Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Vegetarizmas. Filosofija ir rūšių įvairovė

Kaip pradėti medituoti

Dvasinis mokytojas - kas tai?

Jama ir Nijama. Nuo ko prasideda joga?

Kuo skiriasi Surya ir Čandra Namaskar

Vienos dienos badavimas su vandeniu: taisyklės

Jogos mokytojų kursai

Sutra neti – nosies valymas guminiu kateteriu. Organizmo valymo technikos jogoje

Sutra neti – tai viena iš organizmo valymo technikų (šatkarmų/shatkarma), kuri padeda išvalyti nosies kanalus su medvilninio siūlo (šniūro) arba guminio kateterio pagalba.

Pagrindiniai sutra neti efektai:

– valosi nosies gleivinė nuo gleivių, dulkių, mikrobų.
– Stimuliacija nosies kanalų gleivinės, kaip rezultatas, stiprėja imunitetas.
– Gleivės neužsistovi sinusuose.
– Regėjimo gerinimas, dėl atpalaiduojamo ir sudrėkinamo efekto akims (stimuliacija akių kanalų).
– Nervinio audinio stimuliacija, gerėja smegenų darbas (kraujo pratekėjimas).
– Atpalaiduojami veido srities raumenys, atsipalaiduoja emocinė įtampa.
– Adžnia čakros stimuliacija (kaip teigia senovės jogai, adžnia čakros vystymas geba atverti aiškiaregystė ir kitas mistines galias).

Sutra neti kontraindikacijos:

– Nosies kanalų polipai (virusiniai dariniai, kuriuos gali pažeisti siūlas).
– Kraujo tekėjimas iš nosies.

Apie sutra neti pasakoja Rimantas:
https://www.facebook.com/rimantas.gie