Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Video

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Ėjimas aplink Kailašą – Pasiruošimas ir kliūtys. Andrejus Verba

 

Paskutiniu metu piligrimus vis labiau domina apėjimas aplink Kailašo kalną. Ir tai ne šiaip sau. Yra nuomonė, kad Kailašas – tai stipriausia Jėgos vieta Žemėje. Ir jos apėjimas gali iššaukti pakankamai staigius (aštrius) pokyčius žmogaus gyvenime. Dalyviai atveria naujas savo asmenybės ribas, paslėptas nuo jų kasdienybėje. Kaip pasiruošti piligrimystei į šią šventą Žemės vietą? Ką reikia žinoti, kad kelionė būtų efektyvi? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys Andrejus Verba.

Klausimai, kurie buvo aptariami paskaitoje:

  • Kaip sunkumai einant aplink Kailašą padeda atsikratyti neigiamų savybių?
  • Kaina: kodėl pigūs turai neduoda garantijų maršruto praėjimui?
  • Geras aptarnavimas: būtinybė ar tai, kas nereikalinga?
  • Jogos praktika einant aplink Kailašą. Ar mantra Om keičia realybę aplinkui. Kodėl būtina praktikuoti asanas turo metu?
… skaityti daugiau

Kaip rasti savo dvasinį mokytoją (guru)? Andrejus Verba

 

Kiekvienas iš mūsų gimė šiame pasaulyje su tam tikromis užduotimis ir paskirtimi. Tačiau su laiku, tolstant nuo savo tikrojo Aš, mes įsitraukėme į kasdienius rūpesčius. Kaip iš naujo atgauti save? Ir kas gali tame padėti? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys Andrejus Verba.

Temos, apie kurias kalbama paskaitoje:

  • vidiniai ir išoriniai guru.
  • Ar reikia ieškoti Mokytojo mūsų laiku? Ir kaip jį rasti?
  • Ar verta pasitikėti šventraščiais?
  • Troškimai (įnoriai/aistros) ir gyvenimo sunkumai kaip kuras tobulėjimui.
  • Teigiamas ir neigiamas karminis ryšys tarp žmonių.
  • Internetas kaip instrumentas karmos pasireiškimo pagreitinimui.
  • Kur geriau dėti savo gyvybinę energiją?
  • Asanų sustatymas kaip utopija.
  • Ar būtinas asmeninis žinių perdavimas vienai ar kitai praktikai?
  • Kaip stabilizuoti sąmonę, jeigu atsiranda problemos?
… skaityti daugiau

Kaip rasti savo Kelią? Atsakymai į klausimus. 11 paskaita. Andrejus Verba

 

Kiekvienas iš mūsų individualus ir neegzistuoja vienas Kelias visiems. Ir tobulėjimo svarba neįkainojama, nes kitame gimime mes galėsime pasiimti su savimi tik tas savybes, kurias sugebėjome atidirbti šiame gyvenime. Išsiaiškinsime keletą variantų, kaip judėti Keliu.

Visos paskaitos iš šio seminaro čia.

  • Kodėl svarbu būti kantriam gyvenime?
  • Kaip rasti savo kelią?
  • Ką galima išsinešti su savimi į ateinantį gyvenimą?
  • Kam ir kaip dažnai užsiiminėti joga?
  • Balansas tarp tarnystės ir asmeninės praktikos.
  • Kodėl egzistuoja tokia mantrų įvairovė? Kaip išsirinkti mantrą?
  • Kas yra klešos ir samskaros? Klešos ir jogos užsiėmimų vedimas.
  • “Joga Vasišta” – ar būna įvykiai atsitiktiniai?
  • Kastų sistema. Ar gali siela negauti neigiamos patirties?
  • Ar galima tapti išminčiumi nepraėjus aptemimo (омрачения)?
… skaityti daugiau

Kaip tapti jogos mokytoju? Patarimai pradedantiems mokytojams. Andrejus Verba

 

Mokytojavimas (užsiėmimų vedimas) – dėkingas užsiėmimas jogos žinių perdavimui. Į ką reikia atkreipti dėmesį ir kaip nesuklysti renkantis jogos mokyklą?

