Kaip tapti jogos mokytoju

Tam, kad gautumėte jogos instruktoriaus sertifikatą, reikia baigti jogos instruktorių kursus. Klubas OUM.RU jums suteikia tokią galimybę.

Priimami žmonės, turintys aukštąjį, nebaigtą aukštąjį, aukštesnį, vidurinį, vidurinį specialų išsilavinimą, o taip pat instruktoriai, turintys jogos užsiėmimų vedimo darbo stažą.

Jogos mokytojų kurso mokymo programa sudaryta iš 200 užsiėmimo valandų.

Pirmieji metai paskirti pažinčiai su dideliu kiekiu įvairių asanų ir pranajamų. Jogos instruktorių mokymo pagrindas yra kūno lavinimas ir užsiėmimų vedimo įgūdžių įgijimas, atstatant asanas, parenkami individualūs programų blokai asmeninei praktikai, vyksta susipažinimas su pirminiais jogos šaltiniais.

Programa sudaryta iš paskaitų ir praktinių užsiėmimų – 200 akademinių valandų per 16 dienų. Ypatingas dėmesys skiriamas išmokti jogos pagrindus, pirminius šaltinius, specializuotų grupių mokymo metodikas pradedantiems praktikams.

Jogos mokytojų kursų studentai įgauna įgūdžius mokyti ir vesti pradinio ir pradedančiojo lygio užsiėmimus.

Kokių temų mokomės jogos mokytojų kursuose

1. Vedinė kultūra. Tekstų apžvalga.
2. Jogos filosofijos pagrindai ir istorija.
3. Šiuolaikiniai jogos stiliai, kaip įrankiai, kurie padeda vystyti save ir aplinkinį pasaulį. Apie šiuolaikinius jogos stilius.
4. Pagrindinės pranajamos.
5. Čakros ir subtilūs žmogaus kūnai.
6. Pagrindinės bandhos ir mudros. Agnisara krija, kaip pasiruošimas nauli (teorija ir praktika).
7. Bendros žinios apie jogaterapiją.
8. Sanskrito žodynas jogos mokytojams.
9. Pagrindiniai jogos traktatai. Patandžalio jogos sūtros.
10. Joga ir ajurveda.
11. Mantros – universali garso vibracijų reikšmė.
12. Senoviniai jogos tikslai ir šiuolaikiniai metodai juos pasiekti.

Teorija ir metodika: kaip vesti įvairių krypčių užsiėmimus, įskaitant ir individualius

1. Komplekso sudarymas pradedančiųjų grupei. Pagrindiniai komplekso sudarymo principai.
2. Pagrindinės grupinių užsiėmimų vedimo taisyklės priklausomai nuo grupės lygio.
3. Asmeninė mokytojo praktika.

Jogos anatomija

1. Nervinė ir hormonų sistema.
2. Kraujotakos sistema ir kvėpavimas.
3. Skeleto ir raumenų sistema.
4. Virškinimo ir išskiriamoji sistema.
5. Joga ir mityba. Kokia mityba padeda praktikai ir dvasiniam tobulėjimui?
6. Šatkarmos. Reikšmė, fiziniai ir energetiniai aspektai.
7. Saugumas nuo traumų jogoje, atsistatymas po traumų.

Praktikos jogos mokytojų kursuose

1. Grupinės asanos.
2. Pagrindinės asanos pradedantiems praktikams.
3. Klasikinių pranajamų praktika ir studijavimas.
4. Specializuotos technikos klubų srities atvėrimui, technikos, padedančios įvaldyti tokias asanas, kaip lotoso poza, špagatai, tiltai ir kiti.
5. Pedagogika (užsiėmimo sudarymas).
6. Treniruočių komplekso sudarymas pradedančiųjų grupei.

Prie egzamino prileidžiami jogos mokytojų kurso dalyviai, kurie be praleidimų lankė visus užsiėmimus.

Laikomos įskaitos ir egzaminai už paskaitų dalį, asanų praktikos ir užsiėmimų vedimo pedagogikos egzaminas.

Pabaigus mokytojų kursus jums reikės išlaikyti egzaminą raštu už teorinę dalį ir žodžiu už praktinę dalį.

Artimiausi express online jogos mokytojų kursai klube OUM.RU vyks 2023 liepos 1-16 dienomis.

Pabaigus kursus išduodamas tarptautinis jogos mokytojų kursų diplomas.

Jogos mokytojų kursus organizuoja Andrejus Verba – profesionalus jogos ir asmeninio tobulėjimo sistemų mokytojas. Nuo 1992 metų veda reguliarius jogos užsiėmimus ir seminarus Maskvoje, jogos turus įvairiose pasaulio šalyse.

Jogos klubo OUM.RU veiklą galite rasti puslapyje https://www.oum.ru ir https://oum.video

Jogos mokytojų kursai vyksta rusų kalba.

Daugiau informacijos apie jogos mokytojų kursus:
https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/

Filmas. Jogos mokytojų kursai