Kas yra sadhana

Egzistuoja tris būties lygiai: fizinis, emocinis-intelektualus ir dvasinis. Geros sveikatos pasiekimui būtina skirti dėmesį visiems trims. Pratimai stiprina mūsų fizinį kūną. Savikontrolė ir jos praktika išplečia ir padidina mūsų emocinius, psichinius gebėjimus. Per sadhaną, dvasinę praktiką, mes treniruojame savo dvasinę esybę, tuo pačiu skirdami laiko jos pažinimui. Didelę laiko dalį mes ant tiek įsitrauke į savo išorinę būtį kad vargu ar suvokiame gilią, nuostabią vidinę realybę. Tai gali tęstis daugybę gyvenimų, nes daugelis pradeda susimąstyti apie gerokai aukštesnę prasmę tik būdami ant mirties slenksčio.

Mes skiriame laiko savo dvasiniam lavinimui atliekant praktiką. Tam geriausia – kasdieniai dvasiniai pratimai. Tai laikas tyloje ir vienatvėje. Susimąstome apie gyvenimo prasmę, kuri yra dvasinis tobulėjimas. Pudža, džapa, Vedinių šventraščių studijavimas, hatha-joga ir meditacija – visa tai yra sadhanos rūšys. Kai kurios sadhanos atliekamos kasmet, pavyzdžiui, piligrimystė. Kai kurie gali būti paskirti guru, kaip trumpalaikė praktika. Gerai žinoma sadhana – mantros AUM kartojimas 108 kartus kiekvieną dieną.

Sadhana stiprina tikėjimą, valios jėgą, pasitikėjimą savimi ir Dievu, dievais ir guru. Ji sulaiko mūsų instinktyvią-protinę prigimtį, leidžia atverti viršžmogiškus pasiekimus ir vidines sielos galimybes. Per sadhaną mokomės kontroliuoti kūno ir nervinės sistemos energijas ir mes jaučiame, jog kvėpavimas nuramina protą. Sadhana gali būti praktikuojama namuose, miške, ant upės kranto, po mėgstamu medžiu, šventykloje, gurukulose ir bet kurioje kitoje vietoje su švaria ir ramia atmosfera. Jogai savo pasekėjus nukreipia laikytis sadhanos ir dėti dvasinio tobulėjimo pastangas visą gyvenimą.