Šiame vaizdo įraše atskleidžiami svarbūs momentai tiems, kas nusprendė vesti užsiėmimus, o taip pat pradedantiems mokytojams ir bendrai, jogos mokytojams:

  • kas gali vesti jogą ir koks jogos vedimo tikslas.
  • Apie mokymą OUM.RU mokytojų kurse.
  • Apie energijos prisipildymą po užsiėmimų vedimo.
  • Kaip pradirbamas EGO su jogos praktikomis.
  • Amžiaus ypatumai jogos mokytojui.
  • Asana – svarbi jogos sudedamoji dalis, tačiau jogos tikslas ne tik joje.
  • Baimės mokytojo kelyje ir sprendimo būdai.
  • Kaip išsirinkti mokyklą, kad praeiti jogos mokytojų kursus.
  • Jogos užsiėmimų vedimas ir šeima.
  • Online-mokymas ir online-vedimas.
  • Apie jogos tikslingumą hamakuose.
  • Bendraminčių įgavimas tarp mokinių.
… skaityti daugiau

Atsakymai į klausimus retryte-vipassanoje “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla). 2 dalis.

 

Šiuolaikiniame pasaulyje dažniausiai mes neturime galimybės pabūti vienumoje patys su savimi. Begalinis informacijos kiekis supa mus visur, kur tik mes bebūtume. Ir palaipsniui mes prarandame save šiame kasdieniame triukšme ir šurmulyje.

Retrytas-vipassana “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla) – unikali galimybė atsipalaiduoti nuo kasdienio šurmulio, pasinerti į tylą ir įsiklausyti į save. Retryto metu dalyviams kyla įvairūs klausimai, susiję su subtiliomis patirtimi, kurias pavyksta gauti, su praktikomis, kurias atlieka dalyviai, su pojūčiais, kurie atsiranda retryto metu. Ir patyrę mokytojai atsako į visus atsiradusius klausimus ir duoda rekomendacijas, kurios padeda dalyviams efektyviai pasinerti į save.

Prisijunkite, pagal galimybes: http://www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/

Rugsėjis, 2017, Kultūrinis Centras “Aura”.

… skaityti daugiau

Atsakymai į klausimus retryte-vipassanoje “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla). 1 dalis.

 

Šiuolaikiniame pasaulyje dažniausiai mes neturime galimybės pabūti vienumoje patys su savimi. Begalinis informacijos kiekis supa mus visur, kur tik mes bebūtume. Ir palaipsniui mes prarandame save šiame kasdieniame triukšme ir šurmulyje.

Retrytas-vipassana “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla) – unikali galimybė atsipalaiduoti nuo kasdienio šurmulio, pasinerti į tylą ir įsiklausyti į save. Retryto metu dalyviams kyla įvairūs klausimai, susiję su subtiliomis patirtimi, kurias pavyksta gauti, su praktikomis, kurias atlieka dalyviai, su pojūčiais, kurie atsiranda retryto metu. Ir patyrę mokytojai atsako į visus atsiradusius klausimus ir duoda rekomendacijas, kurios padeda dalyviams efektyviai pasinerti į save.

Prisijunkite, pagal galimybes: http://www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/

Rugsėjis, 2017, Kultūrinis Centras “Aura”.

 … skaityti daugiau


Atsakymai į klausimus retryte-vipassanoje “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla). 2 dalis.

 

Šiuolaikiniame pasaulyje dažniausiai mes neturime galimybės pabūti vienumoje patys su savimi. Begalinis informacijos kiekis supa mus visur, kur tik mes bebūtume. Ir palaipsniui mes prarandame save šiame kasdieniame triukšme ir šurmulyje.

Retrytas-vipassana “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla) – unikali galimybė atsipalaiduoti nuo kasdienio šurmulio, pasinerti į tylą ir įsiklausyti į save. Retryto metu dalyviams kyla įvairūs klausimai, susiję su subtiliomis patirtimi, kurias pavyksta gauti, su praktikomis, kurias atlieka dalyviai, su pojūčiais, kurie atsiranda retryto metu. Ir patyrę mokytojai atsako į visus atsiradusius klausimus ir duoda rekomendacijas, kurios padeda dalyviams efektyviai pasinerti į save.

