.
– Jeigu skrandis pertemptas, padeda sumažinti jo dydį iki įprasto.
– Gerina apetitą ir maisto įsisavinimą.
– Sumažina maisto kiekį, kuris būtinas pasisotinimui.
– Padeda sumažinti svorį esant nutukimui.
– Padeda normalizuoti virškinimą esant skrandžio sulčių sekrecijų nepakankamumui.
– Padeda išgydyti tulžies latakų disfunkciją (naudojamas joga terapijoje su kitomis procedūromis).
3) Nauda plaučių ir kaklo sistemai.
– Gydo gerklės ligas.
– Pašalina perteklines gleives iš organizmo, pašalina ligas, susijusias su per dideliu gleivių pertekliumi. Labai naudinga esant peršalimo susirgimams pabaigimo stadijoje.
– Efektyvi gydant alergiją ir nosiaryklės gleivinės patinimą.
– Padeda išgydyti astmą, anginą, kosulį (naudojama ir joga terapijoje kartu su kitomis procedūromis).
4) Nauda odai.
– Valo odą nuo spuogų, furunkulų ir kitų odos susirgimų.
– Efektyviai gydo odos alerginius pasireiškimus.
5) Nauda energijai.
– Suteikia žvalumo ir energingumo.
– Išvalo energetinius viršutinės liemens dalies kanalus ir aktyvuoja manipūrą, anahatą ir višudhą čakras.
– Padeda pašalinti emocinius prisirišimus prie negatyvo, pozityvo, pašalina proto siekį vertinti, mokina lygiaverčio santykio viskam aplinkui.
– Pašalina nuo “sunkumo” širdies srityje ir pašalinių, nereikalingų grubių energijų.
– Padeda pakelti energiją nuo apatinių energetinių centrų į viršutinius.
Apie Kundžalą pasakoja klubo OUM.RU jogos mokytojas Anton Čudin.
Anton Čudin Facebook:
https://www.facebook.com/chudinanton
Anton Čudin paskaitos:
https://oum.video/categories/anton-chudin/