Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Joga, meditacija ir paskaitos įvairiuose Lietuvos miestuose birželio 1 - 30 dienomis

Meditacijos technikos. Kokią išsirinkti?

Sveikas gyvenimo būdas. Nuo ko pradėti?

Kodėl žmonės tampa vegetarais?

Jogos filosofija

Jogos mokytojų kursai 2021 metais

Paskaita apie pratjaharą. Andrejus Verba

 

Pratjahara – jausmų (juslių) kontrolė, jų nukreipimas nuo objektų, į kuriuos jie įprastai nukreipti. Kai praktikas su pirmų keturių jogos laiptų pagalba (jama ir nijama, asanos, pranajamos) paruošė savo protą koncentracijai ir jausmai daugiau netrukdo jam, reikalaujant savo norų patenkinimo – tai ir yra tikra pratjahara. Tai yra pagrindas tolimesnėms ir labiau pažengusioms vidinėms praktikoms.

Paskaita įrašyta jogos-turo į Butaną metu.

  • Pratjahara, dharana, dhyana – skirtumai tarp jų.
  • Prajahara kasdieniame gyvenime – būdas “atsijungti” (абстрагироваться) nuo to, kas dabar nereikalinga.
  • Skirtumas tarp dharanos ir dhyanos, nuo ko priklauso praktikos rezultatas?
  • Ar reikia sekti laiką praktikos metu, kada ir kodėl?
  • Ką reikia daryti, kad ilgai sėdėti pozoje su sukryžiuotomis kojomis?
  • Kodėl pas žmones kojos nesilenkia?
  • Kodėl patyrę praktikai tampa stipresni bendraudami su kitais?
  • Kada jogas tampa egoistu ir kur jo problema?
  • Medžiotojai ir neadekvatus sąmonės darbas.
  • Atostogos kaip energijos “švaistymas/nuleidimas”.
  • Kur galima atsistatyti?
  • Kas atveda prie užsidariusių kojų?
  • Sąmoninga vaikščiojimas – meditacijos būsena, pavyzdžiai ir atlikimo būdas.
  • Kodėl indai trokšta samadhi?
  • Grįžimas į socialinį gyvenimą – misija po praktikų ir energijos potencialo.
  • Kas yra samadhi? Kas įvyksta, panirus į jį ir kodėl svarbu turėti šalia patyrusį žmogų?
  • Kam “brautis” į šias duris pavadinimu “samadhi”? Ką leidžia ten? Altruizmo pozicija.
  • Pats svarbiausias dalykas jogoje – kova su egoizmu.
  • Viską apimančios meilės suvokimas.
  • Durys į samadhi – asmeninė Andrejaus Verbos patirtis.
  • Kaip iš gyvenimo išeina šventieji? Pavyzdys iš Indijos.
  • Kur atgimsta bodhisatvos?
  • Kada laikas užsiimti samadhi? Kodėl reikia visą gvenimą skirti laiko praktikoms?
  • Kodėl kai kurie meistrai išeidavo per ligas?
  • Kaip įvyksta energijos mainai?
  • Samadhi tipai induizme, budizme.
  • Dėl ko eiti į samadhi? Budos Šakjamunio pavyzdys.
  • Ar gali mėsavalgiai nueiti į samadhi? Ką padarys su juo jo bakterijos?
  • Ką daro praktikai prieš išeidami į ilgą samadhi?

Paskaitą rusų kalba veda Andrejus Verba (Андрей Верба).

https://www.oum.ru