Žmonių tipai pagal ajurvedą
Bazinė ajurvedos koncepcija teigia mums apie tai, jog egzistuoja penki pagrindiniai elementai: eteris, žemė, ugnis, oras ir vanduo. Tai materijos pagrindas, kuri atsiranda dėka dieviško sumanymo. Visi šie elementai skirtinguose deriniuose egzistuoja žmogaus kūne, sudaro jo gyvybinės energijos karkasą.
Pas kiekvieną individą galima išreikšti tam tikrus dominuojančius elementus ir priklausomai nuo to, kokios vyrauja elementų kombinacijos, išskirti tris žmogaus konstitucijos tipus. Šie tipai nusakomi sanskrito žodžiu „doša” (vertimas – ‘tai, kas išveda iš pusiausvyros’) Tai kokie gi egzistuoja žmonių tipai pagal ajurvedą?
Vata – pirma doša, kuri charakterizuojama eterio ir oro vyravimu. Tai judėjimas, vėjo šuorai kūno viduje. Varomoji visų judančių procesų ir pradėjimų jėga. Iš fiziologijos požiūrio taško, vata atsako už kvėpavimo sistemą, kraujo judėjimą, nervinius impulsus, vaikščiojimą.
Pitta – vyrauja ugnis ir vanduo. Pitta uždega vidinę ugnį žmogaus kūne. Būtent ji paskirsto energiją nuslėptą Manipūra–čakroje, per visą kūną. Suteikia žmogui žvalumo ir energingumo. Atsako už virškinimo sistemą, medžiagų apykaitą, kūno temperatūrą, o taip pat padidina dėmesingumą ir gebėjimą mokytis.
Kapha – tai žemės ir vandens susiliejimas. Ji kaip gleivė suriša ir apgaubia žmogaus organizmo audinius ir organus, užima visą kūno sritį. Galima pasakyti, kad kapha atsako už stabilumą, tiek fizinį, tiek ir psichoemocionalų. Ji kontroliuoja kaulų skeletą ir raumenų–sausgyslių aparatą.
Vaizdo įrašas. Praktika kiekvienai došai (rusų kalba)
Vienos ar kitos došos vyravimas atsispindi charakteryje, išorinėje išvaizdoje, mentalinėje struktūroje ir emocinėje būsenoje.
Žmogus toli gražu ne visada priklauso kažkokiam vienam tipui. Dažniausia jis iki tam tikro lygio nešioja savyje došų kombinaciją. O kartais visos trys došos subalansuotos. Tai gerovė ir pagal ajurvedos filosofiją, toks žmogus turi pradžią iš visų penkių pirminių elementų.
Patyręs ajurvedos–gydytojas, dažniausiai, tiesiog pažiūrėjęs į žmogų, su lengvumu nustatys jo konstitucijos tipą, tam nereikalingi sudėtingi prietaisai ir tyrimai.
Doša uždeda antspauda ne tik vidinei organizmo struktūrai, tačiau ir išorinei išvaizdai. Pabandykite išsiaiškinti kokie matomi trigeriai egzistuoja ir kokius įspaudus palieka došos formuodamos mūsų asmenybę.
Žmogus su vyraujančia vata (oro doša) lieknas ir lengvas. Jo kūnas liesas, nes vata išsausina riebalų sluoksnį. Išskirtinis bruožas gali būti neproporcionaliai ilgos galūnės, ploni pirštai. Vata tipo žmonės dažnai šąla ir jų galūnės pasilieka šaltos, nes jų viduje esantis oras negeba uždegti šildančios ugnies, kaip tai vyksta su pitta došos žmonėmis.
Atrodo, kad vata tipo žmonės – tai pats lengvumas, veržlumas, kintamumas, juk šią došą valdo eteris. Šiuose žmonėse dažnai kyla potraukis pakylėtam menui ir kūrybai visuose jo pasireiškimuose, tačiau nepastovumas ir dažnas krypties pokytis neduoda davesti darbo iki pabaigos.
Vyraujanti pitta charakterizuojama gražiu, gerai sudėtu kūno sudėjimu. Pitta atrodo sportiškai. Jų išvaizda gali būti paženklinta strazdanomis ir apgamais. Jų eisena subalansuota ir ryžtinga, jiems nebūdinga kūprintis. Toks žmogus švyti sveikata, jo vidinis katilas įkaitintas iki pat ribų.
