Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Nemokama 10 dienų programa

Meditacijos technikos. Kokią išsirinkti?

Sveikas gyvenimo būdas. Nuo ko pradėti?

Kodėl žmonės tampa vegetarais?

Jogos filosofija

Jogos mokytojų kursai 2021 metais

Joga, meditaciją ir paskaitos įvairiuose Lietuvos miestuose

Laba diena, mano vardas Rimantas, esu jogos mokytojas, vedu jogos užsiėmimus. Visą birželio mėnesį važinėsiu po įvairius Lietuvos miestus ir vesiu jogos, meditacijos užsiėmimus, paskaitas apie sąmoningą ir sveiką gyvenimo būdą. Kartu su manimi paskaitas ves Romas, Rasa, Alina, Darius, Karolina.

Joga – tai visame pasaulyje gerai žinoma tobulėjimo sistema, padedanti žmogui pažinti patį save, vystytis ir tobulėti, gyventi sąmoningą, dorą, sveiką, teisingą ir blaivų gyvenimo būdą, moko žmogų padėti kitiems, kurti, atskleisti savo geriausias vidines savybes.

Fiziniai jogos pratimai pagerina viso organizmo veiklą, meditacija nuramina vidinę įtampą, stresą, pagerina koncentraciją ir dėmesingumą, paskaitos pagilina mūsų žinias, išmintį ir padeda stiprinti mūsų teigiamus įpročius.

Visi užsiėmimai vyks po atviru dangumi, todėl su savimi turėkite aprangą, atitinkančią oro sąlygas. Jogos užsiėmimams bus reikalingas kilimėlis.

Visos praktikos ir paskaitos vyks už paaukojimus.
Kiekvienas žmogus atėjęs į susitikimą pats nuspręs, kiek nori atsidėkoti vedančiam lektoriui.

Pasidalinkite šiuo pranešimu su savo draugais, bičiuliais artimaisiais, gyvenančiais jūsų mieste arba tame mieste, kuriame apsilankysime.

Kviečiame pasižymėti dieną, kai būsime jūsų mieste ir atvykti į užsiėmimus!

 

Birželio 1 diena. Antradienis. Švenčionys.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

Vieta: Švenčionių parkas.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/VR7VtpYXok5nN7jUA

Birželio 2 diena. Trečiadienis. Ignalina.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Karmos dėsnis. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Rimantas Genys

Vieta: Prie Žuvėdros.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/XpN88FhW5r2GgcKX9

Birželio 3 diena. Ketvirtadienis. Visaginas.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Kaip įveikti pyktį? Rimantas Genys

Vieta: Visagino miesto paplūdimio teritorija.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/1ikNTGw7kH88VFpw8

Birželio 4 diena. Penktadienis. Zarasai.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Sąmoninga ir sveika mityba. Rimantas Genys

Vieta: Susitinkame tarp Zaraso salos ir miesto, ant tiltelio.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/m3AcHn35ifTK8H767

Birželio 5 diena. Šeštadienis. Anykščiai.

Programa nuo pietų:

14:00 – 15:00 Kaip sveikai gyventi 150 metų. Rasa Vilkauskaitė
15:00 – 16:00 Paskaita. Kaip pakilti iš duobės į šviesos kelią. Romas Burkus
16:00 – 17:30 Joga. Rimantas Genys
17:30 – 17:50 Meditacija. Rimantas Genys
18:00 – 19:00+ Mantrų vakaras. Rimantas Genys

Vieta: Dainuvos slėnis.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/sqPspdoJDHU3WpxTA

Birželio 6 diena. Sekmadienis. Anykščiai.

Programa nuo ryto:

7:00 – 8:00 Meditacija.
8:00 – 9:30 Joga.
9:30 – 10:30 Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

15:00 – 16:00 Karmos dėsnis. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Rimantas Genys
16:00 – 17:30 Joga.
17:30 – 18:00 Kaip išlaikyti gerą įprotį maitintis sveikai? Ugnė Papievytė

Vieta: Dainuvos slėnis.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/sqPspdoJDHU3WpxTA 

Birželio 7 diena. Pirmadienis. Utena.

Programa:

16:15 – 17:00 Paskaita. Miško terapija vidinei ramybei. Alina Grubliauskaitė
17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Alina Grubliauskaitė
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00 – 20:30 Kaip išlaikyti gerą įprotį maitintis sveikai? Ugnė Papievytė

Vieta: Dauniškio ežero parkas.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/xzfuquRSi1Rd2TrF9

Birželio 8 diena. Antradienis. Rokiškis.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Kaip pakilti iš duobės į šviesos kelią. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 19:50 Meditacija. Rimantas Genys
20:00 – 21:00+ Mantrų vakaras. Rimantas Genys

Vieta: Velykalnis.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/4Bsz9xZ94qp2vnDK7

Birželio 9 diena. Trečiadienis. Rokiškis.

