Surya Namaskar. Saulės Pasveikinimas. 12 Ratų. Pradedantiems
Surya Namaskar – tai Saulės Pasveikinimo praktika, kuri suteikia žvalumą visam kūnui, pašalina nuovargį ir harmonizuoja visą žmogaus organizmo sistemos darbą.
Atlikime praktiką kartu.
Reguliarūs hatha jogos online užsiėmimai:
https://www.hathajoga.lt/joga-namuose/reguliarus-hatha-jogos-online-uzsiemimai-nuo-sausio-9-dienos/