Džala neti – nosies praplovimas sūdytu vandeniu. Organizmo valymo technikos jogoje

Džala neti (jala neti) – tai viena iš organizmo valymo technikų (šatkarmų/shatkarma), kuri padeda išsivalyti nosies ertmes su sūdyto vandens pagalba. Šis valymas išvalo gleives iš nosies kanalų ir aprūpiną organizmą švariu deguonimi.

Pagrindiniai džala neti efektai:

– nosies valymas nuo gleivių.
– Nosies kanalų gleivinės stimuliacija, o rezultate gerėja imunitetas (slogos profilaktika).
– Nervinio audinio stimuliacija, o rezultate gerėja smegenų veikla.
– Regėjimo gerinimas.
– Gydo sinusitą, tonzilitą, adenoidų uždegimą.
– Palengvina astmą, pneumoniją, bronchitą, tuberkuliozę.
– Pašalina galvos skausmus, nuvargimą, nemigą.

Džala neti kontraindikacijos:

– nosies kraujavimas.
– Haimorito (vieno iš sinusitų) uždegimas arba neseni persirgimai.

Indas, skirtas plauti nosiai, vadinasi “Neti Pot”.

Ko reikia norint atlikti džala neti?

1) Indo, skirto nosiai plauti.
2) Šilto vandens (pradžiai tinkamas kiekis 1 litras).
3) Druska (1-2 arbatiniai šaukšteliai vienam litrui vandens).

Daugiau informacijas apie kitas organizmo valymo technikas (šatkarmas), galite rasti:

Šatkarmos: kaip išsivalyti organizmą su hatha-jogos technikų pagalba

Apie džala neti pasakoja Rimantas:
https://www.facebook.com/rimantas.gie