Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis
Kviečiu atlikti kartu balansuojančio kvėpavimo praktiką (pranajamą, kvėpavimo pratimą), kuris padeda subalansuoti kairį ir dešinį smegenų pusrutulius, centrinę nervų sistemą. Atliekant šį kvėpavimą praeina galvos skausmai, stresas, įtampa, kraujas gauna daugiau deguonies, stiprinami plaučiai, raminami nervai. Taip pat, šio pratimo metu yra balansuojami ir valomi energetiniai nadi kanalai. Pratimas padeda atitolinti senatvę, nes lėčiau sensta kūno audiniai… skaityti daugiau
Šiame straipsnyje mes paaiškinsime, kokį santykį pranajama turi su teisingo kvėpavimo technikomis ir kaip su meditacijos pagalba, kvėpuojant pilnu jogų kvėpavimu kvėpuojant pilvu, jūs galite padirbėti su savo kvėpavimu, kad padaryti jį natūralesnį ir laisvesnį, kad padėti organizmui gauti daugiau energijos, o taip pat bendrai funkcionuoti produktyviau.
Kaip teisingai kvėpuoti: keletas rekomendacijų
Tam, kad išmokti kvėpuoti, naudojant teisingą kvėpavimą pilvu, skaitytojui teks pasinerti į senovinės dvasinės jogos praktikų pasaulį. Teisingai kvėpuoti mokina daugelis mokyklų, tačiau kol kas žmogaus organizmui nieko neišrado natūralesnio, nei jogų kvėpavimo praktikos.
Daugelis kitų technikų, siūlančios teisingą kvėpavimą ir tvirtinančios, kad būtent jų technika padės jums įsisavinti taip vadinamą teisingą kvėpavimą, iš tiesų yra ne kas kitas, kaip jogos mokyklos sukurtas gaminys.… skaityti daugiau
Kvėpavimas… Be jo neįsivaizduojamas gyvenimas. Visos gyvos būtybės žemėje yra priversti atlikti kvėpavimo procesą, išskyrus keletą paprasčiausių organizmų. Kvėpuoja žmonės, kvėpuoja gyvūnai, kvėpuoja augalai. Su oru mes vartojame praną. Prana – tai gyvybinė energija, prasiskverbianti visoje aplinkoje. Viskas sudaryta iš pranos. Galima tikėti arba netikėti šia koncepcija, tačiau moksliniai tyrimai netiesiogiai tai patvirtina. Mikromolekuliniame lygyje viskas, ką mes matome aplinkui, sudaryta iš tuštumos ir šviesos spindulio, kuris sukasi ratu. Tai yra iš spindulio energijos.
Detaliau apie šiuos tyrimus galima pažiūrėti sovietinėje mokslinėje laidoje „Kelionė į nano pasaulį“ (Путешествие в наномир). Taigi, viskas sudaryta iš pranos, o būtent prana duoda gyvybę viskam, kas gyva. Todėl pranos kontrolė – tai savo kūno ir gyvenimo kontrolė.… skaityti daugiau
