Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Vedinė kultūra

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Brahma-muhurta – geriausias laikas prabudimui

Brahma-muhurta - geriausias laikas prabudimui

Ar Jūs pastebėdavote, kad netgi po pilnaverčio, ilgo miego jūs nesijautėte pailsėjęs, žvalus ir kupinas jėgų? Visas reikalas tame, kad tam tikru paros metu veikia vienos arba kitos energijos – gunos. Ir priklausomai nuo to, kada ir kaip mes pradedame savo dieną, priklauso ir tai, kokia energija veiks mus ir koks bus mūsų sąmonės lygis. Jūs, turbūt, pastebėjote, kad žmonės, kurie mėgsta ilgiau miegoti, dažnai turi tokias savybes kaip inertiškumas, pasyvumas, infantiliškumas, tinginystė ir neigiamas mąstymas.

Dažniausiai tai žmonės viskuo nepatenkinti ir giliai nelaiminti, o išeiginę dieną dėl jų pirmas svarbus reikalas – išsimiegoti. Tai kaip tik tie neišmanymo, inercijos (tamas) gunos sąmonės poveikio požymiai. Ir priežastis tam yra būtent reguliarus vėlyvas prabudimas.… skaityti daugiau