Pittos lengvai išeina iš dvasinės pusiausvyros, jie gali užsidegti pykčiu ir „išdeginti” viską aplinkui. Šios došos žmonėms tenka daug dirbti su savimi, kad išmokti kontroliuoti savo ugninės natūros pasireiškimą. Tačiau negalima nepabrėžti jų energingumo, socialinio aktyvumo, bendravimo ir atsakingumo.
Pittos įžvalgūs ir reiklūs, įskaitant ir smulkmenas. Jie puikiai tinka vadovaujančiai pozicijai ir uoliai stato savo karjeros kelią.
Vyraujanti kapha – tai žmogus su plačiais pečiais, ne mažiau plačiomis šlaunimis, tai stambumas formose, lėtumas ir tolygumas judėjime, graciškumas. Jie turi švelnia, lygią ir visada šviežią odą, jų širdies plakimas lėtas ir ramus.
Kapha – tai pagrindas ir kaupimas viskame. Šio tipo žmonėms lengva įgauti svorį ir sunku atsikratyti nuo pertekliaus, tačiau jų „sunkus” geraširdiškumas apgaubia ir daro kaphą neįtikėtinai patraukliais.
Aplinkui juos jaučiasi namų šiluma, saugumas ir kitoms došoms jie tampa kantrybės pavyzdžiais. Sunkiose aplinkybėse jie išsaugo šaltą protą ir, atrodo, yra visatos pasitikėjimo tvirtovė.
Kiekviena doša turi nepastovumo pasireiškimo savybę, kuri glaudžiai susijusi su biologiniu laikrodžiu, o taip pat su sezoniniais ciklais ir netgi su gyvenamos vietos klimato ypatumais. Kitais žodžiais, šie ir daugelis kitų faktorių nurodo jaučiamą įtaką došų balansui žmogaus organizme.
Kaip ir bet koks kitas mechanizmas, došos gali ateiti į disbalanso būseną, jas reikia mokėti suderinti. Tai galima palyginti su sudėtingo instrumento suderinimu, pavyzdžiui, vargonų. Be teisingo valdymo mūsų kūne ir dvasioje atsiranda negalavimai, susirgimai ir tampa nepakantūs aplinkiniams žmonėms ir procesams, kurie vyksta aplinkui.
Ne mažiau svarbią rolę došų harmonizavime turi teisina mityba. Kartu su teigiamu nusistatymu, teisinga mityba – tai vienas iš ajurvedos mokymo pagrindų. Kiekvienai došai atidirbta savo mitybos sistema, kurios prisilaikant galima išsigydyti nuo negalavimų ir subalansuoti psichinę būseną.
Vata – sausa ir šalta ir, kad nestiprinti šios sudedamosios, rekomenduoja vartoti šiltą ir lengvai įsisavinamą maistą, pageidautina rūgštaus, sūdyto ir saldaus skonio. Svarbu, kad maisto valgymas suteiktų ramybę ir pasitenkinimą. Vatos jautrūs, iš tiesų jų problemos turi mentalinį charakterį ir ne visada susijusios su neteisinga mityba.
Tokios „vėjo” konstitucijos atveju milžinišką reikšmę turi rėžimo ir sveiko–sąmoningo gyvenimo būdo laikymasis, įtraukiant į savo dieną meditaciją ir jogos kompleksus.
Priešingai nei vatą, pittą reikia šiek tiek „gesinti”, pas tokiu žmones puikus virškinimas, kuris sudegina bet kokį maistą. Tačiau tam, kad laikyti došą balanse, pittoms verta vartoti šaltus arba vos šiltus patiekalus. Nerekomenduojama valgyti maisto prieš miegą. Optimalus mitybos tipas pittai – vegetarizmas.
Kaphoms reikia iki minimumo sumažinti cukraus ir riebių patiekalų kiekį ir pasistengti pridėti į savo skanėstus šiek tiek „pipirų”. Didžioji dalis prieskonių ir aštrių prieskonių padeda sušilti, ypač šaltu žiemos metu. Kaphai reikalinga koncentruoti dėmesį ir koncentraciją maisto vartojimo metu, kad pagal galimybę apriboti savo apetitą.
Ajurveda kai mokslas apie kūną turi savyje milžinišką kiekį tobulėjimo priemonių ir metodų. Amžiais kaupiant informaciją ir perduodant ją iš kartos į kartą, indų išminčiai atveria mums šiuos turtus.
Kiekvienas žmogus unikalus ir jame yra įdėta milžiniška jėga, kurios pagrindas yra pirminiai elementai, kurie virsta į došas. Ajurveda – tai ne tik medicinos žinių šaltinis, tačiau ir filosofinis traktatas, kuris padeda fiziniam ir dvasiniai išgydymui.
