Pižičil – tradicinis keralos masažas
Gydomosios aliejų savybės ajurvedoje vertinamos labai aukštai, juk jos drėkina, atpalaiduoja, praturtina, suteikia grožį ir jaunystę. Daugybės aliejaus procedūrų kasdienio maitinimo pagrindas – naudojamas tiek vidiniam naudojimui ir įvedimui, tiek ir dedant ant išorės. O dar aliejus – tai puikus tarpininkas kitoms medžiagoms. Jis gydo, atjaunina ir pasitarnauja puikia profilaktine priemone. Ajurvedoje aliejaus masažai efektyviai pašalina došų disbalansą organizme ir gydo su tuo susijusius susirgimus. Šiame straipsnyje išnagrinėsime vieną iš tokių procedūrų – pižičil, kuri yra kūno aliejavimo rūšis. Kokį aliejų naudoti šiam masažui, jo nauda ir kontraindikacijos.
Viso kūno aliejaus masažas: nauda ir kontraindikacijos
Viso kūno ajurvedos aliejaus masažas puikiai susitvarko su vata–došos disbalanso pasireiškimais, kuri pirma išeina iš pusiausvyros dėl savo lengvumo, greitumo ir kintamumo. Šiuolaikinio pasaulio gyvenimo sąlygos prie to visokeriopai prisideda. Greitas ritmas būtinybė greitai reaguoti ir adaptuotis prie kintančios realybės, pastovios kelionės, gadžetų naudojimas ir Interneto ryšys priveda prie begalinio nerimo, chroniško nuovargio būsenos ir energijos trūkumo. Kūne egzistuoja spazmai ir susikaustymas, auga nepasitenkinimas ir negebėjimai džiaugtis paprastais dalykais.
Kūno aliejavimą ajurvedoje nurodo atlikti, kai yra mažai judantis gyvenimo būdas, netaisyklinga laikysena, skausmai sąnariuose ir raumenyse, psichoemocionali įtampa, problemos su oda, hormonų sutrikimai.
Aliejavimo nauda:
• Sveikatina ir sustiprina visą organizmą.
• Išvalo nuo šlakų ir toksinų.
• Normalizuoja kraujotaką, širdies plakimą, kvėpavimą ir limfos sistemos darbą.
• Pašalina galvos skausmus.
• Pagerina miegą.
• Pašalina raumenų užsispaudimus, pradirba sąnarių–judėjimo aparatą.
• Padidina tonusą ir pagerina odos būklę.
• Atpalaiduoja, pašalina stresą, atstato jėgas ir energiją.
Bet kurios rūšies aliejaus masažus paskiria po konsultacijos su gydytoju, nes tai turi įvairias kontraindikacijas.
Pagrindinės kontraindikacijos kūno aliejavimui:
• Alergija ir individualus aliejaus sudėčių komponentų nesuderinamumas.
• Peršalimas, infekciniai susirgimai, padidėjusi kūno temperatūra.
• Odos ir kiti susirgimai paūmėjusioje formoje.
• Onkologiniai susirgimai.
• Virškinimo sistemos sutrikimai.
• Nėštumo ir menstruacijos periodas.
Aliejaus masažą galima atlikti ir namų sąlygose, turint omenyje kontraindikacijas ir laikantis rekomendacijų ir saugumo taisyklių. Aliejaus savimasažas – abhjanga – tinka kasdienei praktikai ir įeina į dinačarijos sąrašą (dienos procedūrų).
Kas yra pižičil
Pižičil – tai viso kūno aliejaus masažo rūšis, ypač paplitusi Indijos pietuose, Keraloje. „”Pižičil” verčiasi, kaip ‘susispaudimas’ (pagal vieną iš atlikimo techniką šiltas aliejus įspaudžiamas į paciento kūno iš odos gabalo). Pagal kitos technikos taisykles aliejus masažui pateikiamas iš ąsočių.
Skirtingai nuo kitų masažo procedūrų, pižičil atliekama ne du specialistai, o keturi. Tai iš tiesų daro šį aliejaus masažą „karališku”. Atsipalaidavimo ir ramybės atmosferą procedūros metu perduoda vaizdo įrašas apie šį aliejavimą.
Pižičil šilto gydomojo aliejaus nepertraukiamas liejamas po visą kūną derinant su sinchronišku ajurvediniu masažu.
• Tokia procedūra maitina audinius, stiprina organizmą, efektyvi esant nervų–degeneratyviniams susirgimams, reumatizmui, išsekimui, chroniško nuovargio sindromui, padidina gyvybinį tonusą ir imunitetą.
• Ypatingas jos efektas yra rasajana – organizmo atjauninimas.
• Došų įtaka: balansuoja vatą ir pittą, padidina kaphą.
Tokio aliejaus masažo trukmė priklauso nuo vyraujančios došos: vatai ir pitai pižičil seansas sudaro 72 minutes, kaphai – viso 36 minutes. Kursą sudaro nuo 7 iki 21 dienos.
Aliejus masažui
Svarbi sėkmingos procedūros dalis yra aliejaus pasirinkimas kūno aliejavimui. Šiuo klausimu verta remtis į dominuojančią došą: tai priklauso tiek nuo įgimtos žmogaus konstitucijos (prakriti), tiek ir nuo einamos būsenos (vikriti) ir disbalanso pasireiškimo.
Aktuali aplinkybė renkantis aliejų pižičil yra esamas sezonas su jame vyraujančiomis došomis ir savybėmis. Todėl geriausias masažo aliejus – tas, kuris tinka konstitucijai arba esamos disharmonijos ir susirgimo pašalinimui.
• Aliejavimas sezamo, ricinos arba migdolų aliejumi tinka vata–došai.
• Aliejavimas kokoso, alyvuogių arba saulėgrąžų – pittai.
• Aliejavimas garstyčių, kukurūzų arba sojos aliejumi – kapha–došai.
Šie aliejai–tarpininkai tinka pagrindu, kad pagaminti sudėtį masažui.
Paruoštos formulės:
• Vatai – Mahanaraana, Balaašvagandha, Kširabala,
• Pittai – Pinda, Triphala,
• Kaphai – Dašamula.
Galva turi karštą prigimtį, nes tai pitta–došos sritis, todėl tinka šaldantis aliejus, Brahmi tipo. Veido aliejavimui taip pat egzistuoja specialios sudėtys, nors pirminiuose šaltiniuose nepaminima, kokius aliejus naudoti veido masažui.
Pižičil – tai ypatinga procedūra, leidžianti grąžinti gyvybinių jėgų balansą, įgauti harmoniją kūno, proto ir sielos lygyje. Linkime visiems sveikatos ir galimybės atsistatyti reikiamu laiku!
