Nasja – pančakarmos procedūra. Vaistų įvedimas per nosį
Ajurvedoje žinomas milžiniškas kiekis priemonių ir procedūrų, kurios palaiko ir sustiprina žmogaus sveikatą. Viena iš jų – nasja, susijusi su vienu iš svarbiausiu mūsų kūno organu – nosimi. Kas yra nasja? Kam ir kodėl naudoti šį senovės mokslo apie gydymą metodą? Ar galime savarankiškai atlikti nurodytą procedūrą ir kas tam reikalinga.
Kas yra nasja?
Ajurveda teigia, jog egzistuoja penkios valomosios procedūros (pančakarmos): vamana karma, virečana karma, basti karma, raktamokšana karma ir nasja karma.
Apibūdinti nasja karmą naudoja ir kitą terminą – širovirečana arba „galvos valymas”. Pačiame procedūros pavadinime yra nuslėpta jos prasmė. Pagrindinė nasjos užduotis – atjauninimas ir kaklo, galvos išvalymas. Tam, kad gauti norimą efektą, gydomosios priemonės įvedamos pacientui per nosį – to priežastis yra tame, kad nosis turi patį artimiausią priėjimo tašką prie galvos organų. Teisingas nasji atlikimas pašalina toksinus iš organizmo, įskaitant ir iš nosiaryklės, gerklės ir ausų. Ajurveda tvirtina, kad nosis – tai durys, kurios veda į smegenis. Širovirečanos procedūra valo kanalus, padidina organizmui deguonies tiekimą, kas daro teigiamą poveikį protinei veiklai.
Dažnai nasji procedūra atliekama kartu su veido ir kaklo masažu, kad aprūpinti maksimalų poveikį organizmui.
Kada rekomenduojama atlikti nasji
Galima išskirti eilę susirgimų, kurių metu nasji atlikimas yra būtinas. Jiems priskiriama:
1. Haimoritas ir sinusitai.
2. Kraujotakos sutrikimai kakle.
3. Sinusitų užsiteršimai.
4. Stresai, nervinė įtampa.
5. Problemos su miegu.
Žinoma ne mažai atvejų, kai nurodyta procedūra padėdavo esant tokiems negalavimams, kaip rinitas ir chroniški patinimai nosies gleivinėje. Skirtingai nuo kitų pančakarmų, nasją rekomenduojama atlikti kasdieną visiems, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus. Rytas – pats geriausias laikas procedūros atlikimui: iškarto po prabudimo ajurveda rekomenduoja išvalyti nosį. Didžiausias privalumas yra tame, kad atlikti procedūrą galima savarankiškai.
Kaip ir kitos ajurvedinės procedūros, nasja suteikia neįkainojamą efektą mūsų organizmui. Tarp jų verta išskirti:
1. Atjaunina.
2. Išvalo nuo toksinų ir amos.
3. Suteikia žvalumą protui.
4. Suteikia aštrumo pojūčiams.
5. Sustiprina nervinę sistemą.
6. Nuima patinimus.
7. Normalizuoja kvėpavimą.
8. Gerina koncentraciją.
9. Normalizuoja skydliaukės, hipofizės darbą.
Nasji procedūra: kontraindikacijos
Turint omenyje tai, jog nasja priskiriama pančakarmoms, jos atlikimas rekomenduojamas tik po gydytojo arba ajurvedos specialisto paskyrimo.
Nasja, nežiūrint į visą naudą, turi tam tikras kontraindikacijas.
1. Procedūros negalima daryti iškarto po dušo/vonios.
2. Verta atsisakyti nuo nasjos atlikimo, jeigu jūs pažeidžiami panikos atakų.
3. Procedūros negalima atlikti, jeigu jūs išsigandę.
4. Labai atsargiai procedūrą atlikinėti neščiosioms.
Nasji rūšys
Pagal „Čaraka–samhitos”, priklausomai nuo tikslo, galima išskirti tris nasji tipus:
1. Šodhana nasja padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir šlakų.
2. Šama nasja suteikia nuraminantį efektą.
3. Bruhana nasja pripildo organizmą būtinais elementais.
Tam, kad sustiprinti efektą nuo atliekamų procedūrų, specialistai parenka specifines žoles ir komponentus, remiantis į konkretų atskirą atvejį.
„Čaraka–samhitoje” aprašyta keletas būtų atlikti procedūras. Taip, pavyzdžiui, viena iš jų vadinasi apai pidana, numato sulčių išspaudimą iš specialių žolių ir jų lašinimą į nosį.
Kita, pradhamana – žolės sutrintos į miltelius ir pacientas įkvepia jas per vamzdelį.
Prieš atliekant procedūras ajurvedinėje klinikoje gydytoja įtrina į paciento veidą šiltą, augalinį aliejų. Toliau daro kompresą karštu, drėgnu rankšluosčiu: dėl to pasiekiamas nosies takų išsiplėtimas. Nasja – vienintelė procedūra ajurvedoje, kuri daleidžia naudoti karštus kompresus.
Įprastai nasjos gydymo metodą atlieka septynių dienų bėgyje, po to eina poilsio periodas. Pakartotini kursai sudaro 14 arba 21 dieną.
Nasjos atlikimo metodika namų sąlygomis
Siūlome išnagrinėti vieną iš galimų nasjos atlikimo metodų namų sąlygomis.
• Procedūrą būtina atlikti gulint, galimas nasjos atlikimas sėdint.
• Būtina užvesti galvą atgal ir įlašinti į kiekvieną šnervę keletą lengvai sušildyto aliejaus.
• Toliau būtina suspausti vieną šnervę, o kita padaryti keletą gilių įkvėpimų.
• Tuomet pakartojame procedūrą su kita šnerve.
• Pagal galimybes iš karto po procedūros reikia šiek tiek pagulėti. Tai būtina, kad aliejus paplistų.
Po procedūros atlikimo negalima iš karto išeiti į šaltą orą. Verta prisiminti, kad po procedūros atlikimo galimas deginimo pojūtis. Tai priklauso nuo pasirinkto aliejus. Jeigu po procedūros atlikimo atsirado noras išsipūsti nosį arba atsikosėti, padarykite tai. Taip iš organizmo išeina kenksmingos medžiagos.
Procedūros atlikimui galima panaudoti šiuos aliejus: Anu aliejų, švarų sezamo aliejų arba šatbindu.
Verta prisiminti, kad nosis – viena iš svarbiausių mūsų kūno organų. Verta žiūrėti į tai su ypatingu atsargumu – laikyti sinusus švariais ir laisvais. Svarbu prisiminti, kad per nosies takus cirkuliuoja prana – mūsų gyvybinė jėga. Be to, nosis apvalu mus nuo įvairių patogenų, kurie patenka į organizmą įkvėpimo metu.