Programa:

7:00 – 8:00 Meditacija. Rimantas Genys
8:00 – 9:30 Joga. Rimantas Genys
9:30 – 10:30 Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 19:50 Meditacija. Rimantas Genys
20:00 – 21:00 Karmos dėsnis. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Rimantas Genys

Vieta: Velykalnis.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/4Bsz9xZ94qp2vnDK7

Birželio 10 diena. Ketvirtadienis. Biržai.

Programa:

18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Kodėl reikia gerbti savo tėvus? Rimantas Genys

Vieta: Biržų pilies kiemas.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/721NNjg9brW1dB6EA 

Birželio 11 diena. Penktadienis. Mažeikiai.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

Vieta: Parke prie Mažeikių muziejaus.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/Nks4Yjet1ri3A7C37 

Birželio 12 diena. Šeštadienis. Palanga.

Programa:

16:30 – 17:30 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
17:30 – 19:00 Joga. Rimantas Genys
19:00 – 19:30 Meditacija. Rimantas Genys
19:30 – 20:30 Vedinės mantros, jų reikšmės ir dainavimo ypatumai. Darius Jonikas.

Vieta: Birutės kalnas, prie koplyčios.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/mT87v3Fc838rmnG1A 

Birželio 13 diena. Sekmadienis. Klaipėda.

Programa:

16:15 – 17:00 Paskaita. Miško terapija vidinei ramybei. Alina Grubliauskaitė
17:00 – 18:00 Paskaita. Kaip pakilti iš duobės į šviesos kelią. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Alina Grubliauskaitė
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Sąmoninga ir sveika mityba. Rimantas Genys

Vieta: Malūnų parkas, prie Trinyčių ežero, susitinkame šalia treniruoklių.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/4K3Y7ToLFJwH4vEV8 

Birželio 14 diena. Pirmadienis. Šilutė.

Programa:

16:15 – 17:00 Paskaita. Miško terapija vidinei ramybei. Alina Grubliauskaitė
17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Alina Grubliauskaitė
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

Vieta: Dvaro parkas, susitinkame šalia tilto.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/dQuh8tm3GKDkFs3b9  

Birželio 15 diena. Antradienis. Tauragė.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Kaip pakilti iš duobės į šviesos kelią. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

Vieta: Tauragės vasaros estrada.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/1KcZSw34gmapNVMq9


Birželio 16 diena. Trečiadienis. Jurbarkas.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Karmos dėsnis. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Rimantas Genys

Vieta: Jurbarko (Bišpilio) piliakalnis.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/YiibjbqWsR4vEbuU8 

Birželio 17 diena. Ketvirtadienis. Raseiniai.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Kaip pakilti iš duobės į šviesos kelią. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Sąmoninga ir sveika mityba. Rimantas Genys

Vieta: Rasupio parkas

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/BsHbGwG3BNugDUbt8 

Birželio 18 diena. Penktadienis. Šakiai.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

Vieta: Lingio parkas.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/3EFXfW8tD9ANTwVVA 

Birželio 19 diena. Šeštadienis. Vilkaviškis.

Programa:

15:00 – 16:00 Paskaita. Kaip pakilti iš duobės į šviesos kelią. Romas Burkus
16:00 – 17:30 Joga. Rimantas Genys
17:30 – 18:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Sąmoninga ir sveika mityba. Rimantas Genys

Vieta: Parkas šalia Vilkaviškio pagrindinės mokyklos.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/QzJGw7JCy1q9TBUcA 

Birželio 20 diena. Sekmadienis. Marijampolė.

Programa:

14:00 – 14:30 Kaip patobulinti savo mitybos įpročius. Karolina Kalinauskaitė
14:30 – 15:00 Organizmo valymas pelyno arbata. Karolina Kalinauskaitė
15:00 – 16:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
16:00 – 17:30 Joga. Rimantas Genys
17:30 – 18:00 Meditacija. Rimantas Genys
18:00+ Karmos dėsnis. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Rimantas Genys

Vieta: Poezijos parkas.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/XAfwLUTEe5gXYd7q6

Birželio 21 diena. Pirmadienis. Kalvarija.

Programa:

17:00 – 18:00 Paskaita. Kaip pakilti iš duobės į šviesos kelią. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

Vieta: Karališkasis parkas.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/bjCexckQfN2KMb5y7 

Birželio 22 diena. Antradienis. Alytus.

