Liežuvio valymas. Kaip išvalyti liežuvį nuo apnašų

Liežuvio valymas – tai higienos procedūra, kurios metu nuo liežuvio nuvalomos apnašos, toksinai ir nešvarumai, kurie susikaupia organizmo valymosi metu.

Įprastai liežuvio valymas atliekamas su liežuvio valikliu (grandikliu), kuris lengvai ir efektyviai pašalina susikaupusias apnašas. Rekomenduojama valyti liežuvį kiekvieną dieną.

Jogoje ir ajurvedoje liežvio valymas vadinasi jihva moola dhauti.

Daugiau informacijos:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/liezuvio-valymas-kaip-valyti-liezuvi-ir-kam-tai-daryti/

На русском языке:
Чистка языка. Как чистить язык от налёта
https://youtu.be/9BD8w2N2SMs

English language:
Tongue cleaning. How to clean your tongue with scraper
https://youtu.be/Xvi6JTOawn4