Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Buddizmo meistrai. Lama Zopa Rinpoche

Lama Tubten Zopa Rinpoche gimė 1946 metais Nepalo kaimelyje Thami, Solo Khumbu apylinkėse Everesto kalno papėdėje. Nuo pat ankstyvo amžiaus jis išreiškė save kaip neįprastas vaikas ir trijų metų amžiaus buvo pripažintas Laudo-lamos reinkarnacija. Laudo-lama praeityje gyveno šioje vietoje oloje Laudo ir tapo realizuotu Njingma jogu. Paskutinius dvidešimt savo gyvenimo metų jis praleido atsiskyrime uoloje meditacijose, nutraukdamas jas tik tam, kad duoti mokymus ir patarimus Solo Khumbu slėnio gyventojams ir kaimyninėms apylinkėms. Jis buvo nesustabdomas savo darbuose vardan kitų gerovėse. Ėjo kalbos, kad paskutiniais gyvenimo metais jis pilnai atsikratė ir nuo poreikio miegoti.

Jaunasis Lama Zopa Rinpoche pradėjo savo mokymą Solo Khumbu tradiciška Tibeto maniera – nuo raidyno. Vėliau jis gavo tradicijos Njingma pašventinimus nuo pagrindinio Thami vienuolyno vadovo, kurį vadino Lama Gaga (lama-senelis). Būdamas dar visai mažas, js ant dėdės nugaros nukeliavo į piligrimystę po Tibetą ir kai jie atvyko į vienuolyną Dungkar, kuris yra šiaurėje nuo Sikkimo, jis pareiškė dėdei, kad nusprendė apsistoti šiame vienuolyne ir paskirti savo gyvenimą Dharmos studijavimui ir praktikai. Vienuolyno Dungkar vadovu buvo Domo Geše Rinpoče, kuris skaitosi Lamos Conkapos įsikūnijimas. Taigi, jis pasiliko vienuolyne Domo Geše Rinpoče, priėmė vienuolio įžadus ir pratęsė savo mokymus jau Gelugpa tradicijoje. Čia jis mokėsi ir meditavo iki 1959 metų, po ko persikėlė į Butaną, o vėliau į Indiją.

Virš dvidešimt metų Lama Zopa Rinpoche ir jo mokytojas Lama Eše mokė vakariečius, pritraukiant tūkstančius mokinių dėka savo mokymų, begalinės atjautos ir nenuilstančios veiklos vardan kitų gerovės.

1974 metais kartu su Lama Eše jie pradėjo keliauti po pasaulį mokydami Dharmos ir įkūrinėdami Buddizmo centrus įvairiose šalyse. Jų įkurti centrai yra Azijoje, Europoje, Amerikoje, Australijoje ir Naujojoje Zelandijoje. Šiuo metu tai didžiausi Vakarietiški Buddistiniai Dharmos-centrai, kurių priskaičiuojama daugiau nei šimtas trisdešimt, išsidėstę dvidešimt šešiose pasaulio šalyse.

Lama Zopa Rinpoche reguliariai lankė centrus, duodavo mokymą ir vadovaudavo tūkstančiams savo mokinių. Jis pats yra puikus Mokymo realizacijos pavyzdys, išreiškiantis visas bodhisattvos savybes savo nenuilstančiame atjautos darbe vardan kitų gerovės.