Programa:

16:00 – 17:00  Kaip sveikai gyventi 150 metų. Rasa Vilkauskaitė
17:00 – 18:00 Paskaita. Nuo chuligano alkoholiko iki žmogaus. Romas Burkus
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Karmos dėsnis. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Rimantas Genys

Vieta: Jaunimo parkas.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/YpXvw3S6xMnoZGqU6


Birželio 23 diena. Trečiadienis. Prienai.

Programa:

16:00 – 17:00 Kaip sveikai gyventi 150 metų. Rasa Vilkauskaitė
17:00 – 18:00 Paskaita. Kaip pakilti iš duobės į šviesos kelią. Romas Burkus.
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Sąmoninga ir sveika mityba. Rimantas Genys

Vieta: Beržyno parke, prie tvenkinio.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/ekoAj5Ze61mbz1xV7


Birželio 24 diena. Ketvirtadienis. Birštonas.

Programa:

14:30 – 15:30 Joga. Agne Shekhar
15:30 – 16:30 Paskaita. Apie kvėpavimą. Agne Shekhar
16:30 – 17:00 Kaip įveikti baimės? Rasa Vilkauskaitė
17:00 – 17:30 Kaip patobulinti savo mitybos įpročius. Karolina Kalinauskaitė
17:30 – 18:00 Organizmo valymas pelyno arbata. Karolina Kalinauskaitė
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Organizmo valymosi technikos. Rimantas Genys

Vieta: Šalia Tulpės sanatorijos gydyklos, prie arkos.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/kiAuj4kHC62Xcvwv9

Birželio 25 diena. Penktadienis. Druskininkai.

Programa:

15:00 – 16:00 Joga. Agne Shekhar
16:00 – 17:00 Paskaita. Apie kvėpavimą. Agne Shekhar
17:00 – 18:00 Kaip sveikai gyventi 150 metų. Rasa Vilkauskaitė
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. Čakros. Žmogaus energetiniai centrai. Rimantas Genys

Vieta: Dineikos parkas.

Susitikimo vieta Dineikos parko laiptai:
https://goo.gl/maps/25GT2ELWxYdCKsLKA


Birželio 26 diena. Šeštadienis. Varėna.

Programa nuo pietų:

14:30 – 15:00 Kaip įveikti baimes? Rasa Vilkauskaitė
15:00 – 16:00 Kaip sveikai gyventi 150 metų. Rasa Vilkauskaitė
16:00 – 17:30 Joga. Rimantas Genys
17:30 – 17:50 Meditacija. Rimantas Genys
18:00 – 19:00+ Mantrų vakaras. Rimantas Genys

Vieta: Dainų slėnis.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/8Wb5VaQRNCs2wkMK9 

Birželio 27 diena. Sekmadienis. Varėna.

Programa nuo ryto:

7:00 – 8:00 Meditacija. Rimantas Genys
8:00 – 9:30 Joga. Rimantas Genys

16:00 – 17:30 Joga. Rimantas Genys
17:30+ Karmos dėsnis. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Rimantas Genys

Vieta: Dainų slėnis.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/8Wb5VaQRNCs2wkMK9 

Birželio 28 diena. Pirmadienis. Šalčininkai.

Programa:

18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

Vieta: Šalčininkų parke.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/NEaecazLRayscJAQ7

 

Birželio 29 diena. Antradienis. Elektrėnai.

Programa:

15:00 – 16:30 Joga. Agne Shekhar
16:30 – 17:30 Paskaita. Apie kvėpavimą. Agne Shekhar
17:30 – 18:00 Paskaita. Kaip išlaikyti gerą įprotį maitintis sveikai? Ugnė Papievytė
18:00 – 19:30 Joga. Rimantas Genys
19:30 – 20:00 Meditacija. Rimantas Genys
20:00+ Paskaita. 10 etinių ir moralinių principų, darančių žmogų žmogumi. Rimantas Genys

Vieta: Atnaujintas Elektrėnų atrakcionų parkas, Vaikų pasaulis.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/MK49LcS7pdSdxtoA8 

Birželio 30 diena. Trečiadienis. Trakai.

Programa:

14:00 – 15:30 Joga. Agne Shekhar
15:30 – 16:30 Paskaita. Apie kvėpavimą.
16:30 – 17:30 Karmos dėsnis. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Rimantas Genys
17:30 – 19:00 Joga. Rimantas Genys
19:00 – 19:30 Meditacija. Rimantas Genys
19:30 – 20:30 Vedinės mantros, jų reikšmės ir dainavimo ypatumai. Darius Jonikas

Vieta: Trakų pusiasalio kalnas.

Žemėlapis:
https://goo.gl/maps/ty3FXbbPQhjEm3id9

Iki susitikimo užsiėmimuose.

Pagarbiai,

Jogos mokytojas Rimantas Genys