Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Joga ONLINE nuo pirmadienio

Vegetarizmas. Filosofija ir rūšių įvairovė

Kaip pradėti medituoti

Dvasinis mokytojas - kas tai?

Jama ir Nijama. Nuo ko prasideda joga?

Kuo skiriasi Surya ir Čandra Namaskar

Vienos dienos badavimas su vandeniu: taisyklės

Jogos mokytojų kursai

Trečias jogos praktikų šeštadienis vasario 22 dieną

Gyvenimas mieste išvargina ir atima jėgas. Patys to nepastebėdami, dėl kasdienės rutinos, palaipsniui mes prarandame save. Išvykos praktikoms – tai galimybė grįžti į save, susigrąžinti jėgas, paskirti laiką jogos praktikai bendraminčių būryje ir pailsėti nuo miesto triukšmo, įtempto gyvenimo grafiko.

Šio šeštadienio tikslas – sugrįžti į save, nusiraminti, išgirsti savo vidines motyvacijas, suvokti, kad su praktikų pagalba galima keisti įprastą požiūrį į gyvenimą, kad jis taptų sąmoningesnis ir efektyvesnis.

Jogos praktikų metu medituosime (lavinsime koncentraciją), darysime hatha-jogą (fizinius ir kvėpavimo pratimus), giedosime mantrą Om.

Programa.

Vasario 22 diena (šeštadienis)

11:00 – 11:30. Atvykimas
12:00 – 13:00. Meditacija
13:00 – 15:00. Hatha joga
17:00 – 18:00. Vakarienė
18:00 – 19:00. Mantra Om

Galima atvykti ir į dalį programos.

Vietų kiekis ribotas, todėl registruodamiesi nurodykite, kokiose praktikose dalyvausite.

Programos kaina: auka.

Atvykstant, su savimi turėti: kilimėlį praktikai, pledą, lėkštę, puodelį, šaukštą.

Maistas bus lengvas ir tinkantis praktikoms.

Nuotraukos, kaip atrodo vieta: https://www.hathajoga.lt/praktiku-vieta/

Dalyvauti programoje gali kiekvienas, tam nereikia ypatingų žinių ir patirties.
Programą ves jogos klubo OUM.RU instruktorius Rimantas Genys.

Praktikos vyks 15 kilometrų už Pilaitės (Rastinėnuose), atvykimas automobiliu arba autobusu.

Registracija ir kiti klausimai: rimantas@hathajoga.lt arba Facebook: Rimantas Genys.

Nuoroda į Facebook: https://www.facebook.com/events/2521381191443830/

Kviečiu jus prisijungti.

Rimantas