Prisijunkite, pagal galimybes: http://www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/

  • Kodėl retryto (stovyklos) metu nebuvo subtilios patirties?
  • Šeima – gyvenimo pagrindas dėl vaišu, ką po savimi neša šeima?
… skaityti daugiau

Atsakymai į klausimus retryte-vipassanoje “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla). 1 dalis.

 

Šiuolaikiniame pasaulyje dažniausiai mes neturime galimybės pabūti vienumoje patys su savimi. Begalinis informacijos kiekis supa mus visur, kur tik mes bebūtume. Ir palaipsniui mes prarandame save šiame kasdieniame triukšme ir šurmulyje.

Retrytas-vipassana “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla) – unikali galimybė atsipalaiduoti nuo kasdienio šurmulio, pasinerti į tylą ir įsiklausyti į save. Retryto metu dalyviams kyla įvairūs klausimai, susiję su subtiliomis patirtimi, kurias pavyksta gauti, su praktikomis, kurias atlieka dalyviai, su pojūčiais, kurie atsiranda retryto metu. Ir patyrę mokytojai atsako į visus atsiradusius klausimus ir duoda rekomendacijas, kurios padeda dalyviams efektyviai pasinerti į save.

Prisijunkite, pagal galimybes: http://www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/

  • Kaip reaguoti į žodžius, mintis, kurios ateina meditacijos metu?
  • Kur geriau dėti energiją, sukauptą retryto metu?
… skaityti daugiau

Dalyvių atsiliepimai retryte-vipassanoje “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla). 2 dalis.

 

Iš dienos į dieną mes panyrame į kasdienius rūpesčius. Ir net nepastebim, kaip palaipsniui pradedama atitolti nuo savo tikrojo “Aš”. Kasdieniai darbai ir pareigos, didelių miestų triukšmas… Kur rasti tylą? Ir ar reikalinga tyla šiuolaikiniam žmogui?

Retryto-vipassanos “Pasinėrimas į tylą” dalyviai dalinasi savo patirtimi. Būnant tyloje, nesiblaškant į kasdienius rūpesčius, kiekvienas iš dalyvių gauna savo neįkainojamą patirtį ir keičiančius gyvenimą suvokimus.

Prisijunkite, pagal galimybes: http://www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/

  • Patirtis vaikščiojimo praktikos metu.
  • Patirtis koncentracijos praktikos į vaizdinį metu,
  • Patirtis meditacijos praktikos metu (Дерево пути) 1.
  • Retryto dalyvės padėkos.
  • Patirtis meditacijos praktikos metu (Дерево пути) 2.
  • Apie pasisekimus ir kas naujo atsivėrė retryto metu.
  • Patirtis meditacijos praktikos metu (Дерево пути) 3.
  • Patirtis meditacijos praktikos metu (Дерево пути) 4.
… skaityti daugiau

Dalyvių atsiliepimai retryte-vipassanoje “Pasinėrimas į tylą” (tylos stovykla). 1 dalis.

 

Iš dienos į dieną mes panyrame į kasdienius rūpesčius. Ir net nepastebim, kaip palaipsniui pradedama atitolti nuo savo tikrojo “Aš”. Kasdieniai darbai ir pareigos, didelių miestų triukšmas… Kur rasti tylą? Ir ar reikalinga tyla šiuolaikiniam žmogui?

Retryto-vipassanos “Pasinėrimas į tylą” dalyviai dalinasi savo patirtimi. Būnant tyloje, nesiblaškant į kasdienius rūpesčius, kiekvienas iš dalyvių gauna savo neįkainojamą patirtį ir keičiančius gyvenimą suvokimus.

Prisijunkite, pagal galimybes: http://www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/

  • Atsiliepimas apie koncentracijos praktiką į vaizdinį 1,
  • Praktikos patirtis padmasanoje.
  • Atsiliepimas apie koncentracijos praktiką į vaizdinį 2.
  • Atsiliepimai apie mantros Om praktiką.
  • Savo proto suvokimo patirtis.
  • Neįprasta patirtis retryte.
  • Subtili patirtis giedant mantrą Om 1.
  • Subtili patirtis giedant mantrą Om 1.